Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Taschenbuch

2010, ISBN: 9783639286915

[ED: Softcover], [PU: VDM Verlag Dr. Müller], Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gez… Mehr…

[ED: Softcover], [PU: VDM Verlag Dr. Müller], Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. 2010. 152 S. 220 mm Versandfertig in 6-10 Tagen, DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, Offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten)<

2010, ISBN: 9783639286915

Ausdauer stellt im Fussballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu… Mehr…

Ausdauer stellt im Fussballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu grossen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fussballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. Buch (dtsch.) Ralf Stiglbauer Taschenbuch, VDM, 22.08.2010, VDM, 2010<

ISBN: 9783639286915

Paperback, [PU: VDM Verlag Dr. Müller e.K.], Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben ge… Mehr…

Paperback, [PU: VDM Verlag Dr. Müller e.K.], Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft.<

ISBN: 9783639286915

Paperback, [PU: VDM Verlag], Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor a… Mehr…

Paperback, [PU: VDM Verlag], Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft.<

ISBN: 363928691X

Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport ab 59 € als Taschenbuch: High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme. Aus dem Bereich… Mehr…

Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport ab 59 € als Taschenbuch: High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport, Medien > Bücher, VDM Verlag<