Entspannung ist wichtig für die Regenerierung unseres Körpers. Schädliche Stresshormone werden abgebaut und Wohlbefinden tritt ein.Doch wie entspannt man sich richtig und w… Mehr…
Entspannung ist wichtig für die Regenerierung unseres Körpers. Schädliche Stresshormone werden abgebaut und Wohlbefinden tritt ein.Doch wie entspannt man sich richtig und was ist Entspannung überhaupt?Einfach nur vor dem Fernseher sitzen, ist keine Entspannung sondern nur eine Ruhephase. Entspannung ist nicht = nichts tun, sondern es steckt mehr dahinter.Bei der Tiefenentspannung werden bewusste und unbewusste Muskelgruppen entspannt, der Herzschlag und Blutkreislauf wird reduziert. Selbst im Schlaf entspannt der Körper nicht auf eine solch intensive Weise, weil bei der Verarbeitung von Traumerlebnissen Nervenreize ständig in das motorische System eingreifen. Tiefe Entspannung erreicht man mit höchster Konzentration und Übung, was sich Autogenes Training nennt. Dieses eBook zeigt Ihnen die wichtigsten Schritte wie man autogenes Training erlernt und anwendet. Digital Content>E-books>Health & Wellness>Health & Wellness>Health & Wellness, Margarita Atzl Digital >16<
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Anleitung für autogenes Training Anleitung-f-r-autogenes-Training~~Margarita-Atzl Health And Fitness>Health & Wellness>Health & Wellness NOOK Book (eBook), Margarita Atzl
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Entspannung ist wichtig für die Regenerierung unseres Körpers. Schädliche Stresshormone werden abgebaut und Wohlbefinden tritt ein.Doch wie entspannt man sich richtig und was ist Entspannung überhaupt?Einfach nur vor dem Fernseher sitzen, ist keine Entspannung sondern nur eine Ruhephase. Entspannung ist nicht = nichts tun, sondern es steckt mehr dahinter.Bei der Tiefenentspannung werden bewusste und unbewusste Muskelgruppen entspannt, der Herzschlag und Blutkreislauf wird reduziert. Selbst im Schlaf entspannt der Körper nicht auf eine solch intensive Weise, weil bei der Verarbeitung von Traumerlebnissen Nervenreize ständig in das motorische System eingreifen. Tiefe Entspannung erreicht man mit höchster Konzentration und Übung, was sich Autogenes Training nennt. Dieses eBook zeigt Ihnen die wichtigsten Schritte wie man autogenes Training erlernt und anwendet. Digital Content>E-books>Health & Wellness>Health & Wellness>Health & Wellness, Margarita Atzl Digital >16<
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Detailangaben zum Buch - Anleitung für autogenes Training Margarita Atzl Author
EAN (ISBN-13): 2940044166929 Herausgeber: Margarita Atzl Digital >16
Buch in der Datenbank seit 2016-07-28T18:15:37+02:00 (Berlin) Detailseite zuletzt geändert am 2020-02-02T08:58:26+01:00 (Berlin) ISBN/EAN: 2940044166929
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Titel des Buches: autogenes training
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