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Über das Werk

50 Workouts - Bauch Beine Po (ISBN: 9783745309966) ist ein praktischer Kompass für alle, die gezielte Trainingsrhythmen suchen, um Bauch, Beine und Po zu formen. Das Werk vereint eine Vielfalt an Übungen, die sich an unterschiedliche Fitnesslevels anpassen lassen und so eine schrittweise Steigerung ermöglichen. Es verbindet klare Anleitungen mit visuellen Hinweisen, die die Ausführung optimieren und Verletzungen vorbeugen. In seiner Historie zeigt das Buch, wie sich Home-Workout-Kultur in Zeiten zunehmender Digitalisierung zu einem alltäglichen Bestandteil gesundheitlicher Selbstfürsorge entwickelt hat und damit eine nachhaltige Quelle für Motivation und Struktur bietet. (ISBN: 9783745309966)

Zusammenfassung

Dieses Buch führt den Leser durch eine systematische Trainingseinheit, die speziell Bauch, Beine und Po fokussiert. Es bietet eine gut sortierte Sammlung von Übungen, sequenziert nach Schwierigkeit und Trainingsziel, inklusive Variationen für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Ergänzend gibt es Trainingspläne, kurze Cardio-Intervalle und Tipps zur Regeneration, Ernährung und Beweglichkeit. Die klare Struktur ermöglicht es, eigene Routinen zusammenzustellen, Fortschritte zu messen und regelmäßig neue Reize zu setzen. Insgesamt vermittelt das Werk praxisnah, motivierend und gut nachvollziehbare Strategien, um ästhetische Formung und funktionale Stärke nachhaltig zu fördern.

Über den Autor/in

Katharina Brinkmann ist eine erfahrene Fitnessautorin, die für verständliche und alltagsnahe Trainingsliteratur steht. Mit Fokus auf funktionelle Bewegungen, korrekte Ausführung und individuelle Anpassbarkeit entwickelt sie Inhalte, die sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene ansprechen. Brinkmann verbindet fundierte Trainingsprinzipien mit praxisnahen Ratschlägen, sodass Leserinnen konkrete Schritte zur Umsetzung erhalten.

Kurz gefasst

50 Workouts - Bauch Beine Po bietet eine kompakte, praxisnahe Bibliothek an Übungen für Bauch, Beine und Po, ergänzt durch strukturierte Trainingspläne, Motivationshilfen und wertvolle Tipps zu Regeneration. Ein verlässlicher Begleiter für alle, die ihre Kernbereiche gezielt stärken und formieren möchten, mit klaren Anleitungen und Adaptionsmöglichkeiten für verschiedene Fitnesslevels.

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50 Workouts - Bauch, Beine, Po: Die besten �bungsreihen für die perfekte Bikinifigur Katharina Brinkmann Author - neues Buch

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
50 Workouts - Bauch Beine Po
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783745309966

Über das Werk

50 Workouts - Bauch Beine Po (ISBN: 9783745309966) ist ein praktischer Kompass für alle, die gezielte Trainingsrhythmen suchen, um Bauch, Beine und Po zu formen. Das Werk vereint eine Vielfalt an Übungen, die sich an unterschiedliche Fitnesslevels anpassen lassen und so eine schrittweise Steigerung ermöglichen. Es verbindet klare Anleitungen mit visuellen Hinweisen, die die Ausführung optimieren und Verletzungen vorbeugen. In seiner Historie zeigt das Buch, wie sich Home-Workout-Kultur in Zeiten zunehmender Digitalisierung zu einem alltäglichen Bestandteil gesundheitlicher Selbstfürsorge entwickelt hat und damit eine nachhaltige Quelle für Motivation und Struktur bietet. (ISBN: 9783745309966)

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Katharina Brinkmann ist eine erfahrene Fitnessautorin, die für verständliche und alltagsnahe Trainingsliteratur steht. Mit Fokus auf funktionelle Bewegungen, korrekte Ausführung und individuelle Anpassbarkeit entwickelt sie Inhalte, die sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene ansprechen. Brinkmann verbindet fundierte Trainingsprinzipien mit praxisnahen Ratschlägen, sodass Leserinnen konkrete Schritte zur Umsetzung erhalten.

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Detailangaben zum Buch - 50 Workouts - Bauch Beine Po


EAN (ISBN-13): 9783745309966
Erscheinungsjahr: 2020
Herausgeber: riva Verlag

Buch in der Datenbank seit 2019-12-05T11:22:46+01:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2025-12-12T23:46:22+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783745309966

ISBN - alternative Schreibweisen:
978-3-7453-0996-6
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: brinkmann
Titel des Buches: bauch beine, workouts, perfekte

Daten vom Verlag:

Autor/in: Katharina Brinkmann
Titel: 50 Workouts; 50 Workouts – Bauch, Beine, Po - Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
Verlag: riva
Erscheinungsjahr: 2020-03-15
München; DE
Sprache: Deutsch
9,49 € (DE)
9,49 € (AT)
9,00 CHF (CH)
Available

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