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Über das Werk

Das große Schonkost Kochbuch: 500 leckere und gesunde Rezepte für eine optimale Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden - Erfahre alles über deine Darmgesundheit! (ISBN: 9783384338921) bietet eine umfassende Sammlung schonender Gerichte, die speziell darauf abzielen, Magen-Darm-Beschwerden zu lindern, Verdauungsprozesse zu unterstützen und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Das Werk verknüpft praktische Kochanleitungen mit fundiertem Hintergrundwissen über Ernährung, Verdauung und Darmgesundheit und spiegelt dabei einen Ansatz wider, der in der Ernährungswissenschaft zunehmend an Bedeutung gewinnt. Der Titel trägt dazu bei, das Bewusstsein für eine ballaststoffreiche, leicht verdauliche Kost zu schärfen und liefert sowohl Alltagsrezepte als auch zeitlose Favoriten, die auch bei akuten Beschwerden verträglich bleiben.

Zusammenfassung

In diesem Buch finden Leserinnen und Leser eine Vielseitigkeit an Rezepten, die gleichermaßen lecker wie magenfreundlich sind. Von unkomplizierten Frühstücksideen über beruhigende Suppen bis hin zu nährstoffreichen Hauptgerichten und kreativen Snacks deckt das Werk eine breite Palette ab. Besonderes Augenmerk liegt auf Zutaten, die sanft zum Verdauungstrakt wirken, wie leicht verdauliche Proteine, schonende Garmethoden und eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Fett und Ballaststoffen. Begleitende Hinweise erläutern, wie individuelle Unverträglichkeiten, Reizdarm-Symptome oder Phasen der Heilung durch gezielte Ernährung unterstützt werden können. Leser bekommen praxisnahe Tipps zur Portionsgrößen, zur Zubereitung im Alltag sowie Hinweise zur Lagerung und Nährstoffbilanz, damit jede Mahlzeit sowohl schmeckt als auch dem Darm wohltut.

Über den Autor

Clarissa Lorenz ist Expertin für Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Kochkonzepten. Mit einem Fokus auf schmackhafte, gut verträgliche Gerichte vermittelt sie verständlich, wie Ernährung Beschwerden lindern und das Darmmilieu positiv beeinflussen kann. Anhand klarer Erklärungen, kreativer Rezeptideen und evidenzbasierter Empfehlungen macht sie komplexe Zusammenhänge greifbar und motiviert dazu, Ernährungsumstellungen als langfristigen Gesundheitsimpuls zu nutzen.

Kurz gefasst

Das große Schonkost Kochbuch ist eine praxisnahe, inspirierende Anleitung für eine darmfreundliche Ernährung mit 500 Rezepten, die Geschmack, Verträglichkeit und Wohlbefinden in den Mittelpunkt rücken. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihre Verdauung sanft unterstützen und gleichzeitig genießen möchten.

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2024, ISBN: 3384338928

[EAN: 9783384338921], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 0.0], [PU: Tredition], LEICHTE VOLLKOST; GESUNDE SCHONKOST; SCHONKOST BEI DURCHFALL; GASTRITIS; MAGEN-DARM-BESCHWERDEN; MAGENBESC… Mehr…

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2001

ISBN: 9783384338921

gewerbliches Angebot, [SC: 0.00], leichte Gebrauchsspuren, [PU: tredition], 210x148x44, 638, [GW: 915g], [ED: Taschenbuch], DE, Gebraucht - Gut Einband vorne und hinten Ecke angestoßen - … Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Das große Schonkost Kochbuch: 500 leckere und gesunde Rezepte für eine optimale Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden - Erfahre alles über deine Darmgesundheit!
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783384338921

