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Die Keine-Diät-Diät: Wie Sie in 28 Tagen alte Gewohnheiten abschütteln, neuen Schwung in Ihr Leben bringen und dabei schlank werden - Ben Fletcher, Danny Penman, Karen Pine, Anja Schünemann, Michael Windgassen
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Ben Fletcher, Danny Penman, Karen Pine, Anja Schünemann, Michael Windgassen:

Die Keine-Diät-Diät: Wie Sie in 28 Tagen alte Gewohnheiten abschütteln, neuen Schwung in Ihr Leben bringen und dabei schlank werden - Taschenbuch

ISBN: 3453120620

[SR: 431272], Taschenbuch, [EAN: 9783453120624], Heyne HC, Heyne HC, Book, [PU: Heyne HC], Heyne HC, Wie wunderbar: Eine Diät, bei der es mal nicht ums Essen geht. Stattdessen soll man den Fernseher ausschalten, seine Kinder zum Lachen bringen oder den Radiosender wechseln. Und das macht schlank? Revolutionär ist hier ausnahmsweise mal der passende Begriff, denn die Theorie des Entwicklungspsychologen Ben C. Fletcher ist in der Tat ungewöhnlich. Nicht auf dem Teller beginnt die Diät, sondern im Kopf und nicht am Essen liegt es, dass wir zu dick sind, sondern an unseren eingefahrenen Gewohnheiten. Untersucht wurden für diese Theorie die Lebensgewohnheiten von übergewichtigen und schlanken Menschen. Und während die dicken Menschen in starren Tagesabläufen gefangen waren und zu pessimistischer Lebenseinstellung neigen, zeichnet sich der Lebensstil dünner Menschen durch Flexibilität, Unternehmungsgeist und Lebensfreude aus. Folglich reicht es also, sein Leben auf den Kopf zu stellen um dauerhaft schlank zu werden. Und wie das genau funktioniert, zeigt Die keine Diät Diät. Das Vier-Wochen-Programm leitet dazu an, die ausgetretenen Pfade der täglichen Gewohnheiten zu verlassen und mal etwas Neues zu tun. Es fordert auf, anders zu Denken, anders zu Handeln und einfach neue Wege zu gehen. Beispielsweise zur Arbeit. Wir müssen dem Nachbarn etwas Nettes sagen oder einfach nur eine Stunde früher aufstehen. Für jeden Tag gibt es eine Aufgabe bei der es nur eines zu verlieren gibt: lästige Pfunde. Wer mit diesem Buch nicht sein Heil in der Welt der Diätratgeber sucht und das Thema mit einem Augenzwinkern betrachten kann, ist mit Die keine Diät Diät gut beraten. Denn eine Garantie gib es nicht für den Erfolg und kritische Geister mögen am Gelingen sogar stark zweifeln. Doch plausibel ist der Ansatz allemal, spannend und unterhaltsam obendrein und wer sich darauf einlässt, wird nicht nur mit interessanten neuen Erfahrungen belohnt sondern auch mit der Erkenntnis, dass ein beweglicher Geist auch in einem beweglichen Körper wohnt und der ist in den seltensten Fällen zu fett! --Sandra-Kathrin Buck, 189608, Diäten, 536464, Diäten & spezielle Ernährungspläne, 189606, Ernährung, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 189610, Diäten zum Abnehmen, 536464, Diäten & spezielle Ernährungspläne, 189606, Ernährung, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 189528, Kochen & Genießen, 189529, Allgemeines, Grundwissen & Lexika, 189557, Kochen nach Ländern, 536674, Kochen nach Art der Zubereitung, 189550, Kochen nach Zutaten, 536672, Kochen für Feste & Partys, 536670, Kochen für die Familie, 536668, Köche & Kochshows im Fernsehen, 536464, Diäten & spezielle Ernährungspläne, 189569, Vegetarische & vegane Küche, 189568, Vollwertküche, 189535, Getränke, 536642, Backen, 189532, Desserts & Süßspeisen, 536754, Vorspeisen, 189565, Saucen, Dips & Salsa, 189534, Einmachen & Einkochen, 189566, Single-Küche, 536660, Erotische Rezepte, 536662, Esskulturen, 536666, Gewürze & Kräuter, 189530, Alte Kochbücher, 536664, Feinschmecker & Gourmet, 537070, Zigarren & mehr, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Die Keine-Diät-Diät : wie Sie in 28 Tagen alte Gewohnheiten abschütteln, neuen Schwung in Ihr Leben bringen und dabei schlank werden - Fletcher, Ben C. ; Pine, Karen ; Penman, Danny
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Fletcher, Ben C. ; Pine, Karen ; Penman, Danny:

