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Über das Werk

Intervallfasten - Das Kochbuch (ISBN: 9783432109244) ist eine facettenreiche Begleitung für alle, die den Weg des intermittierenden Fastens kulinarisch gestalten möchten. Der Titel beleuchtet nicht nur die wissenschaftlichen Hintergründe und gesundheitlichen Potenziale des Intervallfastens, sondern liefert praxisnahe Rezepte, die typischerweise in den Phasen des Essensfensters place finden. Diese Verbindung aus Theorie und Praxis macht das Werk zu einer historischen und aktuellen Referenz für Ernährungstrends, Selbstmanagement und ganzheitliche Lebensführung.

Zusammenfassung

Dieses Kochbuch verbindet fundierte Wissensvermittlung über das Intervallfasten mit einer breit gefächerten Rezeptkollektion, die sich flexibel an verschiedene Fasten- und Essfenster anpasst. Leserinnen und Leser erfahren, wie sich Routine, Selbstdisziplin und Freude am Essen optimieren lassen, ohne Gelüste und Monotonie zu zementieren. Die Rezepte reichen von leichten Mahlzeiten für das Frühstücks- oder Lunch-Fenster bis hin zu nahrhaften, sättigenden Optionen für das Abendessen, inklusive nützlicher Tipps zu Portionsgrößen, Nährstoffbalance und praktischen Zubereitungszeiten. Der Band betont zudem Alltagsnähe, Sicherheit und langfristige Motivation als zentrale Bausteine einer nachhaltigen Fastenpraxis.

Über die Autorin

Snowdon, Bettina ist eine Autorin, deren Arbeit sich mit Ernährung, Gesundheit und bewusster Lebensführung beschäftigt. Ihre Texte zeichnen sich durch Klarheit, pragmatische Anleitungen und einen neugierigen, wissenschaftlich fundierten Blick auf Ernährungsformen aus. Mit Fokus auf Alltagstauglichkeit schafft sie einen roten Faden, der Theorie und Praxis miteinander verbindet und Leserinnen und Leser ermutigt, eigenständige, informierte Entscheidungen zu treffen.

Kurz gefasst

Intervallfasten - Das Kochbuch bietet eine gelungene Mischung aus wissenschaftlicher Fundierung und praktischer Küchenanleitung, die das Intervallfasten greifbar macht und dauerhaft in den Alltag integrierbar ist. Eine kreative, klare und motivierende Begleitung für alle, die essensbewusst leben möchten.

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Intervallfasten - das Kochbuch - noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten - gebrauchtes Buch

2019, ISBN: 9783432109244

gewerbliches Angebot, [SC: 0.00], leichte Gebrauchsspuren, [PU: Trias], [PU: Stuttgart], 128, [GW: 277g], [ED: Broschur], 1., Auflage, DE, DIÄT NUR NOCH IN TEILZEIT Wie genial ist das de… Mehr…

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Intervallfasten - Das Kochbuch: Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten : Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten - Taschenbuch

2018, ISBN: 3432109245

[EAN: 9783432109244], Gebraucht, guter Zustand, [SC: 0.0], [PU: TRIAS], PERIODISCHES FASTEN; ADF; ALTERNATE DAY FASTING; FASTENBRECHEN; LEANSGAINS; DINNER-CANCELING; WARRIER-DIÄT; KRIEGER… Mehr…

NOT NEW BOOK. Versandkosten:Versandkostenfrei. (EUR 0.00) AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany [51283250] [Rating: 5 (von 5)]
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Intervallfasten - Das Kochbuch: Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten : Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten - Taschenbuch

2018

ISBN: 3432109245

[EAN: 9783432109244], Gebraucht, guter Zustand, [PU: TRIAS], PERIODISCHES FASTEN; ADF; ALTERNATE DAY FASTING; FASTENBRECHEN; LEANSGAINS; DINNER-CANCELING; WARRIER-DIÄT; KRIEGER-DIÄT; ZEIT… Mehr…

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2018, ISBN: 3432109245

[EAN: 9783432109244], Neubuch, [SC: 2.9], [PU: Trias Dez 2018], PERIODISCHES FASTEN, ADF, ALTERNATE DAY FASTING, FASTENBRECHEN, LEANSGAINS, DINNER-CANCELING, WARRIER-DIÄT, KRIEGER-DIÄT, Z… Mehr…

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2001, ISBN: 9783432109244

gewerbliches Angebot, [SC: 0.00], leichte Gebrauchsspuren, [PU: TRIAS], 216x160x12, 128, [GW: 282g], [ED: Paperback], DE, Gebraucht - Sehr gut SG - leichte Beschädigungen oder Verschmutzu… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Intervallfasten - Das Kochbuch: Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783432109244

Über das Werk

Intervallfasten - Das Kochbuch (ISBN: 9783432109244) ist eine facettenreiche Begleitung für alle, die den Weg des intermittierenden Fastens kulinarisch gestalten möchten. Der Titel beleuchtet nicht nur die wissenschaftlichen Hintergründe und gesundheitlichen Potenziale des Intervallfastens, sondern liefert praxisnahe Rezepte, die typischerweise in den Phasen des Essensfensters place finden. Diese Verbindung aus Theorie und Praxis macht das Werk zu einer historischen und aktuellen Referenz für Ernährungstrends, Selbstmanagement und ganzheitliche Lebensführung.

