4, ISBN: 9783794569922

Ein Buch aus der Reihe 'Wissen & Leben', Hrsg. Wulf Bertram. Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften. Stress, Ärger, trübe Gedanken? Als Rezept für einen besseren… Mehr…

Ein Buch aus der Reihe 'Wissen & Leben', Hrsg. Wulf Bertram. Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften. Stress, Ärger, trübe Gedanken? Als Rezept für einen besseren Umgang mit dem 'ganz normalen Wahnsinn' unseres Lebens empfiehlt der Psychotherapeut Michael Metzner, sich auf zwei menschliche Grundqualitäten zurückzubesinnen: Achtsamkeit und Humor. Der Autor zeigt ganz konkret auf, wie wir Achtsamkeit und Humor pflegen können: von traditionellen Achtsamkeitsübungen über ach Ein Buch aus der Reihe 'Wissen & Leben', Hrsg. Wulf Bertram. Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften. Stress, Ärger, trübe Gedanken? Als Rezept für einen besseren Umgang mit dem 'ganz normalen Wahnsinn' unseres Lebens empfiehlt der Psychotherapeut Michael Metzner, sich auf zwei menschliche Grundqualitäten zurückzubesinnen: Achtsamkeit und Humor. Der Autor zeigt ganz konkret auf, wie wir Achtsamkeit und Humor pflegen können: von traditionellen Achtsamkeitsübungen über achtsames Essen bis hin zu solchen Übungen, die man zu zweit oder in einer (Therapie-)Gruppe durchführen kann. In der 2. Auflage des erfolgreichen Buchs werden diese praktischen Aspekte stärker betont, es sind weitere Übungsanleitungen, z.B. für eine Hörmeditation, hinzugekommen und die Yogaübungen wurden zum besseren Verständnis bebildert. AuBerdem beantwortet der Autor Fragen aus der Praxis, die ihm von Lesern und Patienten oft gestellt wurden. Das Buch wurde insbesondere von den vielen Ansätzen der modernen Verhaltenstherapie inspiriert, die Achtsamkeit nutzen. Es flieBen auBerdem die aktuellen Ergebnisse der Gehirnforschung zum Thema Humor ein. Die Würze geben ihm zahlreiche Geschichten, Anekdoten, Witze und Metaphern, die der Lebensgeschichte des Autors und seiner therapeutischen Tätigkeit entspringen. Für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und Humor interessieren und sich selbst nicht ernster nehmen als es sein muss, ob sie nun psychotherapeutische Profis oder bewusst lebende 'interessierte Laien' sind! KEYWORDS: Achtsamkeit, Humor, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Mindfulness-Based Stress Reduction, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Mindfulness-Based Cognitive Therapy, Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie, Provokative Therapie, Gehirn, Psychotherapie, Lachen ist gesund, Yoga, HumorforschungDr. Michael Stefan Metzner, Promovierter Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, seit 2003 tätig in der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee, zunächst auf v Applied Psychology, Psychology, Achtsamkeit und Humor~~ Michael Stefan Metzner~~Applied Psychology~~Psychology~~9783794569922, de, Achtsamkeit und Humor, Michael Stefan Metzner, 9783794569922, Schattauer GmbH, Verlag für Medizin und Naturwissenschaften, 04/13/2016, , , , Schattauer GmbH, Verlag für Medizin und Naturwissenschaften, 04/13/2016<

2016, ISBN: 9783794569922

Ein Buch aus der Reihe ´Wissen & Leben´, Hrsg. Wulf Bertram. Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften. Stress, Ärger, trübe Gedanken? Als Rezept für einen besseren… Mehr…

Ein Buch aus der Reihe ´Wissen & Leben´, Hrsg. Wulf Bertram. Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften. Stress, Ärger, trübe Gedanken? Als Rezept für einen besseren Umgang mit dem ´ganz normalen Wahnsinn´ unseres Lebens empfiehlt der Psychotherapeut Michael Metzner, sich auf zwei menschliche Grundqualitäten zurückzubesinnen: Achtsamkeit und Humor. Der Autor zeigt ganz konkret auf, wie wir Achtsamkeit und Humor pflegen können: von traditionellen Achtsamkeitsübungen über achtsames Essen bis hin zu solchen Übungen, die man zu zweit oder in einer (Therapie-)Gruppe durchführen kann. In der 2. Auflage des erfolgreichen Buchs werden diese praktischen Aspekte stärker betont, es sind weitere Übungsanleitungen, z.B. für eine Hörmeditation, hinzugekommen und die Yogaübungen wurden zum besseren Verständnis bebildert. Ausserdem beantwortet der Autor Fragen aus der Praxis, die ihm von Lesern und Patienten oft gestellt wurden. Das Buch wurde insbesondere von den vielen Ansätzen der modernen Verhaltenstherapie inspiriert, die Achtsamkeit nutzen. Es fliessen ausserdem die aktuellen Ergebnisse der Gehirnforschung zum Thema Humor ein. Die Würze geben ihm zahlreiche Geschichten, Anekdoten, Witze und Metaphern, die der Lebensgeschichte des Autors und seiner therapeutischen Tätigkeit entspringen. Für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und Humor interessieren und sich selbst nicht ernster nehmen als es sein muss, ob sie nun psychotherapeutische Profis oder bewusst lebende ´interessierte Laien´ sind! KEYWORDS: Achtsamkeit, Humor, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Mindfulness-Based Stress Reduction, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Mindfulness-Based Cognitive Therapy, Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie, Provokative Therapie, Gehirn, Psychotherapie, Lachen ist gesund, Yoga, Humorforschung Dr. Michael Stefan Metzner, Promovierter Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, seit 2003 tätig in der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee, zunächst auf verschiedenen Stationen für Depression, Angst, Zwang und Schmerz, Tinnitus, Traumafolgeerkrankungen, Borderline und Essstörungen, seit 2010 in der Abteilung Biofeedback. Interessensschwerpunkt: Achtsamkeitsbasierte Therapie. Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben - Herausgegeben von Wulf Bertram eBooks > Sachbücher > Psychologie ePUB 13.04.2016 eBook, Schattauer GmbH, Verlag für Medizin und Naturwissenschaften, .201<

