Eschenröder, Christof T:Wenn es drauf ankommt : Prüfungs- und Redeangst erfolgreich überwinden. Fachratgeber Klett-Cotta; Hilfe aus eigener Kraft; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608861259; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608860474; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608892604; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608860313
- gebrauchtes Buch 2021, ISBN: 9783608861341
Stuttgart, Klett-Cotta, [2021], 128 Seiten : Illustrationen Broschur Fußschnitt mit Mängelstempel, sonst aber sauberes und frisches Exemplar, Fachbuchquittung immer beiliegend. Inhalt 1 … Mehr…
Stuttgart, Klett-Cotta, [2021], 128 Seiten : Illustrationen Broschur Fußschnitt mit Mängelstempel, sonst aber sauberes und frisches Exemplar, Fachbuchquittung immer beiliegend. Inhalt 1 Einleitung..........................................................................7 1.1 Wie Sie dieses Buch nutzen können................................... 11 2 Erscheinungsformen und Entstehung von Leistungsangst............................................................... 13 2.1 Erscheinungsformen von Leistungsangst...........................13 2.2 Entstehung von Leistungsangst........................................... 15 2.3 Zusammenfassung..............................................................20 3 Therapeutische Konzepte und Strategien zur Überwindung von Leistungsangst .................................21 3.1 Lerntheoretische Verhaltenstherapie...................................21 3.2 Kognitive Verhaltenstherapie............................................. 23 3.2.1 Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie von Albert Ellis.....................................................................23 3.2.2 Die Kognitive Therapie von Aaron T. Beck................ 28 3.2.3 Das Stressimpfungstraining von Donald Meichenbaum.................................................. 31 3.3 Paradoxe und humoristische Methoden............................. 33 3.4 Klopfmethoden (Energetische Psychotherapie).................. 36 3.5 Zusammenfassung..............................................................41 4 Wirksame Vorbereitung auf Leistungssituationen . . 43 4.1 Abklärung der Motivation und Entwicklung positiver Zielvorstellungen................................................................ 43 4.2 Vorbereitung auf Prüfungen................................................ 47 4.2.1 Planung der Vorbereitung.............................................47 4.2.2 Entwickeln und Aufrechterhalten einer positiven Motivation 4.3 Vorbereitung auf Reden......................................................58 4.3.1 Grundlegende Informationen über das Thema, die Redesituation und die Zuhörer................................59 4.3.2 Inhaltliche Vorbereitung der Rede............................... 60 4.3.3 Verständliche und anregende Gestaltung von Reden..................................................................... 64 4.4 Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche............................. 68 4.5 Schlussbemerkungen........................................................... 70 4.6 Zusammenfassung..............................................................71 5 Überwindung von Leistungsangst und Förderung von Selbstvertrauen........................................................73 5.1 Einschätzung der Leistungsängste......................................74 5.2 Entspannungsübungen........................................................ 79 5.3 Förderung von Selbstakzeptanz...........................................83 5.4 Klopfmethoden zur Verminderung belastender Gefühle..............................................................86 5.5 Entwicklung und Stärkung konstruktiver Gedanken . ... 95 5.6 Paradoxe Intention............................................................ 103 5.7 Einüben von angemessenem Verhalten.............................. 105 5.8 Überwindung von Lösungsblockaden und inneren Widerständen.....................................................................111 5.9 Zusammenfassung............................................................ 115 6 Entwicklung einer Gesamtstrategie zum erfolg reichen Umgang mit Leistungssituationen........116 6.1 Abklärung der Motivation und Entwicklung von Zielvorstellungen............................................................... 117 6.2 Vorbereitung auf Leistungssituationen.............................. 117 6.3 Wenn es drauf ankommt: Die Leistungssituation........... 120 6.4 Auswertung der Erfahrungen............................................121 6.5 Schlussbemerkungen ISBN 9783608861341Varia [Prüfungsangst ; Lampenfieber ; Leistungsangst, Medizin, Gesundheit, Psychologie, Literatur, Rhetorik, Literaturwissenschaft] _, [PU: Klett-Cotta, Stuttgart]<