Zusammenfassung

Dieses Kochbuch verbindet fundierte Wissensvermittlung über das Intervallfasten mit einer breit gefächerten Rezeptkollektion, die sich flexibel an verschiedene Fasten- und Essfenster anpasst. Leserinnen und Leser erfahren, wie sich Routine, Selbstdisziplin und Freude am Essen optimieren lassen, ohne Gelüste und Monotonie zu zementieren. Die Rezepte reichen von leichten Mahlzeiten für das Frühstücks- oder Lunch-Fenster bis hin zu nahrhaften, sättigenden Optionen für das Abendessen, inklusive nützlicher Tipps zu Portionsgrößen, Nährstoffbalance und praktischen Zubereitungszeiten. Der Band betont zudem Alltagsnähe, Sicherheit und langfristige Motivation als zentrale Bausteine einer nachhaltigen Fastenpraxis.

Über die Autorin

Snowdon, Bettina ist eine Autorin, deren Arbeit sich mit Ernährung, Gesundheit und bewusster Lebensführung beschäftigt. Ihre Texte zeichnen sich durch Klarheit, pragmatische Anleitungen und einen neugierigen, wissenschaftlich fundierten Blick auf Ernährungsformen aus. Mit Fokus auf Alltagstauglichkeit schafft sie einen roten Faden, der Theorie und Praxis miteinander verbindet und Leserinnen und Leser ermutigt, eigenständige, informierte Entscheidungen zu treffen.

Kurz gefasst

Intervallfasten - Das Kochbuch bietet eine gelungene Mischung aus wissenschaftlicher Fundierung und praktischer Küchenanleitung, die das Intervallfasten greifbar macht und dauerhaft in den Alltag integrierbar ist. Eine kreative, klare und motivierende Begleitung für alle, die essensbewusst leben möchten.

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Detailangaben zum Buch - Intervallfasten - Das Kochbuch: Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten


EAN (ISBN-13): 9783432109244
ISBN (ISBN-10): 3432109245
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2018
Herausgeber: TRIAS

Buch in der Datenbank seit 2018-12-17T20:58:20+01:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2025-10-09T16:52:04+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783432109244

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-432-10924-5, 978-3-432-10924-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: bettina snowdon, snow, woche die, betti, intervallfasten kochbuch
Titel des Buches: kochbuch 8222 fleisch 8220, intervallfasten das kochbuch, snowdon, noch und noch

Daten vom Verlag:

Autor/in: Bettina Snowdon
Titel: Intervallfasten - Das Kochbuch; Snowdon, Intervallfasten Kochbuch, A1, print - Noch gesünder und schlanker mit den richtigen Rezepten
Verlag: TRIAS
Erscheinungsjahr: 2018-12-12
Stuttgart; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
15,99 € (DE)
16,50 € (AT)
Not available (reason unspecified)

BC; Broschiert (KB); Ernährung allgemein; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke Küche; Diät und besondere Ernährung; Optimieren; Hauswirtschaft; periodisches Fasten; ADF; Alternate Day Fasting; Fastenbrechen; Leansgains; Dinner-Canceling; Warrier-Diät; Krieger-Diät; Zeitfasten; 16:8-Fasten; 5:2-Fasten; Kurzzeitfasten; Intermittierendes Fasten; Intervallfasten; Fasten; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid-19; Covid 19; Homeoffice; stay home; Virus; Ernährung; Diät / Fasten / Detox; Orientieren; Gesundheitsinteressierte; EA; E101

Wie genial ist das denn: Die Zeiten von andauernden und quälenden Diäten sind vorbei! Denn Intervallfasten ist der Renner unter den Ernährungsmethoden - extrem gesund und hoch wirksam beim Abnehmen. Ob Sie einige Stunden am Tag auf Nahrung verzichten oder einzelne Fastentage in der Woche einlegen - das entscheiden Sie nach Belieben selbst.

Mit den richtigen Rezepten intensivieren Sie jede Art des Intervallfastens und steigern den Gesundheitseffekt mit dieser Methode.

Für alle Fastenarten und Fastenphasen geeignet!

Diät nur noch in Teilzeit
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