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Ralf Stiglbauer:
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport : High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme - Taschenbuch

2010, ISBN: 363928691X

ID: 9612496174

[EAN: 9783639286915], Neubuch, [PU: VDM Verlag Aug 2010], This item is printed on demand - Print on Demand Neuware - Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. 152 pp. Deutsch

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Ralf Stiglbauer:
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - neues Buch

2010, ISBN: 9783639286915

ID: 762624814

Ausdauer stellt im Fussballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu grossen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fussballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme Buch (dtsch.) Taschenbuch 01.08.2010 Bücher>Freizeit & Hobby>Sport & Fitness>Sport allgemein, VDM, .201

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Ralf Stiglbauer:
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - neues Buch

ISBN: 9783639286915

ID: 798730637

Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. High Intensity Training in Form von Kleinfeldspielen zur Entwicklung der maximalen Sauerstoffaufnahme Buch (dtsch.) Bücher>Freizeit & Hobby>Sport & Fitness>Sport allgemein, VDM

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Ralf Stiglbauer:
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Taschenbuch

2010, ISBN: 363928691X

ID: 19725730915

[EAN: 9783639286915], Neubuch, [PU: VDM Verlag Aug 2010], Neuware - Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. 152 pp. Deutsch

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Ralf Stiglbauer:
Spezielles Ausdauertraining im Fußballsport - Taschenbuch

2010, ISBN: 363928691X

ID: 19725765143

[EAN: 9783639286915], Neubuch, [PU: VDM Verlag Aug 2010], Neuware - Ausdauer stellt im Fußballsport sowohl einen leistungsvoraussetzenden als auch leistungslimitierenden Parameter dar. Untersuchungen haben gezeigt, dass vor allem das Intervalltraining zu großen Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme in den Spielsportarten führt. Intensitätsblöcke in der Vorbereitungsperiode führen zu einer Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit. Die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen wurden bisher in Form von reinen Laufintervallen durchgeführt. Die vorliegende Arbeit versucht, die Idee einer zweiwöchigen High-Intensity-Intervall-Trainingsphase in Blockform aufzugreifen und zu einem effizienten, spielnahen Training weiterzuentwickeln. Dabei soll die maximale Sauerstoffaufnahme durch unterschiedliche Formen von Kleinfeldspielen verbessert werden. Neben dem Anforderungsprofil des modernen Fußballspielers werden physiologische Zusammenhänge verständlich erläutert und die langfristige Wirkung des Trainings überprüft. 152 pp. Deutsch