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Relax Endlich Stressfrei in Funf Schritten - Martin-Niels Dafler
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Martin-Niels Dafler:

Relax Endlich Stressfrei in Funf Schritten - neues Buch

2015, ISBN: 9783658071363

ID: 9783658071363

Relax Endlich Stressfrei in Funf Schritten: Paperback: Springer Gabler: 9783658071363: 15 May 2015: Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen. Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen. Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Diesen liefert Professor Dr. Martin-Niels Däfler mit seiner RELAX-Methode. Die RELAX-Methode ist ein Selbsttrainings-Programm, das sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels wendet. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren. Die Buchstaben R-E-L-A-X stehen dabei für die fünf Aufgabenbereiche, die anzugehen sind, um Stress nachhaltig einzudämmen: - Ressourcen aufbauen - Entscheidungen treffen - Lean (Selbst-)Management anwenden - Achtsamkeit praktizieren - XS-Glück suchen. Advice On Careers & Achieving Success, , , , Relax Endlich Stressfrei in Funf Schritten, Martin-Niels Dafler, 9783658071363, Springer Gabler, , , , ,

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RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten - Martin-Niels Däfler
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RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten - Taschenbuch

ISBN: 9783658071363

ID: 9783658071363

Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen. RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen. Burnout - Burnout-Syndrom Burnout-Syndrom ( Burnout ) Stressbewältigung BUSINESS & ECONOMICS / Careers / General, Betriebswirt.-Vlg Gabler

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RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben - Martin-Niels Däfler
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RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben - neues Buch

ISBN: 9783658071363

ID: 978365807136

RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben Martin-Niels Däfler, Books, Business and Finance, Career Planning and Job Hunting, RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben Books>Business and Finance>Career Planning and Job Hunting, Springer Fachmedien Wiesbaden

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ISBN: 9783658071363

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Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen.

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ISBN: 9783658071363

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Business and Management; Careers in Business and Mangagement; Human Resource Management; Medicine/Public Health, general Anti-Stress-Therapie, Burnout, Gelassen leben, Ressourcen aufbauen, Stress Management, Stress-Bewältigung, Stressmanagement, Stressprävention, Stressvermeidung, Vermeidung von Fehltagen, Zeitmanagement, psychische Erkrankungen Books Book, Springer Science+Business Media

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Details zum Buch
RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben
Autor:

Martin-Niels Däfler

Titel:

RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben

ISBN-Nummer:

9783658071363

Detailangaben zum Buch - RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben


EAN (ISBN-13): 9783658071363
ISBN (ISBN-10): 3658071362
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: Springer Gabler

Buch in der Datenbank seit 19.05.2015 10:54:31
Buch zuletzt gefunden am 25.12.2016 21:40:05
ISBN/EAN: 9783658071363

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-658-07136-2, 978-3-658-07136-3

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