2010, ISBN: 9783794569922

Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben - Herausgegeben von Wulf Bertram Ein Buch aus der Reihe 'Wissen & Leben', Hrsg. Wulf Bertram. Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlich… Mehr…

Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben - Herausgegeben von Wulf Bertram Ein Buch aus der Reihe 'Wissen & Leben', Hrsg. Wulf Bertram. Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften. Stress, Ärger, trübe Gedanken? Als Rezept für einen besseren Umgang mit dem 'ganz normalen Wahnsinn' unseres Lebens empfiehlt der Psychotherapeut Michael Metzner, sich auf zwei menschliche Grundqualitäten zurückzubesinnen: Achtsamkeit und Humor. Der Autor zeigt ganz konkret auf, wie wir Achtsamkeit und Humor pflegen können: von traditionellen Achtsamkeitsübungen über achtsames Essen bis hin zu solchen Übungen, die man zu zweit oder in einer (Therapie-)Gruppe durchführen kann. In der 2. Auflage des erfolgreichen Buchs werden diese praktischen Aspekte stärker betont, es sind weitere Übungsanleitungen, z.B. für eine Hörmeditation, hinzugekommen und die Yogaübungen wurden zum besseren Verständnis bebildert. Außerdem beantwortet der Autor Fragen aus der Praxis, die ihm von Lesern und Patienten oft gestellt wurden. Das Buch wurde insbesondere von den vielen Ansätzen der modernen Verhaltenstherapie inspiriert, die Achtsamkeit nutzen. Es fließen außerdem die aktuellen Ergebnisse der Gehirnforschung zum Thema Humor ein. Die Würze geben ihm zahlreiche Geschichten, Anekdoten, Witze und Metaphern, die der Lebensgeschichte des Autors und seiner therapeutischen Tätigkeit entspringen. Für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und Humor interessieren und sich selbst nicht ernster nehmen als es sein muss, ob sie nun psychotherapeutische Profis oder bewusst lebende 'interessierte Laien' sind! KEYWORDS: Achtsamkeit, Humor, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Mindfulness-Based Stress Reduction, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Mindfulness-Based Cognitive Therapy, Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie, Provokative Therapie, Gehirn, Psychotherapie, Lachen ist gesund, Yoga, Humorforschung Dr. Michael Stefan Metzner, Promovierter Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut, seit 2003 tätig in der Schön Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee, zunächst auf verschiedenen Stationen für Depression, Angst, Zwang und Schmerz, Tinnitus, Traumafolgeerkrankungen, Borderline und Essstörungen, seit 2010 in der Abteilung Biofeedback. Interessensschwerpunkt: Achtsamkeitsbasierte Therapie. eBooks / Sachbücher / Psychologie, Schattauer GmbH, Verlag für Medizin und Naturwissenschaften<

ISBN: 9783794569922

Achtsamkeit und Humor:Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben - Herausgegeben von Wulf Bertram Wissen & Leben. 2., erweiterte Aufl. Michael Stefan Metzner Achtsamkeit und Humor:Das I… Mehr…

Achtsamkeit und Humor:Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben - Herausgegeben von Wulf Bertram Wissen & Leben. 2., erweiterte Aufl. Michael Stefan Metzner Achtsamkeit und Humor:Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben - Herausgegeben von Wulf Bertram Wissen & Leben. 2., erweiterte Aufl. Michael Stefan Metzner eBooks > Fachthemen & Wissenschaft > Psychologie & Psychiatrie, Schattauer GmbH, Verlag für Medizin und Naturwissenschaften<

2016, ISBN: 9783794569922

Das Immunsystem des Geistes - Wissen & Leben - Herausgegeben von Wulf Bertram, [ED: 2], 2., erweiterte Aufl., eBook Download (EPUB), eBooks, [PU: Schattauer]