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CrossFit Ultra-Workouts - Marco Petrik#Niki Kaiser
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Marco Petrik#Niki Kaiser:

CrossFit Ultra-Workouts - neues Buch

2015, ISBN: 9783835413467

ID: 691432037

Lust auf ein neues Personal Best? CrossFit® ist das effektivste Programm zur schnellen Steigerung von Kraft und Ausdauer. Im Training gehen die Sportler immer wieder an Ihre persönliche Leistungsgrenze und meistern Herausforderungen. Wer mit den Grundlagen vertraut ist und nun noch intensiver trainieren möchte, findet in ´´CrossFit Ultra-Workouts´´ neue Übungen für die optimale Fitness. Das Buch stellt viele neue Trainingseinheiten vor, die speziell für Fortgeschrittene konzipiert sind. Dazu gehören das effektive Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells und Langhanteln, mit Slam Balls und an den Turnringen. Der 8-Wochen Trainingsplan bietet Anleitungen für die Zusammenstellung eines individuellen Workouts. Neben Warm-up und intensiven Lern-/Kraftteilen enthält er spannende ´´Workouts of the Day´´. Autor und CrossFit®-Experte Marko Petrik geht auch auf die neusten Ernährungstrends für Sportler ein: Zone-Diät (Sears-Diät) und Paleo-Diät machen noch fitter und geben Kraft für das nächste Training. Marko Petrik ist einer der wenigen lizensierten CrossFit-Trainer in Deutschland. Für ihn ist das ´´Workout of the day´´ die beste Viertelstunde des Tages. Der Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer ist Inhaber von CrossFit eo, der ersten offiziellen CrossFit-Boxy in München. Dort ist auch seine Frau Niki Kaiser tätig. Die erfahrene Personal Trainerin mag bei CrossFit am liebsten die gymnastischen und explosiven Elemente. Intensivtraining für Fortgeschrittene Bücher > Freizeit & Hobby > Sport & Fitness > Fitness & Kraftsport > Krafttraining & Bodybuilding Taschenbuch 02.01.2015, BLV Buchverlag, .201

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CrossFit Ultra-Workouts - Marco Petrik#Niki Kaiser
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Marco Petrik#Niki Kaiser:

CrossFit Ultra-Workouts - neues Buch

ISBN: 9783835413467

ID: f156166e006bec85ef10b4935b989304

Intensivtraining für Fortgeschrittene Lust auf ein neues Personal Best? CrossFit® ist das effektivste Programm zur schnellen Steigerung von Kraft und Ausdauer. Im Training gehen die Sportler immer wieder an Ihre persönliche Leistungsgrenze und meistern Herausforderungen. Wer mit den Grundlagen vertraut ist und nun noch intensiver trainieren möchte, findet in "CrossFit Ultra-Workouts" neue Übungen für die optimale Fitness. Das Buch stellt viele neue Trainingseinheiten vor, die speziell für Fortgeschrittene konzipiert sind. Dazu gehören das effektive Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells und Langhanteln, mit Slam Balls und an den Turnringen. Der 8-Wochen Trainingsplan bietet Anleitungen für die Zusammenstellung eines individuellen Workouts. Neben Warm-up und intensiven Lern-/Kraftteilen enthält er spannende "Workouts of the Day". Autor und CrossFit®-Experte Marko Petrik geht auch auf die neusten Ernährungstrends für Sportler ein: Zone-Diät (Sears-Diät) und Paleo-Diät machen noch fitter und geben Kraft für das nächste Training. Marko Petrik ist einer der wenigen lizensierten CrossFit-Trainer in Deutschland. Für ihn ist das "Workout of the day" die beste Viertelstunde des Tages. Der Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer ist Inhaber von CrossFit eo, der ersten offiziellen CrossFit-Boxy in München. Dort ist auch seine Frau Niki Kaiser tätig. Die erfahrene Personal Trainerin mag bei CrossFit am liebsten die gymnastischen und explosiven Elemente. Bücher / Freizeit & Hobby / Sport & Fitness / Fitness & Kraftsport / Krafttraining & Bodybuilding 978-3-8354-1346-7, BLV Buchverlag

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CrossFit Ultra-Workouts - neues Buch

ISBN: 9783835413467

ID: 117431887

Lust auf ein neues Personal Best? CrossFit® ist das effektivste Programm zur schnellen Steigerung von Kraft und Ausdauer. Im Training gehen die Sportler immer wieder an Ihre persönliche Leistungsgrenze und meistern Herausforderungen. Wer mit den Grundlagen vertraut ist und nun noch intensiver trainieren möchte, findet in ´´CrossFit Ultra-Workouts´´ neue Übungen für die optimale Fitness. Das Buch stellt viele neue Trainingseinheiten vor, die speziell für Fortgeschrittene konzipiert sind. Dazu gehören das effektive Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells und Langhanteln, mit Slam Balls und an den Turnringen. Der 8-Wochen Trainingsplan bietet Anleitungen für die Zusammenstellung eines individuellen Workouts. Neben Warm-up und intensiven Lern-/Kraftteilen enthält er spannende ´´Workouts of the Day´´. Autor und CrossFit®-Experte Marko Petrik geht auch auf die neusten Ernährungstrends für Sportler ein: Zone-Diät (Sears-Diät) und Paleo-Diät machen noch fitter und geben Kraft für das nächste Training. Marko Petrik ist einer der wenigen lizensierten CrossFit-Trainer in Deutschland. Für ihn ist das ´´Workout of the day´´ die beste Viertelstunde des Tages. Der Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer ist Inhaber von CrossFit eo, der ersten offiziellen CrossFit-Boxy in München. Dort ist auch seine Frau Niki Kaiser tätig. Die erfahrene Personal Trainerin mag bei CrossFit am liebsten die gymnastischen und explosiven Elemente. Intensivtraining für Fortgeschrittene Buch (dtsch.) Bücher>Freizeit & Hobby>Sport & Fitness>Fitness & Kraftsport>Krafttraining & Bodybuilding, BLV Buchverlag

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CrossFit Ultra-Workouts - Petrik, Marco; Kaiser, Niki
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Petrik, Marco; Kaiser, Niki:
CrossFit Ultra-Workouts - neues Buch

ISBN: 9783835413467

ID: 140871663

Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen ohne Kraftmaschinen! Trainingsaufbau und Trainingsplan für 8 Wochen. Ernährungsempfehlungen, die noch fitter machen. Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen ohne Kraftmaschinen! Trainingsaufbau und Trainingsplan für 8 Wochen. Ernährungsempfehlungen, die noch fitter machen. Buch > Sachbuch > Ratgeber > Gesundheit, Körperpflege > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Blv Buchverlag

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CrossFit Ultra-Workouts - Marco Petrik; Niki Kaiser
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CrossFit Ultra-Workouts - Erstausgabe

2015, ISBN: 9783835413467

Taschenbuch, ID: 31301800

Intensivtraining für Fortgeschrittene, [ED: 1], Softcover, Buch, [PU: BLV Buchverlag]

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Details zum Buch
CrossFit Ultra-Workouts
Autor:

Marco Petrik

Titel:

CrossFit Ultra-Workouts

ISBN-Nummer:

9783835413467

Detailangaben zum Buch - CrossFit Ultra-Workouts


EAN (ISBN-13): 9783835413467
ISBN (ISBN-10): 3835413465
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: BLV Buchverlag Gmbh & Co.

Buch in der Datenbank seit 01.01.2015 20:29:51
Buch zuletzt gefunden am 01.10.2016 00:06:19
ISBN/EAN: 9783835413467

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8354-1346-5, 978-3-8354-1346-7

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