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Über das Werk

Midlife-Care (ISBN: 9783732589234) ist ein zeitgenössischer Ratgeber, der sich den Herausforderungen und Chancen der Lebensmitte widmet. Das Werk erforscht, wie Menschen in der Lebensmitte Balance zwischen persönlichen Zielen, Gesundheit, Beziehungen und beruflichen Anforderungen finden können, und bietet pragmatische Impulse, um Lebensqualität, Selbstwirksamkeit und Resilienz zu stärken. Inhaltlich verbindet es fachliche Erkenntnisse aus Psychologie, Gesundheit und Alltagskompetenz mit praxisnahen Übungen, Reflexionsfragen und konkreten Handlungen für den Alltag.

Zusammenfassung

In Midlife-Care wird der Fokus darauf gelegt, wie Menschen in der Mitte ihres Lebens aktiv gestalten können, statt sich von Krisen überwältigen zu lassen. Der Band behandelt Themen wie Identitätswechsel, Rollenveränderungen (Partner, Elternrolle, Karriere), Stressbewältigung und die Neuausrichtung persönlicher Werte. Durch anschauliche Fallbeispiele, klare Strukturierungen und leicht umsetzbare Routinen erklärt das Buch, wie man gesundheitliche Vorsorge, mentale Klarheit und soziale Vernetzung integrieren kann. Es zeigt Strategien zur Stressreduktion, fördert achtsame Selbstreflexion und bietet praktische Tools, um Prioritäten zu setzen und Lebensenergie gezielt einzusetzen. Insgesamt fungiert das Werk als Kompass für eine selbstbestimmte Midlife-Phase, die nicht Verlust, sondern Neubeginn bedeutet.

Über die Autorinnen

Dieses Werk entsteht aus der Zusammenarbeit von Suzann Kirschner-Brouns und Susanne Esche-Belke, zwei erfahrenen Expertinnen im Bereich Lebensführung, Gesundheit und Beratung. Beide Autorinnen bringen eine fundierte Praxisnähe, fundierte Fachkenntnis und eine klare, zugängliche Sprache mit, wodurch komplexe Zusammenhänge verständlich und unmittelbar anwendbar werden. Ihre gemeinsame Perspektive verbindet wissenschaftliche Fundierung mit alltagsnaher Umsetzung, sodass Leserinnen und Leser konkrete Schritte für eine bessere Midlife-Qualität erhalten.

Kurz gefasst

Midlife-Care bietet eine praxisnahe Orientierung für die Lebensmitte: zielgerichtete Strategien, lebendige Beispiele und umsetzbare Übungen, um Gesundheit, Beziehungen und persönliche Erfüllung in Einklang zu bringen – ein zuverlässiger Begleiter für eine selbstbewusste und lebendige Lebensmitte.

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ISBN: 9783732589234

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*Midlife-Care Midlife-Care * - Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen. 1. Aufl. 2020 / epub eBook für 16.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Sachthemen & Ratgeber… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Midlife-Care
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783732589234

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Über das Werk

Midlife-Care (ISBN: 9783732589234) ist ein zeitgenössischer Ratgeber, der sich den Herausforderungen und Chancen der Lebensmitte widmet. Das Werk erforscht, wie Menschen in der Lebensmitte Balance zwischen persönlichen Zielen, Gesundheit, Beziehungen und beruflichen Anforderungen finden können, und bietet pragmatische Impulse, um Lebensqualität, Selbstwirksamkeit und Resilienz zu stärken. Inhaltlich verbindet es fachliche Erkenntnisse aus Psychologie, Gesundheit und Alltagskompetenz mit praxisnahen Übungen, Reflexionsfragen und konkreten Handlungen für den Alltag.

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In Midlife-Care wird der Fokus darauf gelegt, wie Menschen in der Mitte ihres Lebens aktiv gestalten können, statt sich von Krisen überwältigen zu lassen. Der Band behandelt Themen wie Identitätswechsel, Rollenveränderungen (Partner, Elternrolle, Karriere), Stressbewältigung und die Neuausrichtung persönlicher Werte. Durch anschauliche Fallbeispiele, klare Strukturierungen und leicht umsetzbare Routinen erklärt das Buch, wie man gesundheitliche Vorsorge, mentale Klarheit und soziale Vernetzung integrieren kann. Es zeigt Strategien zur Stressreduktion, fördert achtsame Selbstreflexion und bietet praktische Tools, um Prioritäten zu setzen und Lebensenergie gezielt einzusetzen. Insgesamt fungiert das Werk als Kompass für eine selbstbestimmte Midlife-Phase, die nicht Verlust, sondern Neubeginn bedeutet.

