Über das Werk
Das große Rücken-Yoga-Buch präsentiert Patricia Römpke und Jutta Pietsch als eindrucksvolle Wegweiser durch eine ganzheitliche Praxis, die sich speziell dem Wohlbefinden der Wirbelsäule widmet. Das Werk ergründet historisch wie praktisch, wie Yoga-Übungen Rückenbeschwerden lindern, Haltung verbessern und die innere Balance fördern können. Es verweist auf eine lange Tradition yogischer Körperarbeit und interpretiert diese für moderne Anforderungen neu. Titel: Das große Rücken-Yoga-Buch (ISBN: 9783432119069).
Zusammenfassung
In diesem Buch werden fundierte anatomische Grundlagen mit einer breiten Palette von Rückenübungen kombiniert, die hier methodisch nach Zielfeldern wie Mobilität, Stabilität, Entspannung und Schmerzreduktion gegliedert sind. Leserinnen und Leser finden klare Anleitungen, Zeichnungen und progressionsbasierte Übungsfolgen, die es ermöglichen, individuell passende Programme zu erstellen. Der Fokus liegt auf sanftem Einstieg, langsamer Steigerung der Intensität und bewusster Atmung, um Spannungen zu lösen und die Wirbelsäule nachhaltig zu entlasten. Ergänzend werden Alltagstaugliche Routinen, Präventionsstrategien und Hinweise zur Sicherheit präsentiert, damit Rückenbeschwerden präventiv vorgebeugt und vorhandene Beschwerden gezielt gemildert werden können.
Über die Autorinnen
Patricia Römpke und Jutta Pietsch verbinden ihre Expertise aus Yoga-Praxis, Anatomie und Therapie zu einem praxisnahen Kompendium. Römpke zeichnet sich durch eine profilierte, anschauliche Vermittlung komplexer Zusammenhänge aus, während Pietsch mit klarer Struktur und fundierter Fachkenntnis überzeugt. Gemeinsam gelingt ihnen eine abwechselungsreiche, motivierende Lektüre, die Theorie und Praxis gleichermaßen berücksichtigt und Leserinnen und Leser Schritt für Schritt begleitet.
Kurz gefasst
Das große Rücken-Yoga-Buch bietet eine fundierte, praxisnahe Anleitung für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzreduktion der Wirbelsäule – kreativ formuliert, sachlich fundiert und zugleich motivierend umgesetzt von Patricia Römpke und Jutta Pietsch.
ISBN: 9783432119069
<strong>Die optimale Kombination aus Yoga-Praxis und Physiotherapie </strong>Ob Bandscheinvorfall, ISG-Blockaden oder einfach nur schmerzhafte Verspannungen - Rückenschme… Mehr…
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ISBN: 9783432119069
Die optimale Kombination aus Yoga-Praxis und Physiotherapie Ob Bandscheinvorfall, ISG-Blockaden oder einfach nur schmerzhafte Verspannungen – Rückenschmerzen können alle … Mehr…
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Das große Rücken-Yoga-Buch: Schmerzursachen erkennen ? Anatomie verstehen ? rückengerecht üben - Erstausgabe
2024, ISBN: 9783432119069
TRIAS, Kindle Ausgabe, Auflage: 1, 509 Seiten, Publiziert: 2024-09-04T00:00:00.000Z, Produktgruppe: Digital Ebook Purchas, Deutsch, Verkaufsrang: 573948, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ra… Mehr…
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ISBN: 9783432119069
*Das große Rücken-Yoga-Buch * - Schmerzursachen erkennen - Anatomie verstehen - rückengerecht üben / epub eBook für 27.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und F… Mehr…
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Das große Rücken-Yoga-Buch: Schmerzursachen erkennen - Anatomie verstehen - rückengerecht üben Patricia Römpke Author - neues Buch
ISBN: 9783432119069
<strong>Die optimale Kombination aus Yoga-Praxis und Physiotherapie </strong>Ob Bandscheinvorfall, ISG-Blockaden oder einfach nur schmerzhafte Verspannungen - Rückenschme… Mehr…
ISBN: 9783432119069
Die optimale Kombination aus Yoga-Praxis und Physiotherapie Ob Bandscheinvorfall, ISG-Blockaden oder einfach nur schmerzhafte Verspannungen – Rückenschmerzen können alle … Mehr…
ISBN: 9783432119069
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Das große Rücken-Yoga-Buch: Schmerzursachen erkennen ? Anatomie verstehen ? rückengerecht üben - Erstausgabe
2024, ISBN: 9783432119069
TRIAS, Kindle Ausgabe, Auflage: 1, 509 Seiten, Publiziert: 2024-09-04T00:00:00.000Z, Produktgruppe: Digital Ebook Purchas, Deutsch, Verkaufsrang: 573948, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ra… Mehr…
ISBN: 9783432119069
*Das große Rücken-Yoga-Buch * - Schmerzursachen erkennen - Anatomie verstehen - rückengerecht üben / epub eBook für 27.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und F… Mehr…
Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
| Autor: | |
| Titel: | |
| ISBN-Nummer: |
Über das Werk
Das große Rücken-Yoga-Buch präsentiert Patricia Römpke und Jutta Pietsch als eindrucksvolle Wegweiser durch eine ganzheitliche Praxis, die sich speziell dem Wohlbefinden der Wirbelsäule widmet. Das Werk ergründet historisch wie praktisch, wie Yoga-Übungen Rückenbeschwerden lindern, Haltung verbessern und die innere Balance fördern können. Es verweist auf eine lange Tradition yogischer Körperarbeit und interpretiert diese für moderne Anforderungen neu. Titel: Das große Rücken-Yoga-Buch (ISBN: 9783432119069).
