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Trainieren mithilfe der ILB-Methode. Das 5 Stufen-Modell der Trainingssteuerung für das Muskel-Hypertrophie Training. (German Edition) - Dawid Niewiarowski
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Dawid Niewiarowski:
Trainieren mithilfe der ILB-Methode. Das 5 Stufen-Modell der Trainingssteuerung für das Muskel-Hypertrophie Training. (German Edition) - Taschenbuch

2013, ISBN: 3656424241

Paperback, [EAN: 9783656424246], GRIN Publishing, GRIN Publishing, Book, [PU: GRIN Publishing], GRIN Publishing, Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,0, , Sprache: Deutsch, Abstract: In der Diagnose, der ersten Stufe der Trainingsteuerung, werden mittels eines Eingangsgesprächs und Eingangstest, wichtige Eckdaten über den Kunden ermittelt, die eine Auskunft über seinen Ist-Zustand geben, dadurch kann der aktuelle Gesundheits- und Fitnesszustand eingesehen werden. Mithilfe dieser Eckdaten werden anschließend in der Prognose, die Ziele und Motive des Kunden formuliert. In der dritten Stufe der Trainingsteuerung wird die Trainingsplanung durchgeführt, an dieser Stelle wird u.a. über geeignete Trainingsübungen bzw. Trainingsmethoden entschieden, sowie auch die zeitliche Planung der Zyklen, die so genannte Periodisierung. Die nächste Stufe der Trainingsteuerung ist die Durchführung selbst. Der Kunde wird hierbei vom Trainer in die Geräte eingewiesen, dabei hat der Trainer eine kontrollierende Funktion. Nach der Durchführung der Übungen kann vom Kunden ein Feedback entgegen genommen werden. Der letze Schritt der Trainingssteuerung ist die Analyse bzw. der Re-Test. In der Analyse wird das Trainingsprogramm bewertet und durch den Re-Test und der dazu gehörenden Dokumentation kann der Trainingserfolg verdeutlicht werden. Der vergangene Trainingszyklus wird somit ins Auge gefasst und es lassen sich Schlüsse für die weitere Trainingsplanung ziehen. Die Ergebnisse können auch rückwirkend auf die Prognose und Trainingsplanung sein, d.h. die Zielsetzung wird eventuell neu definiert und der Trainingsplan neu überarbeitet, also aktualisiert und dem neuen Leistungsstand angepasst. Aufgrund der Tatsache, dass der Kunde seine Fortschritte schriftlich einsehen kann, steigt möglicherweise seine Motivation und die Bindung an das Fitnessstudio., 4745, Personal Transformation, 4736, Self-Help, 1000, Subjects, 283155, Books, 26, Sports & Outdoors, 16315, Baseball, 16327, Basketball, 2446, Biographies, 13922616011, Children's & Youth Sports, 266218, Coaching, 13022441, Extreme Sports, 290078, Field Guides, 16378, Football (American), 16381, Golf, 16384, Hiking & Camping, 16477, Hockey, 16479, Hunting & Fishing, 16533, Individual Sports, 16596, Miscellaneous, 68140, Mountaineering, 290127, Nature Travel, 16615, Other Team Sports, 290108, Outdoor Recreation, 16626, Racket Sports, 13022451, Rodeos, 16638, Soccer, 13022471, Softball, 864488, Survival Skills, 16640, Training, 16645, Water Sports, 16676, Winter Sports, 1000, Subjects, 283155, Books

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Trainieren Mithilfe Der Ilb-Methode. Das 5 Stufen-Modell Der Trainingssteuerung Fur Das Muskel-Hypertrophie Training. - Dawid Niewiarowski
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Dawid Niewiarowski:
Trainieren Mithilfe Der Ilb-Methode. Das 5 Stufen-Modell Der Trainingssteuerung Fur Das Muskel-Hypertrophie Training. - Taschenbuch

2013, ISBN: 9783656424246

ID: 642444699

Grin Verlag. Paperback. New. Paperback. 72 pages. Dimensions: 8.1in. x 5.8in. x 0.3in.Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, einseitig bedruckt, Note: 1, 0, - (Academy of Sports), Sprache: Deutsch, Abstract: In der Diagnose, der ersten Stufe der Trainingsteuerung, werden mittels eines Eingangsgesprchs und Eingangstest, wichtige Eckdaten ber den Kunden ermittelt, die eine Auskunft ber seinen Ist-Zustand geben, dadurch kann der aktuelle Gesundheits- und Fitnesszustand eingesehen werden. Mithilfe dieser Eckdaten werden anschlieend in der Prognose, die Ziele und Motive des Kunden formuliert. In der dritten Stufe der Trainingsteuerung wird die Trainingsplanung durchgefhrt, an dieser Stelle wird u. a. ber geeignete Trainingsbungen bzw. Trainingsmethoden entschieden, sowie auch die zeitliche Planung der Zyklen, die so genannte Periodisierung. Die nchste Stufe der Trainingsteuerung ist die Durchfhrung selbst. Der Kunde wird hierbei vom Trainer in die Gerte eingewiesen, dabei hat der Trainer eine kontrollierende Funktion. Nach der Durchfhrung der bungen kann vom Kunden ein Feedback entgegen genommen werden. Der letze Schritt der Trainingssteuerung ist die Analyse bzw. der Re-Test. In der Analyse wird das Trainingsprogramm bewertet und durch den Re-Test und der dazu gehrenden Dokumentation kann der Trainingserfolg verdeutlicht werden. Der vergangene Trainingszyklus wird somit ins Auge gefasst und es lassen sich Schlsse fr die weitere Trainingsplanung ziehen. Die Ergebnisse knnen auch rckwirkend auf die Prognose und Trainingsplanung sein, d. h. die Zielsetzung wird eventuell neu definiert und der Trainingsplan neu berarbeitet, also aktualisiert und dem neuen Leistungsstand angepasst. Aufgrund der Tatsache, dass der Kunde seine Fortschritte schriftlich einsehen kann, steigt mglicherweise seine Motivation und die Bindung an das Fitnessstudio. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN., Grin Verlag