Über die Autorinnen

Dieses Werk entsteht aus der Zusammenarbeit von Suzann Kirschner-Brouns und Susanne Esche-Belke, zwei erfahrenen Expertinnen im Bereich Lebensführung, Gesundheit und Beratung. Beide Autorinnen bringen eine fundierte Praxisnähe, fundierte Fachkenntnis und eine klare, zugängliche Sprache mit, wodurch komplexe Zusammenhänge verständlich und unmittelbar anwendbar werden. Ihre gemeinsame Perspektive verbindet wissenschaftliche Fundierung mit alltagsnaher Umsetzung, sodass Leserinnen und Leser konkrete Schritte für eine bessere Midlife-Qualität erhalten.

Kurz gefasst

Midlife-Care bietet eine praxisnahe Orientierung für die Lebensmitte: zielgerichtete Strategien, lebendige Beispiele und umsetzbare Übungen, um Gesundheit, Beziehungen und persönliche Erfüllung in Einklang zu bringen – ein zuverlässiger Begleiter für eine selbstbewusste und lebendige Lebensmitte.

Detailangaben zum Buch - Midlife-Care


EAN (ISBN-13): 9783732589234
ISBN (ISBN-10): 3732589234
Erscheinungsjahr: 2020
Herausgeber: Lübbe Life

Buch in der Datenbank seit 2020-04-14T17:04:01+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-01-15T09:45:38+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783732589234

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7325-8923-4, 978-3-7325-8923-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: esch, kirsch, kirschner brouns
Titel des Buches: car care, midlife care wie wir die lebensmitte meistern und die kraft unserer hormone nutzen

Daten vom Verlag:

Autor/in: Susanne Esche-Belke; Suzann Kirschner-Brouns, (ISNI: 0000000017406040; 0000000019390097), (GND: 128350946; 132751909)
Titel: Midlife-Care - Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen
Verlag: Lübbe Life
352 Seiten
Erscheinungsjahr: 2020-02-28
DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
16,99 € (DE)
16,99 € (AT)
20,00 CHF (CH)
Available

EA; E101; E200; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Menopause; Orientieren; Progesteron; Hormonhaushalt; Rückenbeschwerden; Entgiftung; MBSR; Frauengesundheit; PCOS; Schilddrüsenunterfunktion; Naturmedizin; Schilddrüse; Gewichtszunahme; Immunsystem; Wechseljahre; Hormonsystem; Cortisol; Selbstfürsorge; Fettstoffwechsel; Vitamine; Ernährung; Beschwerden; Schlafstörungen; Yoga; östrogen; depressive Verstimmungen; Vitalität; Testosteron; Stressfaktor; Stress; Perimenopause:bioidentische Hormone; Menopause; Lebensfreude; Hormone; Hormon; Gesundheit; Frauen; Anti-Stress-Medizin; Achtsamkeit; Gesundheit; Diät und besondere Ernährung; Yoga als Training; Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel; Homöopathie; Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch; AJ; A103

Entweder, weil man die Ursache nicht erkennt, oder, weil frau durch den Hormonwechsel nun einfach mal "durch muss". Doch Wechseljahre sind keine Leidensjahre! Basierend auf neusten medizinischen Erkenntnissen und ärztlichem Insiderwissen, zeigen die Autorinnen neue Wege, um gelassen und gestärkt durch diese Zeit zu kommen.

Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme - einige Beschwerden bei Frauen ab vierzig sind oft hormonell begründet und werden nicht richtig therapiert.

Entweder, weil man die Ursache nicht erkennt, oder, weil frau durch den Hormonwechsel nun einfach mal "durch muss". Doch Wechseljahre sind keine Leidensjahre! Basierend auf neusten medizinischen Erkenntnissen und ärztlichem Insiderwissen, zeigen die Autorinnen neue Wege, um gelassen und gestärkt durch diese Zeit zu kommen.

Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme - einige Beschwerden bei Frauen ab vierzig sind oft hormonell begründet und werden nicht richtig therapiert.
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