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Über das Werk

Das große Schonkost Kochbuch: 500 leckere und gesunde Rezepte für eine optimale Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden - Erfahre alles über deine Darmgesundheit! (ISBN: 9783384338921) bietet eine umfassende Sammlung schonender Gerichte, die speziell darauf abzielen, Magen-Darm-Beschwerden zu lindern, Verdauungsprozesse zu unterstützen und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Das Werk verknüpft praktische Kochanleitungen mit fundiertem Hintergrundwissen über Ernährung, Verdauung und Darmgesundheit und spiegelt dabei einen Ansatz wider, der in der Ernährungswissenschaft zunehmend an Bedeutung gewinnt. Der Titel trägt dazu bei, das Bewusstsein für eine ballaststoffreiche, leicht verdauliche Kost zu schärfen und liefert sowohl Alltagsrezepte als auch zeitlose Favoriten, die auch bei akuten Beschwerden verträglich bleiben.

Zusammenfassung

In diesem Buch finden Leserinnen und Leser eine Vielseitigkeit an Rezepten, die gleichermaßen lecker wie magenfreundlich sind. Von unkomplizierten Frühstücksideen über beruhigende Suppen bis hin zu nährstoffreichen Hauptgerichten und kreativen Snacks deckt das Werk eine breite Palette ab. Besonderes Augenmerk liegt auf Zutaten, die sanft zum Verdauungstrakt wirken, wie leicht verdauliche Proteine, schonende Garmethoden und eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Fett und Ballaststoffen. Begleitende Hinweise erläutern, wie individuelle Unverträglichkeiten, Reizdarm-Symptome oder Phasen der Heilung durch gezielte Ernährung unterstützt werden können. Leser bekommen praxisnahe Tipps zur Portionsgrößen, zur Zubereitung im Alltag sowie Hinweise zur Lagerung und Nährstoffbilanz, damit jede Mahlzeit sowohl schmeckt als auch dem Darm wohltut.

Über den Autor

Clarissa Lorenz ist Expertin für Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Kochkonzepten. Mit einem Fokus auf schmackhafte, gut verträgliche Gerichte vermittelt sie verständlich, wie Ernährung Beschwerden lindern und das Darmmilieu positiv beeinflussen kann. Anhand klarer Erklärungen, kreativer Rezeptideen und evidenzbasierter Empfehlungen macht sie komplexe Zusammenhänge greifbar und motiviert dazu, Ernährungsumstellungen als langfristigen Gesundheitsimpuls zu nutzen.

Kurz gefasst

Das große Schonkost Kochbuch ist eine praxisnahe, inspirierende Anleitung für eine darmfreundliche Ernährung mit 500 Rezepten, die Geschmack, Verträglichkeit und Wohlbefinden in den Mittelpunkt rücken. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihre Verdauung sanft unterstützen und gleichzeitig genießen möchten.

Detailangaben zum Buch - Das große Schonkost Kochbuch: 500 leckere und gesunde Rezepte für eine optimale Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden - Erfahre alles über deine Darmgesundheit!


EAN (ISBN-13): 9783384338921
ISBN (ISBN-10): 3384338928
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2024
Herausgeber: tredition

Buch in der Datenbank seit 2024-09-07T06:36:10+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-10-06T20:14:17+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783384338921

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-384-33892-8, 978-3-384-33892-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: lorenz clarissa
Titel des Buches: das große kochbuch, rezepte für darm, clarissa, 500, und alles, gesunde ernährung, schonkost, darmgesundheit das kochbuch, für und über

Daten vom Verlag:

