Niels Matthiesen: In 21 Tagen frei von Flugangst - Taschenbuch
ISBN: 9783734516221
Absturzphantasien, Höhenangst, Klaustrophobie - Flugangst hat viele Facetten. Für die Betroffenen beginnen die Gefühle von Beklemmung und Angst oft schon Wochen vor dem Flug. Das Wissen d… Mehr…
Absturzphantasien, Höhenangst, Klaustrophobie - Flugangst hat viele Facetten. Für die Betroffenen beginnen die Gefühle von Beklemmung und Angst oft schon Wochen vor dem Flug. Das Wissen darüber, wie sicher die Fliegerei ist, kann die Spirale aus Sorgen und Furcht nicht durchbrechen. Die Angst sitzt tiefer. Der Autor - selbst jahrelang von Flugangst betroffen - berichtet von seinen persönlichen Erfahrungen und zeigt einen Weg, der Schritt für Schritt aus der Angstspirale führt. Die Selbsttherapie setzt dabei auf drei Ebenen an: Wissen kann Vertrauen schaffen, Gefühle können durch Suggestion verändert werden und auf der Verhaltensebene können eigene, positive Erfahrungen den Angstgefühlen entgegenwirken. Nach 21 Tagen kann der Leser seine Flugangst in den Griff bekommen - oder sich sogar ganz von ihr befreien. Bücher > Ratgeber 21.0 cm x 14.8 cm x 1.1 cm mm , Tredition, Taschenbuch, Tredition<
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Absturzphantasien, Höhenangst, Klaustrophobie - Flugangst hat viele Facetten. Für die Betroffenen beginnen die Gefühle von Beklemmung und Angst oft schon Wochen vor dem Flug. Das Wissen darüber, wie sicher die Fliegerei ist, kann die Spirale aus Sorgen und Furcht nicht durchbrechen. Die Angst sitzt tiefer. Der Autor - selbst jahrelang von Flugangst betroffen - berichtet von seinen persönlichen Erfahrungen und zeigt einen Weg, der Schritt für Schritt aus der Angstspirale führt. Die Selbsttherapie setzt dabei auf drei Ebenen an: Wissen kann Vertrauen schaffen, Gefühle können durch Suggestion verändert werden und auf der Verhaltensebene können eigene, positive Erfahrungen den Angstgefühlen entgegenwirken. Nach 21 Tagen kann der Leser seine Flugangst in den Griff bekommen - oder sich sogar ganz von ihr befreien. Buch 21.0 x 14.8 x 1.1 cm , Tredition, Niels Matthiesen, Tredition, Matt<
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Buch in der Datenbank seit 2016-11-16T08:25:24+01:00 (Berlin) Detailseite zuletzt geändert am 2024-03-20T15:00:01+01:00 (Berlin) ISBN/EAN: 9783734516221
ISBN - alternative Schreibweisen: 3-7345-1622-6, 978-3-7345-1622-1 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: matthiesen, matthießen, niel, büch Titel des Buches: von tag tag, flugangst, fluggangst, frei, stufen, tagen, wissen
Daten vom Verlag:
Autor/in: Niels Matthiesen Titel: In 21 Tagen frei von Flugangst - Wissen, Gefühle, Verhalten. Effektive Selbsttherapie auf 3 Stufen Verlag: tredition Erscheinungsjahr: 2016-03-14 Gewicht: 0,217 kg Sprache: Deutsch 12,99 € (DE) 13,40 € (AT) Available 148mm x 210mm x 9mm
Absturzphantasien, Höhenangst, Klaustrophobie - Flugangst hat viele Facetten. Für die Betroffenen beginnen die Gefühle von Beklemmung und Angst oft schon Wochen vor dem Flug. Das Wissen darüber, wie sicher die Fliegerei ist, kann die Spirale aus Sorgen und Furcht nicht durchbrechen. Die Angst sitzt tiefer. Der Autor - selbst jahrelang von Flugangst betroffen - berichtet von seinen persönlichen Erfahrungen und zeigt einen Weg, der Schritt für Schritt aus der Angstspirale führt. Die Selbsttherapie setzt dabei auf drei Ebenen an: Wissen kann Vertrauen schaffen, Gefühle können durch Suggestion verändert werden und auf der Verhaltensebene können eigene, positive Erfahrungen den Angstgefühlen entgegenwirken. Nach 21 Tagen kann der Leser seine Flugangst in den Griff bekommen - oder sich sogar ganz von ihr befreien.
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