Über das Werk
Stiglbauer, R: Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport (ISBN: 9783639286915) ist ein wegweisendes Werk, das fundierte Einblicke in maßgeschneiderte Ausdauermethoden für Fußballspieler bietet. Das Buch beleuchtet historische Entwicklungen im Ausdauertraining im Fußballsport und ordnet sie in moderne Trainingspraxis ein, um Leistungsgrenzen auf dem Spielfeld zu verschieben. Es analysiert konzeptionelle Ansätze, Trainingsprinzipien und messbare Trainingsziele, die sowohl Profil- als auch Nachwuchsspieler auf dem Weg zu nachhaltiger Fitness unterstützen. Der Titel dokumentiert eine klare Verbindung zwischen theoriegestütztem Training und praxisnaher Umsetzung und bleibt damit ein unverzichtbarer Bezugspunkt für Trainer, Sportwissenschaftler und Athleten gleichermaßen.
Zusammenfassung
In Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport wird systematisch dargestellt, wie Fußballer ihre aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit gezielt verbessern können. Der Inhalt erstreckt sich von fundamentalen Trainingsprinzipien über spezialisierte Ausdauerbausteine bis hin zu praktischen Programmvorschlägen, die auf verschiedene Leistungsphasen zugeschnitten sind. Neben theoretischen Erklärungen bietet das Werk konkrete Trainingspläne, Belastungskennzahlen und Beispielperiodisierungen, die eine schrittweise Steigerung der Laufleistung, Regenerationsfähigkeit und Spielintensität ermöglichen. Von Intervallstrukturen über Tempodauerläufe bis hin zu taktisch orientierten Belastungsformen werden Methoden vorgestellt, die sowohl Langlebigkeit im Kader als auch taktische Flexibilität auf dem Feld fördern.
Über den Autor
Ralf Stiglbauer präsentiert sich als praxisnaher Experten im Bereich Fußballtraining, der theoretische Konzepte mit unmittelbarer Anwendbarkeit verbindet. Sein Fokus liegt auf der Optimierung sportlicher Leistungsfähigkeit durch gezieltes Ausdauertraining im Fußballsport. Mit klaren Erklärungen, fundierten Trainingsplänen und praxisnahen Beispielen bietet er sportwissenschaftlich fundierte, aber dennoch verständliche Anleitung für Trainer und Athleten.
Kurz gefasst
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport liefert eine präzise, praxisnahe Anleitung zur systematischen Steigerung der Ausdauerleistung im Fußball. Es verbindet wissenschaftliche Prinzipien mit umsetzbaren Trainingsplänen und richtet sich an Trainer, Sportwissenschaftler und Spieler, die langfristig leistungsfähig bleiben wollen.
ISBN: 9783639286915
gewerbliches Angebot, [SC: 8.99], Neuware, [PU: VDM Verlag Dr. Müller], 220x150x8 mm, 152, [GW: 218g], [ED: Taschenbuch], DE, Neuware - Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistu… Mehr…
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2010, ISBN: 9783639286915
[ED: Softcover], [PU: VDM Verlag Dr. Müller], Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gez… Mehr…
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2010, ISBN: 363928691X
[EAN: 9783639286915], Neubuch, [PU: VDM Verlag Dr. Müller], This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvora… Mehr…
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ISBN: 9783639286915
Ausdauer stellt im Fussballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu… Mehr…
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2010, ISBN: 9783639286915
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2010
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ISBN: 9783639286915
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
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Über das Werk
Stiglbauer, R: Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport (ISBN: 9783639286915) ist ein wegweisendes Werk, das fundierte Einblicke in maßgeschneiderte Ausdauermethoden für Fußballspieler bietet. Das Buch beleuchtet historische Entwicklungen im Ausdauertraining im Fußballsport und ordnet sie in moderne Trainingspraxis ein, um Leistungsgrenzen auf dem Spielfeld zu verschieben. Es analysiert konzeptionelle Ansätze, Trainingsprinzipien und messbare Trainingsziele, die sowohl Profil- als auch Nachwuchsspieler auf dem Weg zu nachhaltiger Fitness unterstützen. Der Titel dokumentiert eine klare Verbindung zwischen theoriegestütztem Training und praxisnaher Umsetzung und bleibt damit ein unverzichtbarer Bezugspunkt für Trainer, Sportwissenschaftler und Athleten gleichermaßen.
Zusammenfassung
In Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport wird systematisch dargestellt, wie Fußballer ihre aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit gezielt verbessern können. Der Inhalt erstreckt sich von fundamentalen Trainingsprinzipien über spezialisierte Ausdauerbausteine bis hin zu praktischen Programmvorschlägen, die auf verschiedene Leistungsphasen zugeschnitten sind. Neben theoretischen Erklärungen bietet das Werk konkrete Trainingspläne, Belastungskennzahlen und Beispielperiodisierungen, die eine schrittweise Steigerung der Laufleistung, Regenerationsfähigkeit und Spielintensität ermöglichen. Von Intervallstrukturen über Tempodauerläufe bis hin zu taktisch orientierten Belastungsformen werden Methoden vorgestellt, die sowohl Langlebigkeit im Kader als auch taktische Flexibilität auf dem Feld fördern.
Über den Autor
Ralf Stiglbauer präsentiert sich als praxisnaher Experten im Bereich Fußballtraining, der theoretische Konzepte mit unmittelbarer Anwendbarkeit verbindet. Sein Fokus liegt auf der Optimierung sportlicher Leistungsfähigkeit durch gezieltes Ausdauertraining im Fußballsport. Mit klaren Erklärungen, fundierten Trainingsplänen und praxisnahen Beispielen bietet er sportwissenschaftlich fundierte, aber dennoch verständliche Anleitung für Trainer und Athleten.
Kurz gefasst
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport liefert eine präzise, praxisnahe Anleitung zur systematischen Steigerung der Ausdauerleistung im Fußball. Es verbindet wissenschaftliche Prinzipien mit umsetzbaren Trainingsplänen und richtet sich an Trainer, Sportwissenschaftler und Spieler, die langfristig leistungsfähig bleiben wollen.
Detailangaben zum Buch - Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport: High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme
EAN (ISBN-13): 9783639286915
ISBN (ISBN-10): 363928691X
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: VDM Verlag Dr. Müller
152 Seiten
Gewicht: 0,239 kg
Sprache: ger/Deutsch
Buch in der Datenbank seit 2011-04-21T08:03:05+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-03-14T11:41:53+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783639286915
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-639-28691-X, 978-3-639-28691-5
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Titel des Buches: spezielles ausdauertraining, fussballsport, der fußballsport, training von
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