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Eschenröder, Christof T.:Wenn es drauf ankommt : Prüfungs- und Redeangst erfolgreich überwinden. Fachratgeber Klett-Cotta; Hilfe aus eigener Kraft; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608861259; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608860474; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608892604; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608860313
- Taschenbuch 2021, ISBN: 3608861343
[EAN: 9783608861341], Gebraucht, guter Zustand, [SC: 4.0], [PU: Stuttgart : Klett-Cotta [2021].], PRÜFUNGSANGST ; LAMPENFIEBER LEISTUNGSANGST, MEDIZIN, GESUNDHEIT, PSYCHOLOGIE, LITERATUR,… Mehr…
[EAN: 9783608861341], Gebraucht, guter Zustand, [SC: 4.0], [PU: Stuttgart : Klett-Cotta [2021].], PRÜFUNGSANGST ; LAMPENFIEBER LEISTUNGSANGST, MEDIZIN, GESUNDHEIT, PSYCHOLOGIE, LITERATUR, RHETORIK, LITERATURWISSENSCHAFT, 128 Seiten : Illustrationen Fußschnitt mit Mängelstempel, sonst aber sauberes und frisches Exemplar, Fachbuchquittung immer beiliegend. Inhalt 1 Einleitung.7 1.1 Wie Sie dieses Buch nutzen können. 11 2 Erscheinungsformen und Entstehung von Leistungsangst. 13 2.1 Erscheinungsformen von Leistungsangst.13 2.2 Entstehung von Leistungsangst. 15 2.3 Zusammenfassung.20 3 Therapeutische Konzepte und Strategien zur Überwindung von Leistungsangst .21 3.1 Lerntheoretische Verhaltenstherapie.21 3.2 Kognitive Verhaltenstherapie. 23 3.2.1 Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie von Albert Ellis.23 3.2.2 Die Kognitive Therapie von Aaron T. Beck. 28 3.2.3 Das Stressimpfungstraining von Donald Meichenbaum. 31 3.3 Paradoxe und humoristische Methoden. 33 3.4 Klopfmethoden (Energetische Psychotherapie). 36 3.5 Zusammenfassung.41 4 Wirksame Vorbereitung auf Leistungssituationen . . 43 4.1 Abklärung der Motivation und Entwicklung positiver Zielvorstellungen. 43 4.2 Vorbereitung auf Prüfungen. 47 4.2.1 Planung der Vorbereitung.47 4.2.2 Entwickeln und Aufrechterhalten einer positiven Motivation 4.3 Vorbereitung auf Reden.58 4.3.1 Grundlegende Informationen über das Thema, die Redesituation und die Zuhörer.59 4.3.2 Inhaltliche Vorbereitung der Rede. 60 4.3.3 Verständliche und anregende Gestaltung von Reden. 64 4.4 Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche. 68 4.5 Schlussbemerkungen. 70 4.6 Zusammenfassung.71 5 Überwindung von Leistungsangst und Förderung von Selbstvertrauen.73 5.1 Einschätzung der Leistungsängste.74 5.2 Entspannungsübungen. 79 5.3 Förderung von Selbstakzeptanz.83 5.4 Klopfmethoden zur Verminderung belastender Gefühle.86 5.5 Entwicklung und Stärkung konstruktiver Gedanken . . 95 5.6 Paradoxe Intention. 103 5.7 Einüben von angemessenem Verhalten. 105 5.8 Überwindung von Lösungsblockaden und inneren Widerständen.111 5.9 Zusammenfassung. 115 6 Entwicklung einer Gesamtstrategie zum erfolg reichen Umgang mit Leistungssituationen.116 6.1 Abklärung der Motivation und Entwicklung von Zielvorstellungen. 117 6.2 Vorbereitung auf Leistungssituationen. 117 6.3 Wenn es drauf ankommt: Die Leistungssituation. 120 6.4 Auswertung der Erfahrungen.121 6.5 Schlussbemerkungen ISBN 9783608861341 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 188, Books<
| | ZVAB.comFundus-Online GbR Borkert Schwarz Zerfaß, Berlin, Germany [8335842] [Rating: 5 (von 5)] NOT NEW BOOK. Versandkosten: EUR 4.00 Details... |
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Eschenröder, Christof T.:Wenn es drauf ankommt : Prüfungs- und Redeangst erfolgreich überwinden. Fachratgeber Klett-Cotta; Hilfe aus eigener Kraft; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608861259; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608860474; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608892604; In Beziehung stehende Ressource: ISBN: 9783608860313
- Taschenbuch 2021, ISBN: 3608861343
[EAN: 9783608861341], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Stuttgart : Klett-Cotta [2021].], PRÜFUNGSANGST ; LAMPENFIEBER LEISTUNGSANGST, MEDIZIN, GESUNDHEIT, PSYCHOLOGIE, LITERATUR, RHETORIK, … Mehr…