Die Keine-Diät-Diät : wie Sie in 28 Tagen alte Gewohnheiten abschütteln, neuen Schwung in Ihr Leben bringen und dabei schlank werden - Taschenbuch

2006, ISBN: 3453120620

ID: 08.05.613

2006 ; 254 S. : graph. Darst. ; 21 cm ; Namensstempel ; Taschenbuch Taschenbuch Guter Zustand Gewichtsabnahme ; Verhaltenstraining ; Ratgeber ; ohne Angabe, [PU:München Heyne]

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Die Keine-Diät-Diät
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Die Keine-Diät-Diät - gebrauchtes Buch

2006

ISBN: 9783453120624

ID: 3e686cdb2f131d6b1239d98459145904

Binding:Broschiert,Label:Heyne,Publisher:Heyne,medium:Broschiert,numberOfPages:256,publicationDate:2006-02-09,authors:Fletcher, Ben C.,Pine Karen,Danny Penman,languages:german,ISBN:3453120620 Broschiert, Heyne

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Die Keine-Diät-Diät - C., Ben; Pine, Karen; Penman, Danny
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C., Ben; Pine, Karen; Penman, Danny:
Die Keine-Diät-Diät - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783453120624

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Die Keine-Dät-Diät: Wie Sie in 28 Tagen alte Gewohnheiten abschütteln, neuen... - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783453120624

nachgedunkelt und gestoßen ,kein Eintrag #91, [SC: 2.00], gebraucht gut, gewerbliches Angebot, [GW: 500g], [PU: Heyne, München]

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Details zum Buch
Die Keine-Diät-Diät
Autor:

Pine Karen

Titel:

Die Keine-Diät-Diät

ISBN-Nummer:

3453120620

Schlanksein beginnt im Kopf - Die Diät mit der Lizenz zum Essen Essen Sie doch, was Sie wollen! Denn Schlanksein beginnt nicht auf dem Teller, sondern im Kopf! Wer abwechslungsreich und flexibel lebt, wird auch dauerhaft schlank. Deshalb macht "Die Keine-Diät-Diät" mit einem unterhaltsamen Vier-Wochen-Programm Ihren Gewohnheiten und Ihren Pfunden Beine! Professor Ben Fletcher und seine Kollegen fanden in wissenschaftlichen Studien heraus, dass das Gewicht eines Menschen ganz eng mit seinen Einstellungen und Lebensgewohnheiten zusammenhängt: Während Übergewichtige zu Pessimismus und Zukunftsangst neigen und oft in einem Netz starrer Gewohnheiten gefangen sind, sind Schlanke eher optimistisch, offen für neue Herausforderungen und flexibel in ihrer Lebensgestaltung. Deshalb verordneten die Psychologen ihren übergewichtigen Patienten ein Trainingsprogramm, das Abwechslung in ihr Leben brachte, und siehe da: Mit den starren Gewohnheiten verabschiedeten sich zugleich auch die überflüssigen Pfunde - dauerhaft. Die revolutionäre und praxiserprobte Methode ist nun erstmals in Buchform zugänglich. Schritt für Schritt lernen Sie, sich von Eingefahrenem zu verabschieden und Neues auszuprobieren: ein Fußballspiel besuchen, ein Bild malen, einmal die Kollegen mit ganz untypischem Verhalten überraschen ... "Die Keine-Diät-Diät" bringt jede Menge Spaß, neue Erfahrungen und Einsichten und kostet nur eines: lästige Pfunde. Dieses Buch ist: kein oberflächlicher Kasteiungsratgeber, sondern eine wundervoll griffige Anleitung, wie Sie mit sich selbst neu, liebevoll, wertschätzend umgehen. Emotion 06/6

Detailangaben zum Buch - Die Keine-Diät-Diät


EAN (ISBN-13): 9783453120624
ISBN (ISBN-10): 3453120620
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 1977
Herausgeber: Heyne HC

Buch in der Datenbank seit 18.05.2007 22:12:55
Buch zuletzt gefunden am 19.03.2017 18:48:07
ISBN/EAN: 3453120620

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-453-12062-0, 978-3-453-12062-4

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