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Über das Werk

High Protein Diet (ISBN: 9783753403007) ist eine faktenbasierte Auseinandersetzung mit proteingetriebenen Ernährungsstrategien, die in den letzten Jahrzehnten an Popularität gewonnen haben. Das Werk beleuchtet Hintergründe, Modelle und potenzielle Auswirkungen einer proteinzentrierten Diät auf Muskelaufbau, Fettabbau und Gesundheit. Durch eine klare Struktur und praxisnahe Beispiele wird der Leser befähigt, Proteinempfehlungen kritisch zu hinterfragen und individuelle Ernährungspläne zu entwerfen. (ISBN: 9783753403007)

Zusammenfassung

Das Buch durchdringt das Thema High Protein Diet mit einer gründlichen Analyse der wissenschaftlichen Grundlagen, der praktischen Umsetzung im Alltag sowie der potenziellen Vor- und Nachteile. Es erklärt, wie Proteinbedarf berechnet wird, welche Proteinquellen sinnvoll sind, und welche Rolle Timing, Verteilung und Gesamtkalorienzufuhr spielen. Zudem werden häufige Missverständnisse aufgeklärt, einschließlich der Befürchtung von Nierenbelastungen oder Muskelverlust bei zu hoher Proteinzufuhr. Die Autorin/die Autoren legen dabei Wert auf evidenzbasierte Empfehlungen, die sowohl für Sportlerinnen und Sportler als auch für allgemeine Gesundheitsinteressierte sinnvoll sind. Das Werk verbindet theoretische Konzepte mit konkreten Praxisbeispielen, Einkaufslisten und Meal-Plänen, um eine alltagstaugliche Umsetzung zu ermöglichen.

Über den Autor/in

Dana Weinstein ist eine Autorin, die sich auf Ernährungswissenschaft, Sporternährung und praktische Ernährungspläne spezialisiert hat. Mit einem Fokus auf evidenzbasierte Informationen verbindet sie Wissenschaftlichkeit mit Anschaulichkeit, um komplexe Themen für eine breite Leserschaft zugänglich zu machen. In High Protein Diet vermittelt sie Fachwissen klar, kompakt und nutzbar für den Alltag.

Kurz gefasst

High Protein Diet bietet eine fundierte, praxisnahe Auseinandersetzung mit proteingetriebenen Ernährungsstrategien, zeigt wissenschaftliche Zusammenhänge auf und liefert konkrete Schritte für eine ausgewogene Umsetzung im Alltag – sachlich, kreativ formuliert und verständlich erklärt.

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Weinstein, Dana:

High Protein Diet | Low Carb and High Protein Meals That Will Melt Your Fat Away! | Dana Weinstein | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2021 | Books on Demand GmbH | EAN 9783753403007 - Erstausgabe

2021, ISBN: 9783753403007

Taschenbuch

gewerbliches Angebot, [SC: 0.00], Neuware, [PU: Books on Demand GmbH], 54, [GW: 68g], [ED: Taschenbuch], 1. Auflage, DE, High Protein Diet Low Carb And High Protein Meals That Will Melt Y… Mehr…

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Weinstein, Dana:

High Protein Diet | Low Carb and High Protein Meals That Will Melt Your Fat Away! | Dana Weinstein | Taschenbuch | Paperback | Englisch | 2021 | Books on Demand GmbH | EAN 9783753403007 - Taschenbuch

2021, ISBN: 9783753403007

gewerbliches Angebot, [SC: 0.00], Neuware, [PU: Books on Demand GmbH], 54, [GW: 68g], [ED: Taschenbuch], DE, High Protein Diet Low Carb And High Protein Meals That Will Melt Your Fat Away… Mehr…

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High Protein Diet | Low Carb and High Protein Meals That Will Melt Your Fat Away! | Dana Weinstein | Taschenbuch | Paperback | Englisch | 2021 | Books on Demand GmbH | EAN 9783753403007 - Taschenbuch

2021

ISBN: 9783753403007

[ED: Taschenbuch], [PU: Books on Demand GmbH], High Protein Diet Low Carb And High Protein Meals That Will Melt Your Fat Away The low carb, high protein diet - many popular weight loss pr… Mehr…

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High Protein Diet : Low Carb and High Protein Meals That Will Melt Your Fat Away! - Taschenbuch

