Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen! Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es … Mehr…
Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen! Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, Muskeln auf- und Fett abzubauen. Mit diesen 50 Übungsreihen, die zwischen 15 und 50 Minuten dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird. Digital Content>E-books>Health & Wellness>Exercise>Exercise, Riva Digital >16<
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Buch in der Datenbank seit 2019-12-05T11:22:46+01:00 (Berlin) Buch zuletzt gefunden am 2024-11-13T22:43:26+01:00 (Berlin) ISBN/EAN: 9783745309966
ISBN - alternative Schreibweisen: 978-3-7453-0996-6 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: brinkmann Titel des Buches: bauch beine, workouts, perfekte
Daten vom Verlag:
Autor/in: Katharina Brinkmann Titel: 50 Workouts; 50 Workouts – Bauch, Beine, Po - Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur Verlag: riva Erscheinungsjahr: 2020-03-15 München; DE Sprache: Deutsch 9,49 € (DE) 9,49 € (AT) 9,00 CHF (CH) Available
