ISBN: 9783767910638

Copress Sport. "Laufen ist überaus beliebt, in allen Leistungsbereichen weit verbreitet und gilt zu Recht als idealer Fitnesssport. Es gibt wichtige Muskelgruppen, die beim Laufen unterfo… Mehr…

Copress Sport. "Laufen ist überaus beliebt, in allen Leistungsbereichen weit verbreitet und gilt zu Recht als idealer Fitnesssport. Es gibt wichtige Muskelgruppen, die beim Laufen unterfordert und kaum belastet werden. MENÜ Zum Shop Bewertungen Favorit Newsletter Close Bild vergrößernBesser laufen durch Yoga - Kirsten Hüster - Copress Sport  Besser laufen durch Yoga Tipps für Warm up und Cool down   Kirsten Hüster copress Sport 1. Auflage 2011   "Laufen ist überaus beliebt, in allen Leistungsbereichen weit verbreitet und gilt zu Recht als idealer Fitnesssport. Doch wer ausschließlich läuft und Kräftigungsübungen sowie weitere Trainingsformen für überflüssig hält, läuft Gefahr, sich einseitig zu belasten. Es gibt wichtige Muskelgruppen, die beim Laufen unterfordert und kaum belastet werden. Das kann neben einem eingeschränktem Körpergefühl zu Leistungseinbußen, einer muskulären Dysbalance und damit verbunden zu Verletzungen führen. In vorliegendem Buch werden die Vorzüge des Yoga mit den Erfordernissen des Laufens kombiniert. Nach einer ausführlichen Darstellung der Wirkungen der eingesetzten Übungen werden Kurzprogramme vorgestellt, die direkt vor und nach dem Lauftraining eingesetzt werden können. Im Anschluss folgen längere Programme, die der Trainingsergänzung in Abhängigkeit des Leistungsvermögens dienen. Darüber hinaus werden spezielle Yogaübungen angeboten, die bei lauftypischen Problemen vorbeugend wirken sowie komplett ausgearbeitete Trainingspläne für Anfänger, 10-km-, Halbmarathon- und Marathonläufer vorgestellt."   als Mängelexemplar gekennzeichnete - ungelesene - Remittende mit leichten Lagerspuren und evtl. bestoßenen Kanten    Newsletter abonnieren Jetzt abonnierenIhre VorteileGroße AuswahlViele MarkenprodukteImmer höchste QualitätSehr guter ServiceSchnelle LieferungVersand- & Zahlarten Kontakt Nachricht an: lady_readmore Service Zeiten: Mo.-Fr. 09:00-16:00 UhrIhre VorteileGroße AuswahlViele VerlageUnbenutzte MängelexemplareSehr guter ServiceKostenfreier Versand innerhalb DKontakt Nachricht an: lady_readmore Service Zeiten: Mo.-Fr. 09:00-16:00 UhrNewsletter Jetzt abonnierenVersand- & Zahlarten eBay Shop by Readmore VersandbuchhandelKostenloses responsive eBay-Template by.header,div#main{line-height:20px}div#sp1{left:15px;position:absolute;top:10px;width:180px}div#main{background-color:#fff;border:none;font-family:Arial,Helmet,Freesans,sans-serif;font-size:12px;height:120px;margin:auto;padding:0;position:relative;width:210px}.header{color:#767f84;font-size:14px;font-weight:400;text-transform:uppercase}EINGESTELLT MIT, von Profianbieter, Neuwertig, Festpreisangebot, [LT: FixedPrice], UPC: 9783767910638, EAN: 9783767910638<

2011, ISBN: 9783767910638

[ED: Taschenbuch], [PU: Copress Sport], Cover ist minimal berieben, Ecken sind an den äußersten Spitzen ganz leicht angestoßen. Am Vorsatzblatt ist ein kleines Stück wg. Namenseintrag rau… Mehr…

[ED: Taschenbuch], [PU: Copress Sport], Cover ist minimal berieben, Ecken sind an den äußersten Spitzen ganz leicht angestoßen. Am Vorsatzblatt ist ein kleines Stück wg. Namenseintrag rausgeschnitten. Ein sauberes und ordentliches Exemplar; sieht nicht viel gelesen aus. Buchrücken hat keine Lesefalte., DE, [SC: 3.00], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, 24x17, 240, [GW: 680g], 1, Offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten), [CT: Sport und Hobby / Yoga]<

2011, ISBN: 3767910632

Binding : Broschiert, Edition : 1., Aufl., Label : Copress, Publisher : Copress, medium : Broschiert, numberOfPages : 240, publicationDate : 2011-03-01, authors : Kirsten Hüster, language… Mehr…

Binding : Broschiert, Edition : 1., Aufl., Label : Copress, Publisher : Copress, medium : Broschiert, numberOfPages : 240, publicationDate : 2011-03-01, authors : Kirsten Hüster, languages : german, ISBN : 3767910632 Bücher<