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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen - Löhmer, Cornelia;Standhardt, Rüdiger
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Löhmer, Cornelia;Standhardt, Rüdiger:

MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen - neues Buch

ISBN: 9783608945799

Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge -… Mehr…

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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen: Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Löhmer, Cornelia, Standhardt, Rüdiger
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Löhmer, Cornelia, Standhardt, Rüdiger:

MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen: Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit - gebunden oder broschiert

2014, ISBN: 9783608945799

Vorwort: Brück, Michael von, Mitwirkende: Hölzel, Britta, Mitwirkende: Ott, Ulrich, Klett-Cotta, Gebundene Ausgabe, Auflage: 6. Druckaufl. 2020, 286 Seiten, Publiziert: 2014-09-15T00:00:0… Mehr…

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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen: Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit - gebunden oder broschiert

2014

ISBN: 9783608945799

Vorwort: Brück, Michael von, Mitwirkende: Hölzel, Britta, Mitwirkende: Ott, Ulrich, Klett-Cotta, Gebundene Ausgabe, Auflage: 6. Druckaufl. 2020, 286 Seiten, Publiziert: 2014-09-15T00:00:0… Mehr…

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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen, m. 2 Audio-CDs - Cornelia Löhmer, Rüdiger Standhardt
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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen, m. 2 Audio-CDs - neues Buch

2014, ISBN: 3608945792

Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge -… Mehr…

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MBSR - Die Kunst das ganze Leben zu umarmen - Cornelia Löhmer/ Rüdiger Standhardt
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MBSR - Die Kunst das ganze Leben zu umarmen - Taschenbuch

ISBN: 9783608945799

MBSR - Die Kunst das ganze Leben zu umarmen - Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Neuauflage: ab 25 € Bücher > Ratgeber > Lebenshilfe Klett-Cotta Verlag Buch (gebunden), Klet… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Musiktitel
MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen: Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge - sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern.
Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen:
- Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen
- Bessere Bewältigung von Stresssituationen
- Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude

Vorteile von MBSR:
- Burnoutprophylaxe
- Nachhaltig wirksam
- Weltanschaulich neutral
- Wissenschaftlich erforscht
- Seit über drei Jahrzehnten bewährt

»MBSR ist die Kunst, das ganze Leben zu umarmen. Wie viel leichter wäre doch unser Leben, wenn wir nicht soviel Energie in eine perfekte Darbietung oder in den Widerstand gegen unerfreuliche Aspekte unseres Daseins verschwenden würden und stattdessen unser kostbares Leben durch freundliches Wahrnehmen und Annehmen willkommen heißen würden. Dieses Buch enthält eine umfassende, fundierte und lebendige Darstellung von MBSR und das vollständige Übungsprogramm auf zwei CDs. Erleben Sie das weltweit bekannte, weltanschaulich-neutrale und wissenschaftlich besterforschte Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn und freuen Sie sich auf die wertvollen Impulse, wie die innere Entdeckungsreise nach dem MBSR-Training fortgesetzt werden kann.« (Rüdiger Standhardt)

Detailangaben zur CD - MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen: Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit


EAN (ISBN-13): 9783608945799
ISBN (ISBN-10): 3608945792
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2014
Herausgeber: Klett-Cotta

CD in der Datenbank seit 2014-06-17T18:48:11+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-08T03:09:08+01:00 (Berlin)
EAN: 9783608945799

EAN - alternative Schreibweisen:
3-608-94579-2, 978-3-608-94579-9
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor der CD: rüdiger, ulrich ott, jon kabat zinn, stan cornel, cornelia müller, standhardt, bruck, lohmer, britta hölzel, löhmer mbsr, michael von brück, corn, leichter
Titel der CD: ein leben, stressbewältigung durch die, die kunst, mbsr, achtsamkeit, stress, das ganze leben umarmen, lohme, mindfulness


Daten vom Verlag:

Autor/in: Cornelia Löhmer; Rüdiger Standhardt
Titel: MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen - Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Verlag: Klett-Cotta
286 Seiten
Erscheinungsjahr: 2014-09-15
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,409 kg
Sprache: Deutsch
25,00 € (DE)
25,70 € (AT)
Available
mit ca. 40 Abb. und zwei Hör-CDs

BB; gebunden; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Umgang mit / Ratgeber zu Stress; Orientieren; Psychologie; Psychologie; Psychologische Beratung; Coaching; Coach; Stressmanagement; Stressbewältigung; Stress; Meditation; Entspannung; Entspannungsverfahren; Achtsamkeit; Achtsamkeitsbasiert; Achtsamkeitsbasierte Verfahren; Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung; MBSR; Mindful Based Stress Reduction; Jon Kabat-Zinn; Body Scan; Yoga; Gehmeditation; Sitzmeditation; Achtsamkeitsprogramm; betriebliches Gesundheitswesen; betriebliches Gesundheitsmanagement; Erwachsenenbildung; Volkshochschulkurs; Prävention; Burnout; Burnout-Prophylaxe; Burnout-Behandlung; Stressheilung; Selbstheilung; stressfrei; Persönlichkeitsentfaltung; Resilienz; Ressourcen; Work-Life-Balance; Human Balance Training; Mind-Body-Medizin; PME; Progressive Muskelentspannung; TAA; Achtsamkeit am Arbeitsplatz; TZI; Eltern; Arbeit; Ernährung; Geld; Ökologie; Sexualität; Sinn; Tod; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Optimieren; EA; E101; EA; E107

Dipl.-Psych. Dr. phil. Britta Hölzel: Diplom-Psychologin, Yoga-Lehrerin, Lehrerin für Mindfulness-Based Stress Reduction (Ausbildung am Center for Mindfulness, University of Massachusetts). Sie forschte an der Harvard Medical School, der Universität Gießen und der Charité Berlin zu neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation.

Prof. (em.) für Religionswissenschaft an der Ludwig-Maximilians-Universität München, Buddhist Studies Program, Hon.-Prof. für Religionsästhetik an der Katholischen Universität Linz, Direktor der Palliativ-Spirituellen Akademie Domicilium in Weyarn, Autor zahlreicher Werke zum Buddhismus, Zen- und Yogalehrer.



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