2021, ISBN: 3753403008

[EAN: 9783753403007], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Books On Demand], LOSING WEIGHT; WEIGHT LOSS; OBESITY, Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - High Protein DietLow Carb And Hi… Mehr…

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2021, ISBN: 3753403008

[EAN: 9783753403007], Neubuch, [PU: Books on Demand GmbH], RATGEBER GESUNDHEIT, ADIPOSITASBEHANDLUNG UND -THERAPIE, RATGEBER, ERNÄHRUNG, ENTDECKEN, DIÄT, KOMPLEMENTÄRE THERAPIEN, HEILVERF… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
High Protein Diet
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783753403007

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High Protein Diet (ISBN: 9783753403007) ist eine faktenbasierte Auseinandersetzung mit proteingetriebenen Ernährungsstrategien, die in den letzten Jahrzehnten an Popularität gewonnen haben. Das Werk beleuchtet Hintergründe, Modelle und potenzielle Auswirkungen einer proteinzentrierten Diät auf Muskelaufbau, Fettabbau und Gesundheit. Durch eine klare Struktur und praxisnahe Beispiele wird der Leser befähigt, Proteinempfehlungen kritisch zu hinterfragen und individuelle Ernährungspläne zu entwerfen. (ISBN: 9783753403007)

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Das Buch durchdringt das Thema High Protein Diet mit einer gründlichen Analyse der wissenschaftlichen Grundlagen, der praktischen Umsetzung im Alltag sowie der potenziellen Vor- und Nachteile. Es erklärt, wie Proteinbedarf berechnet wird, welche Proteinquellen sinnvoll sind, und welche Rolle Timing, Verteilung und Gesamtkalorienzufuhr spielen. Zudem werden häufige Missverständnisse aufgeklärt, einschließlich der Befürchtung von Nierenbelastungen oder Muskelverlust bei zu hoher Proteinzufuhr. Die Autorin/die Autoren legen dabei Wert auf evidenzbasierte Empfehlungen, die sowohl für Sportlerinnen und Sportler als auch für allgemeine Gesundheitsinteressierte sinnvoll sind. Das Werk verbindet theoretische Konzepte mit konkreten Praxisbeispielen, Einkaufslisten und Meal-Plänen, um eine alltagstaugliche Umsetzung zu ermöglichen.

Über den Autor/in

Dana Weinstein ist eine Autorin, die sich auf Ernährungswissenschaft, Sporternährung und praktische Ernährungspläne spezialisiert hat. Mit einem Fokus auf evidenzbasierte Informationen verbindet sie Wissenschaftlichkeit mit Anschaulichkeit, um komplexe Themen für eine breite Leserschaft zugänglich zu machen. In High Protein Diet vermittelt sie Fachwissen klar, kompakt und nutzbar für den Alltag.

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High Protein Diet bietet eine fundierte, praxisnahe Auseinandersetzung mit proteingetriebenen Ernährungsstrategien, zeigt wissenschaftliche Zusammenhänge auf und liefert konkrete Schritte für eine ausgewogene Umsetzung im Alltag – sachlich, kreativ formuliert und verständlich erklärt.

Detailangaben zum Buch - High Protein Diet


EAN (ISBN-13): 9783753403007
ISBN (ISBN-10): 3753403008
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2021
Herausgeber: BoD - Books on Demand

Buch in der Datenbank seit 2021-04-15T12:29:37+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-05-06T09:40:57+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783753403007

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7534-0300-8, 978-3-7534-0300-7
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: weinstein
Titel des Buches: and away, low carb high protein, fat fat

Daten vom Verlag:

Autor/in: Dana Weinstein
Titel: High Protein Diet - Low Carb and High Protein Meals That Will Melt Your Fat Away!
Verlag: BoD – Books on Demand
54 Seiten
Erscheinungsjahr: 2021-01-29
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,068 kg
Sprache: Englisch
16,99 € (DE)
17,50 € (AT)
24,50 CHF (CH)
Available
120mm x 190mm x 5mm

BC; Paperback; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung; Diät und besondere Ernährung; Orientieren; Medizin, Gesundheit; Low Carb; High Protein; Losing weight; Weight loss; Obesity; Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit; Adipositasbehandlung und -therapie; Entdecken

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