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Act - Fit und happy mit 40
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Act - Fit und happy mit 40 - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783701505449

ID: ea49edd41bf42a28c617527bca6a0ef5

Pat Zapletals Allround-Schönheits-Programm für Frauen ab 40. Ein kurzes tägliches Workout, ein paar einfache Ernährungs-Grundregeln und eine gesunde Portion Selbstakzeptanz: Das sind die Zutaten, um sich mit 40 und darüber hinaus in seiner Haut wohl zu fühlen, fit, sexy und voller Lebensenergie zu sein. Wozu sich das Leben erschweren mit krampfhaftem Diät-Halten, aufgesetzt-jugendlichen Allüren oder gar Botox und Lifting? Viel lebensbejahender ist es, die Dinge zu akzeptieren, die man nicht ändern Pat Zapletals Allround-Schönheits-Programm für Frauen ab 40. Ein kurzes tägliches Workout, ein paar einfache Ernährungs-Grundregeln und eine gesunde Portion Selbstakzeptanz: Das sind die Zutaten, um sich mit 40 und darüber hinaus in seiner Haut wohl zu fühlen, fit, sexy und voller Lebensenergie zu sein. Wozu sich das Leben erschweren mit krampfhaftem Diät-Halten, aufgesetzt-jugendlichen Allüren oder gar Botox und Lifting? Viel lebensbejahender ist es, die Dinge zu akzeptieren, die man nicht ändern kann, und sich auf jene zu konzentrieren, die nur darauf warten, sich zu entfalten und zu erfüllen: Lebenslust, Vitalität und Wohlbefinden. Das ist das Grundprinzip von ACT, der Acceptance and Commitment Therapy, die wesentlicher Bestandteil dieses Buches ist. Pat Zapletal, selbst 40 Jahre alt und seit über 20 Jahren erfolgreiche Fitnesstrainerin, hat für Frauen ab 40 ein einfaches Programm entwickelt, um dem Körper das zu geben, was er braucht: Ein tägliches 10-Minuten-Workout, um den Körper straff und biegsam zu halten und ein einfaches Ernährungs-Einmaleins, mit dem Diäten überflüssig werden und das Körpergewicht stabil bleibt. Das Wichtigste jedoch: den Körper nicht krampfhaft verjüngen zu wollen, sondern liebevoll mit ihm umzugehen., [PU: Orac, Wien]

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Medimops.de
Nr. M03701505446 Versandkosten:, 3, DE. (EUR 1.00)
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Act - Fit und happy mit 40 - Pat Zapletal-Murphy
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Pat Zapletal-Murphy:

Act - Fit und happy mit 40 - Taschenbuch

2013, ISBN: 3701505446

ID: 9675481447

[EAN: 9783701505449], Neubuch, [SC: 8.89], [PU: Orac Feb 2013], 40 (JAHRE); RATGEBER, FRAU; RATGEBER, Neuware - Pat Zapletals Allround-Schönheits-Programm für Frauen ab 40. Ein kurzes tägliches Workout, ein paar einfache Ernährungs-Grundregeln und eine gesunde Portion Selbstakzeptanz: Das sind die Zutaten, um sich mit 40 und darüber hinaus in seiner Haut wohl zu fühlen, fit, sexy und voller Lebensenergie zu sein. Wozu sich das Leben erschweren mit krampfhaftem Diät-Halten, aufgesetzt-jugendlichen Allüren oder gar Botox und Lifting Viel lebensbejahender ist es, die Dinge zu akzeptieren, die man nicht ändern kann, und sich auf jene zu konzentrieren, die nur darauf warten, sich zu entfalten und zu erfüllen: Lebenslust, Vitalität und Wohlbefinden. Das ist das Grundprinzip von ACT, der Acceptance and Commitment Therapy, die wesentlicher Bestandteil dieses Buches ist. Pat Zapletal, selbst 40 Jahre alt und seit über 20 Jahren erfolgreiche Fitnesstrainerin, hat für Frauen ab 40 ein einfaches Programm entwickelt, um dem Körper das zu geben, was er braucht: Ein tägliches 10-Minuten-Workout, um den Körper straff und biegsam zu halten und ein einfaches Ernährungs-Einmaleins, mit dem Diäten überflüssig werden und das Körpergewicht stabil bleibt. Das Wichtigste jedoch: den Körper nicht krampfhaft verjüngen zu wollen, sondern liebevoll mit ihm umzugehen. 128 pp. Deutsch

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Act - Fit und happy mit 40 - Pat Zapletal-Murphy
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Pat Zapletal-Murphy:
Act - Fit und happy mit 40 - Taschenbuch

ISBN: 3701505446

[SR: 912569], Taschenbuch, [EAN: 9783701505449], Orac, Orac, Book, [PU: Orac], Orac, 3820751, Fitness, 189584, Gesundheit & Medizin, 536302, Ratgeber, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 299371, Fitness, 298347, Fitness & Kraftsport, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Act - Fit und happy mit 40 - Zapletal-Murphy, Pat
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Zapletal-Murphy, Pat:
Act - Fit und happy mit 40 - gebunden oder broschiert

2013, ISBN: 9783701505449

, Gebundene Ausgabe, [PU: Orac], [SC: 1.43]

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Zapletal-Murphy, Pat:
Act - Fit und happy mit 40 - gebrauchtes Buch

ISBN: 3701505446

ID: 10668041056

[EAN: 9783701505449], 381 Gramm., [PU: Orac, Wien]

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Details zum Buch
Act - Fit und happy mit 40
Autor:

Zapletal-Murphy, Pat

Titel:

Act - Fit und happy mit 40

ISBN-Nummer:

9783701505449

Detailangaben zum Buch - Act - Fit und happy mit 40


EAN (ISBN-13): 9783701505449
ISBN (ISBN-10): 3701505446
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: Orac Verlag
120 Seiten
Gewicht: 0,417 kg
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 26.03.2007 00:40:09
Buch zuletzt gefunden am 14.03.2017 20:37:04
ISBN/EAN: 9783701505449

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7015-0544-6, 978-3-7015-0544-9

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