[EAN: 9783822848661], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: Köln : Taschen], 128 S. : Ill. ; 17 cm in gutem Zustand 21094 ISBN 9783822848661 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 257, Books
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[EAN: 9783822848661], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: Köln : Taschen], 128 S. : Ill. ; 17 cm in gutem Zustand, 21465 ISBN 9783822848661 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 260, Books
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Pilates ist eine Trainingsmethode mit überwältigenden Erfolgen. Ob Sie nun Bauch, Beine und Po straffen, Nacken- und Schulterverspannungen lösen oder Ihren Körper flexibler machen möchten: Pilates ist Ihre Wahl, egal, wie alt und wie fit Sie sind. Dieses Buch stellt Pilates umfassend vor und gibt Ihnen die wichtigsten Werkzeuge an die Hand, um zu Hause trainieren zu können. Die Expertin Karen Smith erläutert die Prinzipien und die Basis von Pilates. Anhang von mehr als 30, Schritt für Schritt gezeigten Übungen erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper straffen und stärken können. Vervollständigt wird das Programm durch Pilates-Übungen für Sport und Entspannung; zudem erkennen Sie, wie leicht Sie Pilates in Ihren Alltag integrieren können.
Buch in der Datenbank seit 2007-06-03T01:02:16+02:00 (Berlin) Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-29T11:26:00+01:00 (Berlin) ISBN/EAN: 9783822848661
ISBN - alternative Schreibweisen: 3-8228-4866-2, 978-3-8228-4866-1 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: ward, smith karen Titel des Buches: wohlbefinden, pilates, smith, und, besser leben, evergreen, lepold, taschen
Daten vom Verlag:
Autor/in: Karen Smith Titel: Besser Leben: Pilates Verlag: TASCHEN 128 Seiten Erscheinungsjahr: 2006-02-20 Sprache: Deutsch 4,99 € (DE) 10,00 CHF (CH) Not available (reason unspecified)