Autor/in: Clarissa Lorenz
Titel: Das große Schonkost Kochbuch: 500 leckere und gesunde Rezepte für eine optimale Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden - Erfahre alles über deine Darmgesundheit!
Verlag: tredition
Erscheinungsjahr: 2024-08-30
Fellbach; DE
Gewicht: 0,908 kg
Sprache: Deutsch
29,99 € (DE)
29,99 € (AT)
18,00 CHF (CH)
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BC; B305; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke Küche; Kochen: Gesundheit und Vollwertkost; Optimieren; Kochen: Gesundheit und Vollwertkost; Vegetarische Küche; Vegane Küche; Schnelle und einfache Küche; Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten; Kochen / Essen nach Zutaten: Kräuter, Gewürze, Öl und Essig; Kochen / Essen nach Zutaten: Reis, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Körner; Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse; Kochen: Desserts; Kochen / Essen nach Zutaten: Pasta und Nudeln; Kochen: Saucen; Kochen: Hauptgerichte; Kochen / Essen nach Zutaten: Ei, Käse und Milchprodukte; Kochen / Essen nach Zutaten: Huhn und anderes Geflügel; Kochen: Suppen und Vorspeisen; Essen und Trinken: Getränke; Kochen: Rezepte und Anleitungen; Kochen: Salate; Kochen / Essen nach Zutaten: Fleisch und Wild; Kochen / Essen nach Zutaten: Fisch und Meeresfrüchte; Backen, Brot, Kuchen und Feingebäck; Kochen: Gesundheit und Vollwertkost; Vegetarische Küche; Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät; Schnelle und einfache Küche; Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten; Kochen / Essen nach Zutaten: Kräuter, Gewürze, Öl und Essig; Kochen / Essen nach Zutaten: Reis, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Körner; Kochen: Desserts; Kochen / Essen nach Zutaten: Pasta und Nudeln; Kochen: Saucen; Kochen: Hauptgerichte; Kochen / Essen nach Zutaten: Ei, Käse und Milchprodukte; Kochen / Essen nach Zutaten: Huhn und anderes Geflügel; Kochen: Suppen und Vorspeisen; Essen und Trinken: Getränke; Kochen: Salate; Kochen / Essen nach Zutaten: Fleisch und Wild; Kochen / Essen nach Zutaten: Fisch und Meeresfrüchte; Backen, Brot, Kuchen und Feingebäck; Hauswirtschaft; schonkost kochbuch; schonkost rezepte; schonkost bei magen-darm-beschwerden; leichte schonkost; leichte vollkost; schonkost essen; gesunde schonkost; schonkost fuer den magen; schonkost galle; schonkost fuer senioren; vegetarische schonkost; schonkost darmentzuendung; schonkost bei durchfall; schonkost nach erbrechen; schonkost fuer den darm; schonkost reizdarm; schonkost fuer diabetiker; schonkost fuer die ganze familie; schonkost nach operationen; schonkost nach darm-op; schonkost bei gastritis; schonkost bei durchfall; schonkost bei reizdarm; schonkost bei sodbrennen; schonkost fuer empfindliche maegen; schonkost fuer gewichtsreduktion; schonkost zum entlasten des magens; schonkost ideen; schonkost diaet; schonkost bei magenbeschwerden; schonkost vegan; schonkost vegetarisch; schonkost fuer den darm; schonkost zum abnehmen, schonkost lebensmittel; Vegetarisches Kochen und Vegetarismus; Vegane Küche und Veganismus; Diät und besondere Ernährung; Schnelle und einfache Küche; Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten; Kochen / Essen nach Zutaten: Kräuter, Gewürze, Öl und Essig; Kochen / Essen nach Zutaten: Reis, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Körner; Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse; Kochen: Desserts; Kochen / Essen nach Zutaten: Pasta und Nudeln; Kochen: Saucen; Kochen: Hauptgerichte; Kochen / Essen nach Zutaten: Ei, Käse und Milchprodukte; Kochen / Essen nach Zutaten: Huhn und anderes Geflügel; Kochen: Suppen und Vorspeisen; Essen und Trinken: Getränke; Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten; Kochen: Salate; Kochen / Essen nach Zutaten: Fleisch und Wild; Kochen / Essen nach Zutaten: Fisch und Meeresfrüchte; Backen; Zielgruppe und Altersempfehlung: Inhalt ist für jedes Alter passend - keine Altersbeschränkung (1 - 99 Jahre). EA

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