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Björn Kafka:
Functional Fitness für Radsportler - neues Buch

ISBN: 9783768881883

ID: 9783768881883

Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness (`Functional Fitness`) wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Radsportler, die ihre Leistung signifikant verbessern wollen. Dabei trennen sie sich auch von lange für unumstößlich gehaltenen Radsportler-Grundsätzen (`Radfahren trainiert man nur durch Radfahren`): Speziell zugeschnittene Work-outs für Radsportler bringen zuverlässigen Erfolg - und das wesentlich schneller, als es die klassische Trainingsroutine ermöglicht.Functional FitnessUnter dem Schlagwort `Functional` hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen (`Work-outs`) garantieren sogar in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:.einfacher Aufbau, flexible Anwendung.kaum Trainingsgeräte (keine oder geringe Zusatzkosten).sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich Functional Fitness für Radsportler: Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness (`Functional Fitness`) wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Radsportler, die ihre Leistung signifikant verbessern wollen. Dabei trennen sie sich auch von lange für unumstößlich gehaltenen Radsportler-Grundsätzen (`Radfahren trainiert man nur durch Radfahren`): Speziell zugeschnittene Work-outs für Radsportler bringen zuverlässigen Erfolg - und das wesentlich schneller, als es die klassische Trainingsroutine ermöglicht.Functional FitnessUnter dem Schlagwort `Functional` hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen (`Work-outs`) garantieren sogar in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile:.einfacher Aufbau, flexible Anwendung.kaum Trainingsgeräte (keine oder geringe Zusatzkosten).sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich Radsport trainingsplan radsportler Ausdauer radsporttraining rad fahren trainingsplan, Delius Klasing

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Kafka, Björn; Jenewein, Olaf:
Functional Fitness für Radsportler - Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis - neues Buch

2013, ISBN: 3768881881

ID: 9783768881883

Verlag: Delius Klasing, PC-PDF, [GR: 9446 - Nonbooks, PBS / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen], [SW: - Work-out], [PU: Delius Klasing, Bielefeld]

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Kafka, Björn; Jenewein, Olaf:
Functional Fitness für Radsportler - Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis - neues Buch

2013, ISBN: 3768881881

ID: 9783768881883

Verlag: Delius Klasing, PC-PDF, [GR: 9446 - Nonbooks, PBS / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen], [SW: - Work-out]

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Björn Kafka; Olaf Jenewein:
Functional Fitness für Radsportler - neues Buch

2013, ISBN: 9783768881883

ID: 28269707

Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, eBook Download (PDF), eBooks, [PU: Delius Klasing]

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Etzold HR:
So wird's gemacht Passat und Passat-Variant 2. Aufl - gebrauchtes Buch

1975, ISBN: 9783768881883

ID: 171191089

Bielefeld: Delius Klasing, 1975. kart. 2. verb. Aufl. Ex. etwas fleckig, Delius Klasing, 1975