Zusammenfassung
In diesem Buch werden fundierte anatomische Grundlagen mit einer breiten Palette von Rückenübungen kombiniert, die hier methodisch nach Zielfeldern wie Mobilität, Stabilität, Entspannung und Schmerzreduktion gegliedert sind. Leserinnen und Leser finden klare Anleitungen, Zeichnungen und progressionsbasierte Übungsfolgen, die es ermöglichen, individuell passende Programme zu erstellen. Der Fokus liegt auf sanftem Einstieg, langsamer Steigerung der Intensität und bewusster Atmung, um Spannungen zu lösen und die Wirbelsäule nachhaltig zu entlasten. Ergänzend werden Alltagstaugliche Routinen, Präventionsstrategien und Hinweise zur Sicherheit präsentiert, damit Rückenbeschwerden präventiv vorgebeugt und vorhandene Beschwerden gezielt gemildert werden können.
Über die Autorinnen
Patricia Römpke und Jutta Pietsch verbinden ihre Expertise aus Yoga-Praxis, Anatomie und Therapie zu einem praxisnahen Kompendium. Römpke zeichnet sich durch eine profilierte, anschauliche Vermittlung komplexer Zusammenhänge aus, während Pietsch mit klarer Struktur und fundierter Fachkenntnis überzeugt. Gemeinsam gelingt ihnen eine abwechselungsreiche, motivierende Lektüre, die Theorie und Praxis gleichermaßen berücksichtigt und Leserinnen und Leser Schritt für Schritt begleitet.
Kurz gefasst
Das große Rücken-Yoga-Buch bietet eine fundierte, praxisnahe Anleitung für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzreduktion der Wirbelsäule – kreativ formuliert, sachlich fundiert und zugleich motivierend umgesetzt von Patricia Römpke und Jutta Pietsch.
Detailangaben zum Buch - Das große Rücken-Yoga-Buch: Schmerzursachen erkennen ? Anatomie verstehen ? rückengerecht üben
EAN (ISBN-13): 9783432119069
Erscheinungsjahr: 2024
Herausgeber: TRIAS
Buch in der Datenbank seit 2024-09-07T05:49:31+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-07-20T08:28:29+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783432119069
ISBN - alternative Schreibweisen:
978-3-432-11906-9
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: das große buch, patricia römpke jutta pietsch
Titel des Buches: das große buch, yoga anatomie, anatomie verstehen, schmerzursachen verstehen, rücken yoga, das grose
Daten vom Verlag:
Autor/in: Patricia Römpke; Jutta Pietsch, (ISNI: 0000000515675358)
Titel: Das große Rücken-Yoga-Buch; Römpke, Das große Rücken Yoga Buch, A1, ePub - Schmerzursachen erkennen – Anatomie verstehen – rückengerecht üben
Verlag: TRIAS
232 Seiten
Erscheinungsjahr: 2024-09-04
Stuttgart; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
27,99 € (DE)
27,99 € (AT)
32,20 CHF (CH)
Available
EA; E101; Yoga & Pilates; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Yoga als Training; Orientieren; Bandscheibenvorfall; Rückenschmerzen; Yoga; Asana; Yoga Übungen; Rückenschmerzen Rücken; unterer Rücken; Rücken Übungen; Schmerzen unterer Rücken; Rückenschmerzen oberer Rücken; Rückenschmerzen mittlerer Rücken; Rückenschmerzen Übungen; Bandscheiben; Rücken Yoga; Krankheiten des Körpers; Bewegungsapparat; In Balance; Optimieren; Gesundheitsinteressierte; BC
Ob Bandscheinvorfall, ISG-Blockaden oder einfach nur schmerzhafte Verspannungen – Rückenschmerzen können alle Bereiche der Wirbelsäule befallen. Oft hängen sie mit unserem bewegungsarmen Lebensstil zusammen. Aber auch zu viel Stress kann auf den Rücken schlagen. Dagegen hilft Yoga, das die Muskeln kräftigt und den Rücken beweglich hält.
Die erfahrene Yogalehrerin Patricia Römpke und die Physiotherapeutin Jutta Pietsch zeigen Ihnen, wie Sie rückengerecht Yoga üben:
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