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Trainieren mithilfe der ILB-Methode. Das 5 Stufen-Modell der Trainingssteuerung für das Muskel-Hypertrophie Training. - Taschenbuch

2013, ISBN: 3656424241

Paperback, [EAN: 9783656424246], GRIN Publishing, GRIN Publishing, Book, [PU: GRIN Publishing], 2013-06-25, GRIN Publishing, 275659, Practical & Motivational, 532458, Self Help, 74, Health, Family & Lifestyle, 1025612, Subjects, 266239, Books, 55, Sports, Hobbies & Games, 279304, Air Sports, 10193691, American Sports, 279312, Athletics & Gymnastics, 279321, Ball Games, 10193701, Climbing & Mountaineering, 279375, Combat Sports & Self-Defence, 279331, Cricket, 10193881, Cycling, 279387, Equestrian & Animal Sports, 10193961, Fishing, Birdwatching & Other Outdoor Pursuits, 279396, Football, 10193791, Golf, 270453, Hobbies & Games, 279426, Motor Sports, 279411, Other Sports, 279341, Racket Sports, 10194201, Reference, 10193821, Rugby (Union & League), 279452, Training & Coaching, 279458, Water Sports, 279473, Winter Sports, 1025612, Subjects, 266239, Books

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ISBN: 9783656424246

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Trainieren mithilfe der ILB-Methode. Das 5 Stufen-Modell der Trainingssteuerung für das Muskel-Hypertrophie Training.:1. Auflage. Dawid Niewiarowski Trainieren mithilfe der ILB-Methode. Das 5 Stufen-Modell der Trainingssteuerung für das Muskel-Hypertrophie Training.:1. Auflage. Dawid Niewiarowski Bücher > Ratgeber > Sport, GRIN Publishing

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Trainieren mithilfe der ILB-Methode. Das 5 Stufen-Modell der Trainingssteuerung für das Muskel-Hypertrophie Training. Trainieren-mithilfe-der-ILB-Methode-Das-5-Stufen-Modell-der-Trainingssteuerung-f-r-das-Muskel-Hypertrophie-Training~~Dawid-Niewiarowski Sports Team>Other Team Sports>Other Team Sports Paperback, GRIN Publishing

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Details zum Buch
Trainieren mithilfe der ILB-Methode. Das 5 Stufen-Modell der Trainingssteuerung f�r das Muskel-Hypertrophie Training. (German Edition)

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,0, , Sprache: Deutsch, Abstract: In der Diagnose, der ersten Stufe der Trainingsteuerung, werden mittels eines Eingangsgesprächs und Eingangstest, wichtige Eckdaten über den Kunden ermittelt, die eine Auskunft über seinen Ist-Zustand geben, dadurch kann der aktuelle Gesundheits- und Fitnesszustand eingesehen werden. Mithilfe dieser Eckdaten werden anschließend in der Prognose, die Ziele und Motive des Kunden formuliert. In der dritten Stufe der Trainingsteuerung wird die Trainingsplanung durchgeführt, an dieser Stelle wird u.a. über geeignete Trainingsübungen bzw. Trainingsmethoden entschieden, sowie auch die zeitliche Planung der Zyklen, die so genannte Periodisierung. Die nächste Stufe der Trainingsteuerung ist die Durchführung selbst. Der Kunde wird hierbei vom Trainer in die Geräte eingewiesen, dabei hat der Trainer eine kontrollierende Funktion. Nach der Durchführung der Übungen kann vom Kunden ein Feedback entgegen genommen werden. Der letze Schritt der Trainingssteuerung ist die Analyse bzw. der Re-Test. In der Analyse wird das Trainingsprogramm bewertet und durch den Re-Test und der dazu gehörenden Dokumentation kann der Trainingserfolg verdeutlicht werden. Der vergangene Trainingszyklus wird somit ins Auge gefasst und es lassen sich Schlüsse für die weitere Trainingsplanung ziehen. Die Ergebnisse können auch rückwirkend auf die Prognose und Trainingsplanung sein, d.h. die Zielsetzung wird eventuell neu definiert und der Trainingsplan neu überarbeitet, also aktualisiert und dem neuen Leistungsstand angepasst. Aufgrund der Tatsache, dass der Kunde seine Fortschritte schriftlich einsehen kann, steigt möglicherweise seine Motivation und die Bindung an das Fitnessstudio.

Detailangaben zum Buch - Trainieren mithilfe der ILB-Methode. Das 5 Stufen-Modell der Trainingssteuerung f�r das Muskel-Hypertrophie Training. (German Edition)


EAN (ISBN-13): 9783656424246
ISBN (ISBN-10): 3656424241
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: Grin Verlag

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ISBN/EAN: 9783656424246

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