[EAN: 9783608861341], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Stuttgart : Klett-Cotta [2021].], PRÜFUNGSANGST ; LAMPENFIEBER LEISTUNGSANGST, MEDIZIN, GESUNDHEIT, PSYCHOLOGIE, LITERATUR, RHETORIK, LITERATURWISSENSCHAFT, 128 Seiten : Illustrationen Fußschnitt mit Mängelstempel, sonst aber sauberes und frisches Exemplar, Fachbuchquittung immer beiliegend. Inhalt 1 Einleitung.7 1.1 Wie Sie dieses Buch nutzen können. 11 2 Erscheinungsformen und Entstehung von Leistungsangst. 13 2.1 Erscheinungsformen von Leistungsangst.13 2.2 Entstehung von Leistungsangst. 15 2.3 Zusammenfassung.20 3 Therapeutische Konzepte und Strategien zur Überwindung von Leistungsangst .21 3.1 Lerntheoretische Verhaltenstherapie.21 3.2 Kognitive Verhaltenstherapie. 23 3.2.1 Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie von Albert Ellis.23 3.2.2 Die Kognitive Therapie von Aaron T. Beck. 28 3.2.3 Das Stressimpfungstraining von Donald Meichenbaum. 31 3.3 Paradoxe und humoristische Methoden. 33 3.4 Klopfmethoden (Energetische Psychotherapie). 36 3.5 Zusammenfassung.41 4 Wirksame Vorbereitung auf Leistungssituationen . . 43 4.1 Abklärung der Motivation und Entwicklung positiver Zielvorstellungen. 43 4.2 Vorbereitung auf Prüfungen. 47 4.2.1 Planung der Vorbereitung.47 4.2.2 Entwickeln und Aufrechterhalten einer positiven Motivation 4.3 Vorbereitung auf Reden.58 4.3.1 Grundlegende Informationen über das Thema, die Redesituation und die Zuhörer.59 4.3.2 Inhaltliche Vorbereitung der Rede. 60 4.3.3 Verständliche und anregende Gestaltung von Reden. 64 4.4 Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche. 68 4.5 Schlussbemerkungen. 70 4.6 Zusammenfassung.71 5 Überwindung von Leistungsangst und Förderung von Selbstvertrauen.73 5.1 Einschätzung der Leistungsängste.74 5.2 Entspannungsübungen. 79 5.3 Förderung von Selbstakzeptanz.83 5.4 Klopfmethoden zur Verminderung belastender Gefühle.86 5.5 Entwicklung und Stärkung konstruktiver Gedanken . . 95 5.6 Paradoxe Intention. 103 5.7 Einüben von angemessenem Verhalten. 105 5.8 Überwindung von Lösungsblockaden und inneren Widerständen.111 5.9 Zusammenfassung. 115 6 Entwicklung einer Gesamtstrategie zum erfolg reichen Umgang mit Leistungssituationen.116 6.1 Abklärung der Motivation und Entwicklung von Zielvorstellungen. 117 6.2 Vorbereitung auf Leistungssituationen. 117 6.3 Wenn es drauf ankommt: Die Leistungssituation. 120 6.4 Auswertung der Erfahrungen.121 6.5 Schlussbemerkungen ISBN 9783608861341 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 188, Books<
| | AbeBooks.deFundus-Online GbR Borkert Schwarz Zerfaß, Berlin, Germany [8335842] [Rating: 5 (von 5)] NOT NEW BOOK. Versandkosten: EUR 4.00 Details... |
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- neues Buch 2021, ISBN: 3608861343
Prüfung bestanden - Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst Ein Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.Starke Angst vo… Mehr…
Prüfung bestanden - Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst Ein Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten.Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden Medien Kartoniert (TB) Buch, 140 Seiten, Medien > Bücher, Klett-Cotta, 2021<
| | Weltbild.deNr. 137843082. Versandkosten:, 2-5 Werktage, DE. (EUR 0.00) Details... |
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Christof T. Eschenröder:Wenn es drauf ankommt
- Taschenbuch 2021, ISBN: 3608861343
[EAN: 9783608861341], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Klett-Cotta], HILFE LEBENSHILFE REDE (ANLEITUNG) RHETORIK STUDIUM ORIENTIEREN AUFTRITTSANGST LEISTUNGSANGST ÜBUNGEN SELBSTVERTRAUEN ENTSPANN… Mehr…
[EAN: 9783608861341], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Klett-Cotta], HILFE LEBENSHILFE REDE (ANLEITUNG) RHETORIK STUDIUM ORIENTIEREN AUFTRITTSANGST LEISTUNGSANGST ÜBUNGEN SELBSTVERTRAUEN ENTSPANNUNGSTECHNIKEN SELBSTAKZEPTANZ KLOPFMETHODEN ENERGETISCHE PSYCHOLOGIE ZIELVORSTELLUNGEN RATGEBER ALLTAG LEBENSFÜHRUNG, Christof T. Eschenroeder arbeitet als Psychologischer Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie, aber auch mit Ansaetzen aus der Energetischen Psychologie, EMDR und paradoxen Therapiemethoden in eigener Praxis in Bremen er ist zudem als Superviso., Books<
| | ZVAB.commoluna, Greven, Germany [73551232] [Rating: 4 (von 5)] NEW BOOK. Versandkosten:Versandkostenfrei. (EUR 0.00) Details... |
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