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Gelassen und sicher im Stress - Kaluza, G.
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Kaluza, G.:

Gelassen und sicher im Stress - Taschenbuch

2007, ISBN: 9783540204893

Springer, Taschenbuch, Auflage: 3., vollst. überarb. Aufl. 2007, 184 Seiten, Publiziert: 2007-09-25T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, 0.71 kg, Verkaufsrang: 360834, Medizin, Kategorien, Büc… Mehr…

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Gelassen und sicher im Stress - Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen - Kaluza, Gert
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Kaluza, Gert:

Gelassen und sicher im Stress - Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen - Taschenbuch

2007, ISBN: 9783540204893

[ED: Taschenbuch], [PU: Springer Berlin], DE, [SC: 2.25], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 242x170 mm, 184, [GW: 710g], 3.Auflage, Banküberweisung, PayPal, Internationaler Versa… Mehr…

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Gelassen und sicher im Stress - gebrauchtes Buch

2007

ISBN: 9783540204893

[PU: Springer], Einmal gelesen! Sehr gutes Exemplar. Leichte Randläsuren. Werktäglicher Versand als Büchersendung. Laufzeit 3 - 6 Werktage. Viel Vergnügen! - Länge: 24 cm - Breite: 17 cm… Mehr…

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Gelassen und sicher im Stress - Taschenbuch

2007, ISBN: 354020489X

[EAN: 9783540204893], [PU: Springer], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that do… Mehr…

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Gelassen und sicher im Stress - Taschenbuch

2007, ISBN: 354020489X

[EAN: 9783540204893], [PU: Springer], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN … Mehr…

Versandkosten:Versandkostenfrei. (EUR 0.00) medimops, Berlin, Germany [55410863] [Rating: 5 (von 5)]

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Details zum Buch
Gelassen und sicher im Stress

Stress erkennen - verstehen - bewältigen Wer Stress erfolgreich bewältigen will, sollte die zugrunde liegenden Faktoren und Mechanismen verstehen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? Wie reagiere ich auf Stress und wie kann ich ihn bewältigen? Autor Gert Kaluza setzt bei inneren und äußeren Stressoren und der individuellen Stressreaktion an. Sein Ratgeber ist leicht verständlich und bietet Übungselemente, Checklisten, alltagstaugliche Tipps sowie zahlreiche Materialien. Eine Begleitlektüre für Stressgeplagte in 3. Auflage: konkrete Selbsthilfe, bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung und/oder Psychotherapie.Von den Krankenkassen ist das Programm als Präventionsleistung anerkannt.

Detailangaben zum Buch - Gelassen und sicher im Stress


EAN (ISBN-13): 9783540204893
ISBN (ISBN-10): 354020489X
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2007
Herausgeber: Springer
184 Seiten
Gewicht: 0,399 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-05-10T10:28:40+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-02T11:49:18+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783540204893

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-540-20489-X, 978-3-540-20489-3
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: gert kaluza
Titel des Buches: das buch, gelassen sicher stress, gelassen sicher streß, stress erkennen bewältigen, erkennen und verstehen, kaluza, stresskompetenz


Daten vom Verlag:

Autor/in: Gert Kaluza
Titel: Gelassen und sicher im Stress - Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen
Verlag: Springer; Springer Berlin
184 Seiten
Erscheinungsjahr: 2007-09-25
Berlin; Heidelberg; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,710 kg
Sprache: Deutsch
21,95 € (DE)
22,56 € (AT)
27,53 CHF (CH)
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BC; Book; Hardcover, Softcover / Psychologie; Psychologie; Verstehen; Verhaltensweise; Ratgeber; Stress; Stressbewältigung; Psychotherapie; Gesundheit; Selbsthilfe; A; Psychology, general; Behavioral Science and Psychology; Social Work; Psychotherapy; Psychotherapy and Counseling; Positive Psychology; Clinical Psychology; Soziale Arbeit; Psychotherapie; Klinische Psychologie; Psychotherapie; Medizinische Beratung; Positive Psychologie; Klinische Psychologie; BC; BC; EA

Stress erkennen und verstehen.- Stress — was ist das eigentlich? — Eine Einführung.- Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit.- Stressoren in Beruf und Alltag.- Persönliche Stressverstärker — Wie wir uns selbst unter Stress setzen.- Stress bewältigen.- Was können wir tun? — Die drei Säulen der Stresskompetenz im Überblick.- Anforderungen aktiv begegnen — Instrumentelle Stresskompetenz.- Förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln — Mentale Stresskompetenz.- Ausgleich schaffen — Regenerative Stresskompetenz.- Checkliste: Das 3 x 4 der Stresskompetenz.

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