Über das Werk
64 Grundregeln ESSEN (ISBN: 9783442219506) bietet eine kompakte, fundierte Auseinandersetzung mit den Prinzipien einer achtsamen, gesundheitsorientierten Ernährung. Pollan, Michael führt Leserinnen und Leser durch eine Reihe zeitloser Regeln, die Essen, Qualität der Nahrung und Ernährungsentscheidungen in den Mittelpunkt stellen. Das Werk ordnet Alltagsrituale, kulturelle Hintergründe und wissenschaftliche Erkenntnisse in eine praktische Orientierungshilfe ein und zeigt, wie kleine, beständige Gewohnheiten eine nachhaltige Wirkung auf Körper und Wohlbefinden entfalten können.
Zusammenfassung
In diesem Werk präsentiert Michael Pollan eine systematische Liste essenzieller Grundregeln rund ums Essen, die sowohl wissenschaftlich fundiert als auch lebensnah umgesetzt werden können. Kernthesen drehen sich um die Qualität der Zutaten, das Vermeiden von übermäßiger Verarbeitung, das Hören auf den eigenen Körper, das Bewusstsein für Portionsgrößen und den Blick für soziale und kulturelle Kontexte von Mahlzeiten. Durch praxisnahe Hinweise, Debatten über Nährstoffe, Geschmack und Sättigung sowie Achtsamkeitsübungen bietet das Buch einen Rahmen, um Essentscheidungen zu reflektieren, zu hinterfragen und schrittweise zu optimieren. Leserinnen und Leser gewinnen Orientierung in einer komplexen Ernährungslandschaft und erhalten zugleich Anregungen, wie Genuss und Gesundheit miteinander vereinbar bleiben.
Über den Autor
Michael Pollan ist ein bekannter Autor und Essayist, der sich mit den Schnittstellen von Ernährung, Kultur, Wissenschaft und Umwelt beschäftigt. Seine Arbeiten zeichnen sich durch gründliche Recherche, klare Analysen und eine zugängliche Schreibweise aus, die komplexe Themen verständlich erläutern. Pollan verbindet akademische Tiefe mit praxisnahen Perspektiven, wodurch er sowohl Fachpublikum als auch breite Leserschaften anspricht.
Kurz gefasst
64 Grundregeln ESSEN bietet eine prägnante, inspirierende Orientierung für bewusste Essentscheidungen, verknüpft wissenschaftliche Einsichten mit Alltagspraktik und lädt dazu ein, Ernährung als integralen Bestandteil eines gesunden Lebensstils zu verstehen. Ein unverzichtbarer Begleiter für Leserinnen und Leser, die Genuss, Gesundheit und Gelassenheit in der Ernährung miteinander vereinbaren möchten.
64 Grundregeln ESSEN: Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte - Taschenbuch
2011, ISBN: 9783442219506
Übersetzer: Höner, Rita, Goldmann Verlag, Taschenbuch, Auflage: Deutsche Erstausgabe, 160 Seiten, Publiziert: 2011-04-18T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 32560227, 0.31 kg,… Mehr…
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64 Grundregeln ESSEN : Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte - Taschenbuch
2011, ISBN: 3442219507
[EAN: 9783442219506], Neubuch, [SC: 1.9], [PU: Goldmann TB Apr 2011], GESUNDHEIT (ERNÄHRUNG); ABNEHMEN; DIÄT / SCHLANKHEITSDIÄT; KOCHEN SCHLANKHEITSKÜCHE; SCHLANK; AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG; … Mehr…
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2011, ISBN: 3442219507
[EAN: 9783442219506], Neubuch, [PU: Goldmann TB Apr 2011], GESUNDHEIT (ERNÄHRUNG); ABNEHMEN; DIÄT / SCHLANKHEITSDIÄT; KOCHEN SCHLANKHEITSKÜCHE; SCHLANK; AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG; BUCH; BÜCHE… Mehr…
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ISBN: 9783442219506
Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte Vernünftige Ernährung ist an sich nicht kompliziert. Mühsam ist höchstens, all das wieder zu verlernen, was uns die Nah… Mehr…
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ISBN: 9783442219506
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64 Grundregeln ESSEN: Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte - Taschenbuch
2011, ISBN: 9783442219506
Übersetzer: Höner, Rita, Goldmann Verlag, Taschenbuch, Auflage: Deutsche Erstausgabe, 160 Seiten, Publiziert: 2011-04-18T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 32560227, 0.31 kg,… Mehr…
Michael Pollan:
64 Grundregeln ESSEN : Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte - Taschenbuch2011, ISBN: 3442219507
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2011
ISBN: 3442219507
[EAN: 9783442219506], Neubuch, [PU: Goldmann TB Apr 2011], GESUNDHEIT (ERNÄHRUNG); ABNEHMEN; DIÄT / SCHLANKHEITSDIÄT; KOCHEN SCHLANKHEITSKÜCHE; SCHLANK; AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG; BUCH; BÜCHE… Mehr…
ISBN: 9783442219506
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
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Über das Werk
64 Grundregeln ESSEN (ISBN: 9783442219506) bietet eine kompakte, fundierte Auseinandersetzung mit den Prinzipien einer achtsamen, gesundheitsorientierten Ernährung. Pollan, Michael führt Leserinnen und Leser durch eine Reihe zeitloser Regeln, die Essen, Qualität der Nahrung und Ernährungsentscheidungen in den Mittelpunkt stellen. Das Werk ordnet Alltagsrituale, kulturelle Hintergründe und wissenschaftliche Erkenntnisse in eine praktische Orientierungshilfe ein und zeigt, wie kleine, beständige Gewohnheiten eine nachhaltige Wirkung auf Körper und Wohlbefinden entfalten können.
