
2010, ISBN: 9783608861013
Diana Drexler. Erschienen bei: Klett-Cotta. Erscheinungsjahr: 2010. Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet. Tiere & Natur. von diesem Verlag. Gewicht: 268 g. Sprache: Deutsch. … Mehr…
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Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!) - gebunden oder broschiert
2001, ISBN: 9783608861013
[ED: Broschiert], [PU: Klett-Cotta], Gebraucht - Gut Retoure aus dem Handel mit mittleren Transportmängeln. Umgehender Versand mit ordentlicher Rechnung. Buch ist als Mängelexemplar geken… Mehr…
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ISBN: 3608861017
[EAN: 9783608861013], [SC: 1.27], [PU: Klett-Cotta Verlag], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book … Mehr…
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2011, ISBN: 9783608861013
Klett-Cotta, Paperback, Publiziert: 2011-01-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Subjects, Books, Klett-Cotta, 2011
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2010, ISBN: 9783608861013
Diana Drexler. Erschienen bei: Klett-Cotta. Erscheinungsjahr: 2010. Buch ist als Mängelexemplar gekennzeichnet. Tiere & Natur. von diesem Verlag. Gewicht: 268 g. Sprache: Deutsch. … Mehr…
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Gelassen im Stress: Bausteine für ein achtsameres Leben (Klett-Cotta Leben!) - gebunden oder broschiert2001, ISBN: 9783608861013
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Klett-Cotta, Paperback, Publiziert: 2011-01-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Subjects, Books, Klett-Cotta, 2011
ISBN: 9783608861013
Livre, [PU: Klett-Cotta, Stuttgart]
Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
Autor: | |
Titel: | |
ISBN-Nummer: |
Detailangaben zum Buch - Gelassen Im Stress
EAN (ISBN-13): 9783608861013
ISBN (ISBN-10): 3608861017
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Klett-Cotta
160 Seiten
Gewicht: 0,275 kg
Sprache: ger/Deutsch
Buch in der Datenbank seit 2010-08-10T11:18:09+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-07-15T14:51:49+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783608861013
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-608-86101-7, 978-3-608-86101-3
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: drexl, diana drexler, klett cotta
Titel des Buches: bausteine fürs leben, gelassen stress bausteine für ein achtsameres leben
Daten vom Verlag:
Autor/in: Diana Drexler
Titel: Klett-Cotta Leben! Gelassen im Stress - Bausteine für ein achtsameres Leben
Verlag: Klett-Cotta
160 Seiten
Erscheinungsjahr: 2010-08-03
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,267 kg
Sprache: Deutsch
14,95 € (DE)
15,40 € (AT)
Not available (reason unspecified)
BC; KART; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Gelassenheit; Stressbewältigung; Entspannung; 00
Einleitung I Dies ist kein Anti-Stressbuch und kein Gesundheitsratgeber, sondern? 1. Warum Ratschläge selten helfen 2. Worum geht es in diesem Buch? 3. Wie dieses Buch aufgebaut und nutzbar ist II Zum Anwärmen 1. Mein Stress und wie ich darauf reagiere 2. Wann bin ich eigentlich gesund? 3. Persönliche Zielbestimmung 4. Möglichkeiten einer individuellen Belastungsbewältigung III Hilfreiche Prinzipien zur besseren Alltagskompetenz 1. So fängt Gelassenheit an: Zuwendung - Wahrnehmung - Annahme 2. Der Strauß an Möglichkeiten: Ressourcen kennen und verfügbar haben 3. Realistische Selbsteinschätzung und Selbstverantwortung IV Signale des Körpers wahr- und ernst nehmen 1. Zuwendung und Wahrnehmung als Voraussetzung für Veränderung 2. Körperliche Reaktionen unter Entspannung und Stress 3. Entspannung ja, aber wie und was? 4. Zusammenfassung und Konsequenzen V Die Gedanken sind immer dabei 1. Zuwendung und Wahrnehmung: Die Gedanken sind immer dabei 2. Wollen Sie Ihre Gedanken überhaupt verändern? 3. Die Großen über mir, meine Wünsche in mir und die vielen anderen um mich herum 4. Zusammenfassung und Konsequenzen VI Gefühle 1. Zuwendung und Wahrnehmung 2. Wohin mit meiner Wut? 3. Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl 4. Anker als Helfer der Ressourcenaktivierung 5. Zusammenfassung und Möglichkeiten der Veränderung VII Leistung und Beziehungen leben 1. Das Stundenglas der Zeit 2. Was, wann, mit wem, wozu? 3. Begrenztes Leben VIII Das war?s. Und wie geht es jetzt weiter? 1. Übergänge 2. Ihr Strauß an Möglichkeiten Literatur, die für dieses Buch verwendet wurdeWeitere, andere Bücher, die diesem Buch sehr ähnlich sein könnten:
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