Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bes… Mehr…
Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestseller-AutorinDer Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt und die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in ihrem kompakten Ratgeber. Sie gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erklärt, wie man achtsam abschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Die besten Hausmittel aus der Hydro-Therapie und einer gesunden Ernährung helfen außerdem dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen. Mit ihren effektiven Strategien, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlaf-Probleme schon bald der Vergangenheit an. Digital Content>E-books>Fiction>Fiction>Fiction, Knaur MensSana eBook Digital >16<
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Detailangaben zum Buch - Mein kleines Buch vom guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln Dr. med. Franziska Rubin Author
EAN (ISBN-13): 9783426459447 ISBN (ISBN-10): 3426459442 Erscheinungsjahr: 2020 Herausgeber: Knaur MensSana eBook Digital >16
Buch in der Datenbank seit 2019-11-28T18:33:24+01:00 (Berlin) Detailseite zuletzt geändert am 2024-04-05T11:13:43+02:00 (Berlin) ISBN/EAN: 9783426459447
ISBN - alternative Schreibweisen: 3-426-45944-2, 978-3-426-45944-7 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: franziska rubin Titel des Buches: buch vom buch, mein buch, schlaf kleines
Daten vom Verlag:
Autor/in: Dr. med. Franziska Rubin Titel: Mein kleines Buch vom guten Schlaf - Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln Verlag: Knaur MensSana eBook Erscheinungsjahr: 2020-06-26 München; DE Sprache: Deutsch 9,99 € (DE) 9,99 € (AT) 10,00 CHF (CH) Available
ED; E101; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Gesundheit; Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden; Orientieren; Ärztin; ärztliche Kompetenz; Dr. med. Franziska Rubin; Durchschlafstörungen; Einschlafstörungen; Franziska Rubin; ganzheitlich heilen; Gesunder Schlaf; natürliche Behandlung; natürliche Methode; Schlaf Buch; Schlafen; Schlafstörungen; Tipps und Tricks zum Einschlafen; gesund schlafen; besser schlafen; besser einschlafen; Ratgeber Schlafstörungen; Schlaf; Schlafprobleme; Einschlafen; Einschlafbuch; Einschlafhilfe; Durchschlafen; Durchschlafen Buch; Ratgeber Gesundheit; alternative Medizin; alternative Heilmethoden; Hausmittel; Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
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