Erfolgreich gegen Depression und Angst : Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps. Mit Hörbuch zum Download - Taschenbuch

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ISBN/EAN: 9783642041204

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-642-04120-5, 978-3-642-04120-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: dietmar hansch, hänsch, dow, verhaltenstherapie, unt, spring
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Daten vom Verlag:

Autor/in: Dietmar Hansch
Titel: Erfolgreich gegen Depression und Angst - Wirksame Selbsthilfe - Anleitungen Schritt für Schritt - Fallbeispiele und konkrete Tipps. Mit Hörbuch zum Download
Verlag: Springer; Springer Berlin
186 Seiten
Erscheinungsjahr: 2011-03-04
Berlin; Heidelberg; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
19,94 € (DE)
20,50 € (AT)
25,02 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP

BC; Book; Hardcover, Softcover / Psychologie; Psychologie; Verstehen; Psychologie; Medizin, Gesundheit; Psychoedukation; Selbsthilfe; Ressourcenorientierung; Depression; Verhaltenstherapie; Emotionelle Belastung; Psychotherapie; Ratgeber; Angst; Selbstmanagement; A; Behavioral Science and Psychology; Psychology, general; Psychiatry; Psychotherapy; Psychotherapy and Counseling; Popular Science in Psychology; Positive Psychology; Psychiatrie; Psychotherapie; Klinische Psychologie; Psychotherapie; Medizinische Beratung; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Positive Psychologie; Orientieren; SA; EA

Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist. Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst:

Geschrieben für Klienten mit Angststörung und Depression, ihre Angehörigen – zur Empfehlung durch Psychotherapeuten, Psychiater, Klinische Psychologen, Mitarbeiter in Beratungsstellen.

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Geschrieben für Klienten mit Angststörung und Depression, ihre Angehörigen – zur Empfehlung durch Psychotherapeuten, Psychiater, Klinische Psychologen, Mitarbeiter in Beratungsstellen. Mit Hörbuch zum Download.

Beschwerden bei Stress, Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. - Raus aus der Talsohle: Wieder handlungsfähig werden. - Das Kernproblem: Energiemangelzustände und wie sie entstehen. - Prinzipien der psychischen Veränderung. - Kurzlehrgang innere Freiheit. - Mit Gefühlen förderlich umgehen. - Selbsthilfe bei Angststörungen. - Förderliche Geisteshaltungen für einen stressfreien Umgang mit anderen Menschen. - Innere Klarheit: Proaktivität und Bewusstheit. - Aufs Ganze gesehen: Wege zu Persönlicher Meisterschaft. - Literaturempfehlungen.

Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie ständig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist.

Wenn das Lesen noch schwer fällt: Zuversicht und Energie gewinnen mit dem motivierenden und einführenden kostenlosen Hörprogramm – den Link finden Sie in diesem Buch.

Facharzt für Innere Medizin/Psychotherapie, ist Leitender Arzt des Burnout-Zentrums an der Klinik Wollmarshöhe in Bodnegg. Autor zahlreicher Bücher und wissenschaftlicher Veröffentlichungen.

Selbsthilfe für Betroffene mit Depressionen und Ängsten

Als Vorbereitung oder Begleitbuch für eine Psychotherapie geeignet

Mit Fallbeispielen, Kontaktadressen und konkreten Tipps

Mit Hörbuch zum Download

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Geschrieben für Klienten mit Angststörung und Depression, ihre Angehörigen – zur Empfehlung durch Psychotherapeuten, Psychiater, Klinische Psychologen, Mitarbeiter in Beratungsstellen.