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Jürgen Gießing; Manuel Schohl:

Krafttraining für Fußballer? - Erstausgabe

2009, ISBN: 9783828821590

Taschenbuch

Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis, Buch, Softcover, 1., Auflage, Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußba… Mehr…

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Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Erstausgabe

2009, ISBN: 9783828821590

Taschenbuch

Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.21 kg, Verkaufsrang: 1867492, Sport al… Mehr…

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2009

ISBN: 9783828821590

Taschenbuch

Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.47 kg, Verkaufsrang: 1564570, Sport al… Mehr…

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2009, ISBN: 9783828821590

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Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.47 kg, Verkaufsrang: 1564570, Sport al… Mehr…

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2009, ISBN: 9783828821590

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Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.47 kg, Verkaufsrang: 1670, Sport allge… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis

Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußballern aus? Reichen 30 Minuten pro Trainingseinheit aus, um wirksame Reize zu setzen und die erwünschten Leistungssteigerungen zu realisieren? Oder kommt es durch ein Krafttraining sogar zu einer Verschlechterung der fußballrelevanten konditionellen Eigenschaften wie man früher befürchtete? Um diese und andere Fragen zu überprüfen, wurde in einer sportwissenschaftlichen Untersuchung der Universität Koblenz-Landau ein fußballspezifisches Krafttraining entwickelt und praktisch erprobt. Dazu wurden zwei Fußballmannschaften miteinander verglichen, bei denen die eine ein gezieltes Krafttraining im Rahmen der Saisonvorbereitung absolvierte und die andere nicht. Untersucht wurden die Ausdauer, die Kraftwerte sowie die Körperzusammensetzung der Fußballer (Muskelmasse an Armen, Beinen, Rumpf, Körperfettanteil usw.). Dabei zeigen sich sehr interessante Ergebnisse, die verdeutlichen, warum und in welch beträchtlichen Umfang ein gezieltes Krafttraining zur Leistungssteigerung von Fußballern beiträgt. Abgerundet wird das Buch mit praktischen Trainingsplänen, die sich leicht auf jedem Fußballplatz umsetzen lassen.

Detailangaben zum Buch - Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis


EAN (ISBN-13): 9783828821590
ISBN (ISBN-10): 3828821596
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2009
Herausgeber: Tectum Wissenschaftsverlag
168 Seiten
Gewicht: 0,213 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-08-22T19:41:13+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-12-20T22:32:56+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783828821590

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8288-2159-6, 978-3-8288-2159-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: schöhl, giesing, giessing, jürgen gießing, manuel, gie
Titel des Buches: fußballer, praxis krafttraining, krafttraining für fussballer, raf, fußball training, die praxis, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba


Daten vom Verlag:

Autor/in: Jürgen Gießing; Manuel Schohl
Titel: Krafttraining für Fußballer? - Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis
Verlag: Tectum Wissenschaftsverlag
Erscheinungsjahr: 2009-12-04
Gewicht: 0,213 kg
Sprache: Deutsch
24,90 € (DE)
24,90 € (AT)
38,10 CHF (CH)
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BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Ballsport; Sportwissenschaft, Sportunterricht; Krafttraining; Fußballtraining; Fußball; Leistungssteigerung; Trainingspläne; Fußball


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