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Über das Werk

Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution (ISBN: 9783656276876) ist ein wegweisendes Werk, das Prokrastination nicht bloß als Zeitverschwendung aburteilt, sondern als mentales Muster versteht, das durch Achtsamkeit transparent gemacht und schrittweise transformiert wird. Der Titel verankert sich fest im Diskurs moderner Selbsthilfe und Verhaltensforschung, indem er praxisnahe Mindfulness-Strategien mit tiefergehenden theoretischen Einsichten verbindet. Die Lektüre dient dabei sowohl als Begleiter für den Alltag als auch als Begutachtung wissenschaftlicher Ansätze, wodurch sie eine Brücke zwischen persönlicher Praxis und empirischer Fundierung schlägt.

Zusammenfassung

Der Text bietet eine strukturierte Reise von der Wurzel der Prokrastination bis hin zu nachhaltigen Verhaltensänderungen. Kernidee ist, dass Prokrastination weniger ein Defizit an Willenskraft als vielmehr ein Kommunikationsproblem des Geistes ist: Unser innerer Dialog, die Wahrnehmung von Aufgaben und der Umgang mit Belohnungen steuern das Aufschieben. Durch Achtsamkeitsübungen, bewusste Zielsetzung, Sanftheit im Umgang mit sich selbst und gezielte Routinen lernt der Leser, auf subtile Hinweise des Körpers zu hören, emotionale Trigger zu erkennen und schrittweise Klarheit sowie Fokus zu kultivieren. Der Ansatz betont Praxisnähe, sodass sich die Methoden leicht in den Alltag integrieren lassen – sei es im Studium, im Beruf oder im privaten Umfeld – und langfristig Selbstwirksamkeit sowie Gelassenheit stärkt.

Über den Autor

Miriam Thye präsentiert in diesem Werk eine fokussierte Kombination aus klinisch fundierten Erkenntnissen und praxisorientierter Methodik. Als Autorin legt sie besonderen Wert auf klare, anwendungsnahe Schritte statt abstrakter Theorie. Ihre Perspektive verbindet empirische Einsichten mit einer zugänglichen Sprache, die Leserinnen und Leser dort abholt, wo sie sich gerade befinden – bei dem Wunsch, Prokrastination nachhaltig zu überwinden.

Kurz gefasst

Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution bietet eine lebendige, praxisnahe Annäherung an ein alltägliches Problem. Mit einem mindfulness-basierten Rahmen liefert das Buch klare Werkzeuge, um das Aufschieben zu verstehen, sanft zu verändern und langfristig zu einer achtsameren, fokussierteren Lebensführung zu finden.

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Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution - Taschenbuch

2002, ISBN: 9783656276876

[ED: Taschenbuch], [PU: GRIN Verlag], Neuware - Bachelorarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Psychologie - Sonstiges, Note: 1,3, Radboud Universiteit Nijmegen (Faculty of Social Scien… Mehr…

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Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution - Taschenbuch

2012, ISBN: 3656276870

[EAN: 9783656276876], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: GRIN Verlag], PROCRASTINATION.; IDENTITY; MEDITATION; PROKRASTINATION, Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Bachelorarbeit a… Mehr…

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2012

ISBN: 3656276870

[EAN: 9783656276876], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: GRIN Verlag], PROCRASTINATION.; PROKRASTINATION; IDENTITY; MEDITATION, Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Bachelorarbeit a… Mehr…

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2012, ISBN: 3656276870

[EAN: 9783656276876], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: GRIN Verlag], PROCRASTINATION.; IDENTITY; MEDITATION; PROKRASTINATION, Druck auf Anfrage Neuware -Bachelorarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbe… Mehr…

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2012, ISBN: 3656276870

[EAN: 9783656276876], Neubuch, [PU: GRIN Verlag], PROCRASTINATION.; IDENTITY; MEDITATION; PROKRASTINATION, nach der Bestellung gedruckt Neuware -Bachelorarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbe… Mehr…

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Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution

Über das Werk

Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution (ISBN: 9783656276876) ist ein wegweisendes Werk, das Prokrastination nicht bloß als Zeitverschwendung aburteilt, sondern als mentales Muster versteht, das durch Achtsamkeit transparent gemacht und schrittweise transformiert wird. Der Titel verankert sich fest im Diskurs moderner Selbsthilfe und Verhaltensforschung, indem er praxisnahe Mindfulness-Strategien mit tiefergehenden theoretischen Einsichten verbindet. Die Lektüre dient dabei sowohl als Begleiter für den Alltag als auch als Begutachtung wissenschaftlicher Ansätze, wodurch sie eine Brücke zwischen persönlicher Praxis und empirischer Fundierung schlägt.

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Der Text bietet eine strukturierte Reise von der Wurzel der Prokrastination bis hin zu nachhaltigen Verhaltensänderungen. Kernidee ist, dass Prokrastination weniger ein Defizit an Willenskraft als vielmehr ein Kommunikationsproblem des Geistes ist: Unser innerer Dialog, die Wahrnehmung von Aufgaben und der Umgang mit Belohnungen steuern das Aufschieben. Durch Achtsamkeitsübungen, bewusste Zielsetzung, Sanftheit im Umgang mit sich selbst und gezielte Routinen lernt der Leser, auf subtile Hinweise des Körpers zu hören, emotionale Trigger zu erkennen und schrittweise Klarheit sowie Fokus zu kultivieren. Der Ansatz betont Praxisnähe, sodass sich die Methoden leicht in den Alltag integrieren lassen – sei es im Studium, im Beruf oder im privaten Umfeld – und langfristig Selbstwirksamkeit sowie Gelassenheit stärkt.

Über den Autor

Miriam Thye präsentiert in diesem Werk eine fokussierte Kombination aus klinisch fundierten Erkenntnissen und praxisorientierter Methodik. Als Autorin legt sie besonderen Wert auf klare, anwendungsnahe Schritte statt abstrakter Theorie. Ihre Perspektive verbindet empirische Einsichten mit einer zugänglichen Sprache, die Leserinnen und Leser dort abholt, wo sie sich gerade befinden – bei dem Wunsch, Prokrastination nachhaltig zu überwinden.

Kurz gefasst

Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution bietet eine lebendige, praxisnahe Annäherung an ein alltägliches Problem. Mit einem mindfulness-basierten Rahmen liefert das Buch klare Werkzeuge, um das Aufschieben zu verstehen, sanft zu verändern und langfristig zu einer achtsameren, fokussierteren Lebensführung zu finden.

Detailangaben zum Buch - Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution


EAN (ISBN-13): 9783656276876
ISBN (ISBN-10): 3656276870
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2009
Herausgeber: GRIN Verlag
56 Seiten
Gewicht: 0,092 kg
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 2009-12-20T12:42:43+01:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2025-05-12T14:08:42+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783656276876

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-656-27687-0, 978-3-656-27687-6
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Titel des Buches: procrastination, mindfulness, overcoming


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