Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance! Timing ist alles - auch im Krafttraining! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besit… Mehr…
Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance! Timing ist alles - auch im Krafttraining! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr. Wenn Sie zur richtigen Zeit die optimalen Trainingsreize in der Muskulatur setzen, können Sie Ihre Maximal- und Schnellkraft effizient steigern und Ihre Leistung langfristig verbessern. Amy Ashmore zeigt, wie Sie durch strategisches Timing die Muskeluhren so beeinflussen, dass der ganze Körper davon profitiert. Sie erklärt ausserdem, mit welchen Trainingsmethoden und Übungskombinationen Sie maximalen sportlichen Erfolg erzielen und stellt zahlreiche Trainingspläne vor. eBooks > Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; eBooks > Ratgeber > Sport > Allgemeines & Nachschlagewerke; eBooks > Ratgeber > Sport > Fitness , Riva, Riva<
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Timing im Krafttraining - Wie du deine Muskeluhr nutzt um die perfekte Performance zu erreichen: ab 15.99 € eBooks > Sachthemen & Ratgeber > Gesundheit und Fitness riva Verlag, riva Verlag
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Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen, eBooks, eBook Download (PDF), Auflage, [PU: Riva Verlag], [ED: 1], Riva Verlag, 2020
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Buch in der Datenbank seit 2021-03-23T11:53:42+01:00 (Berlin) Buch zuletzt gefunden am 2023-10-28T19:20:18+02:00 (Berlin) ISBN/EAN: 9783745311167
ISBN - alternative Schreibweisen: 3-7453-1116-7, 978-3-7453-1116-7 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Titel des Buches: timing krafttraining
Daten vom Verlag:
Autor/in: Amy Ashmore Titel: Timing im Krafttraining - Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen Verlag: riva Erscheinungsjahr: 2020-09-13 München; DE Sprache: Deutsch 2,99 € (DE) 2,99 € (AT) 3,00 CHF (CH) Available