Zusammenfassung
In diesem Werk präsentiert Michael Pollan eine systematische Liste essenzieller Grundregeln rund ums Essen, die sowohl wissenschaftlich fundiert als auch lebensnah umgesetzt werden können. Kernthesen drehen sich um die Qualität der Zutaten, das Vermeiden von übermäßiger Verarbeitung, das Hören auf den eigenen Körper, das Bewusstsein für Portionsgrößen und den Blick für soziale und kulturelle Kontexte von Mahlzeiten. Durch praxisnahe Hinweise, Debatten über Nährstoffe, Geschmack und Sättigung sowie Achtsamkeitsübungen bietet das Buch einen Rahmen, um Essentscheidungen zu reflektieren, zu hinterfragen und schrittweise zu optimieren. Leserinnen und Leser gewinnen Orientierung in einer komplexen Ernährungslandschaft und erhalten zugleich Anregungen, wie Genuss und Gesundheit miteinander vereinbar bleiben.
Über den Autor
Michael Pollan ist ein bekannter Autor und Essayist, der sich mit den Schnittstellen von Ernährung, Kultur, Wissenschaft und Umwelt beschäftigt. Seine Arbeiten zeichnen sich durch gründliche Recherche, klare Analysen und eine zugängliche Schreibweise aus, die komplexe Themen verständlich erläutern. Pollan verbindet akademische Tiefe mit praxisnahen Perspektiven, wodurch er sowohl Fachpublikum als auch breite Leserschaften anspricht.
Kurz gefasst
64 Grundregeln ESSEN bietet eine prägnante, inspirierende Orientierung für bewusste Essentscheidungen, verknüpft wissenschaftliche Einsichten mit Alltagspraktik und lädt dazu ein, Ernährung als integralen Bestandteil eines gesunden Lebensstils zu verstehen. Ein unverzichtbarer Begleiter für Leserinnen und Leser, die Genuss, Gesundheit und Gelassenheit in der Ernährung miteinander vereinbaren möchten.
Detailangaben zum Buch - 64 Grundregeln ESSEN: Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte
EAN (ISBN-13): 9783442219506
ISBN (ISBN-10): 3442219507
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Goldmann Verlag
160 Seiten
Gewicht: 0,156 kg
Sprache: ger/Deutsch
Buch in der Datenbank seit 2007-07-01T07:10:40+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-08-31T21:06:33+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783442219506
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-442-21950-7, 978-3-442-21950-6
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: michael pollan rita höner, poll, polla
Titel des Buches: grundregeln essen, und nicht nichts, nichts als, großmutter, erkannt, grün essen, essen sie nichts was ihre grossmutter, hätte, grundregel essen, großmütter
Daten vom Verlag:
Autor/in: Michael Pollan, (ISNI: 000000011449365X; 0000000017777968)
Titel: 64 Grundregeln ESSEN; Food Rules - Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte
Verlag: Goldmann; Penguin
160 Seiten
Erscheinungsjahr: 2011-04-18
München; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Übersetzer/in: Rita Höner (Englisch)
Gewicht: 0,140 kg
Sprache: Deutsch
10,00 € (DE)
10,30 € (AT)
14,13 CHF (CH)
Available
126mm x 183mm x 13mm
BC; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit; Fitness und Ernährung; Orientieren; Medizin, Gesundheit; diät; fitness; fitness kochbuch; gesundheit; ernährung; buch; bücher; ratgeber; taschenbuch; ernährungsirrtümer; nahrungsmittelindustrie; essverhalten; geschmacksverstärker; gesunde lebensmittel; ausgewogene ernährung; diäten; Diät und besondere Ernährung; Optimieren; EA
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