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RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten - Martin-Niels Däfler
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Martin-Niels Däfler:

RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten - Taschenbuch

2015, ISBN: 3658071362

ID: 15977395237

[EAN: 9783658071363], Neubuch, [PU: Betriebswirt.-Vlg Gabler Jun 2015], BURNOUT - BURNOUT-SYNDROM; BURNOUT-SYNDROM ( ); STRESSBEWÄLTIGUNG; BUSINESS & ECONOMICS / CAREERS GENERAL, Neuware - Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen. Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Diesen liefert Professor Dr. Martin-Niels Däfler mit seiner RELAX-Methode. Die RELAX-Methode ist ein Selbsttrainings-Programm, das sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels wendet. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren. Die Buchstaben R-E-L-A-X stehen dabei für die fünf Aufgabenbereiche, die anzugehen sind, um Stress nachhaltig einzudämmen: - Ressourcen aufbauen - Entscheidungen treffen - Lean (Selbst-)Management anwenden - Achtsamkeit praktizieren - XS-Glück suchen. 210 pp. Deutsch

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RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten - Martin-Niels Däfler
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Martin-Niels Däfler:

RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten - neues Buch

ISBN: 9783658071363

ID: e83798d1fdfdf54e1c8dc53d6c14f6de

Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen.Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Diesen liefert Professor Dr. Martin-Niels Däfler mit seiner RELAX-Methode.Die RELAX-Methode ist ein Selbsttrainings-Programm, das sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels wendet. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren. Die Buchstaben R-E-L-A-X stehen dabei für die fünf Aufgabenbereiche, die anzugehen sind, um Stress nachhaltig einzudämmen:- Ressourcen aufbauen- Entscheidungen treffen- Lean (Selbst-)Management anwenden- Achtsamkeit praktizieren- XS-Glück suchen. Bücher / Sozialwissenschaften, Recht & Wirtschaft / Wirtschaft / Allgemeines & Lexika

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RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben - Martin-Niels Däfler
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ISBN: 9783658071363

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RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben Martin-Niels Däfler, Books, Business and Finance, Career Planning and Job Hunting, RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben Books>Business and Finance>Career Planning and Job Hunting, Springer Fachmedien Wiesbaden

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ISBN: 9783658071363

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Business and Management; Careers in Business and Mangagement; Human Resource Management; Medicine/Public Health, general Anti-Stress-Therapie, Burnout, Gelassen leben, Ressourcen aufbauen, Stress Management, Stress-Bewältigung, Stressmanagement, Stressprävention, Stressvermeidung, Vermeidung von Fehltagen, Zeitmanagement, psychische Erkrankungen Books Book, Springer Science+Business Media

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RELAX Endlich stressfrei in fünf Schritten - Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben - Taschenbuch

2015, ISBN: 9783658071363

[ED: Taschenbuch], [PU: Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH], [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, [GW: 305g], 2015

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Details zum Buch
RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben
Autor:

Martin-Niels Däfler

Titel:

RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben

ISBN-Nummer:

9783658071363

Detailangaben zum Buch - RELAX - Endlich stressfrei in fünf Schritten: Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben


EAN (ISBN-13): 9783658071363
ISBN (ISBN-10): 3658071362
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: Springer Gabler

Buch in der Datenbank seit 19.05.2015 10:54:31
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ISBN/EAN: 9783658071363

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