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Laufen: ... durchstarten und dabeibleiben - vom Einsteiger bis zum Ultraläufer - Lutz Aderhold
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Laufen: ... durchstarten und dabeibleiben - vom Einsteiger bis zum Ultraläufer - Lutz Aderhold - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783794528400

ID: 2729134

Laufen – die natürlichste Bewegungsform des Menschen ... Steigen Sie mit Elan in das Laufen ein, entwickeln Sie dabei ein gutes Körpergefühl und erweitern Sie Ihre persönliche Leistungsfä… Mehr…

Nr. 2729134. Versandkosten:, sofort lieferbar, DE. (EUR 3.99)

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Laufen: ... durchstarten und dabeibleiben - vom Einsteiger bis zum Ultraläufer Alle Trainingspläne - von 10 bis 100 km - zum Download unter www.schattauer.de/aderhold-weigelt-2840.html - Lutz Aderhold, Stefan Weigelt
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Lutz Aderhold, Stefan Weigelt:

Laufen: ... durchstarten und dabeibleiben - vom Einsteiger bis zum Ultraläufer Alle Trainingspläne - von 10 bis 100 km - zum Download unter www.schattauer.de/aderhold-weigelt-2840.html - Taschenbuch

ISBN: 3794528409

[SR: 652734], Taschenbuch, [EAN: 9783794528400], Schattauer, Schattauer, Book, [PU: Schattauer], Schattauer, 189312, Medizin, 296942, Chirurgie, 189376, Geschichte, 3820741, Intelligenz, … Mehr…

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ISBN: 3794528409

[SR: 1020869], Copertina flessibile, [EAN: 9783794528400], Schattauer GmbH, Schattauer GmbH, Libro, [PU: Schattauer GmbH], Schattauer GmbH, 508841031, Escursionismo e attività all'aperto,… Mehr…

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2012, ISBN: 9783794528400

[ED: Taschenbuch], [PU: Schattauer], ein Wasserfleck auf S. 251 sonst wie neu., DE, [SC: 4.80], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 416, [GW: 835g], Banküberweisung, Internationale… Mehr…

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Aderhold, L: Laufen - gebrauchtes Buch

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Details zum Buch
Laufen: ... durchstarten und dabeibleiben - vom Einsteiger bis zum Ultraläufer Alle Trainingspläne - von 10 bis 100 km - zum Download unter www.schattauer.de/aderhold-weigelt-2840.html

Laufen - die natürlichste Bewegungsform des Menschen ... Steigen Sie mit Elan in das Laufen ein, entwickeln Sie dabei ein gutes Körpergefühl und erweitern Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit - vor allem aber: Bleiben Sie mit Spaß dabei! Richtig dosiert hält Laufen jung, wirkt präventiv und hat im Alter, aber auch bei vielen chronischen Erkrankungen zahlreiche positive Effekte. * Individuelle Trainingsempfehlungen erleichtern es Ihnen, Struktur in Ihren Laufalltag zu bringen. * Zahlreiche Tipps von erfahrenen Läufern helfen, typische Fehler und Verletzungen zu vermeiden. So erreichen Sie das Ziel, das Sie sich selbst gesteckt haben: Stressabbau, Gewichtskontrolle, Gesundheit oder auch Ihr ganz persönliches tägliches Wohlfühlpensum. ... und wenn Sie das Laufen längst für sich entdeckt haben? Ob allein oder in der Gruppe, ob Genussläufer oder ambitionierter Langstreckler - profitieren Sie von der jahrelangen Erfahrung der Autoren, beide renommierte Langstreckenläufer. * Stellen Sie sich Ihr eigenes Erfolgsprogramm zusammen: bewährte Trainingspläne für kurze Langstrecken bis hin zum Ultralauf. * Neue Erkenntnisse aus Medizin und Sportwissenschaft verschaffen Ihnen den notwendigen Durchblick. * Sportpsychologie und mentale Techniken bringen Sie auf Trab. * Ernährungsempfehlungen und -tipps sorgen für den richtigen Biss bei Training und Wettkampf.

Detailangaben zum Buch - Laufen: ... durchstarten und dabeibleiben - vom Einsteiger bis zum Ultraläufer Alle Trainingspläne - von 10 bis 100 km - zum Download unter www.schattauer.de/aderhold-weigelt-2840.html


EAN (ISBN-13): 9783794528400
ISBN (ISBN-10): 3794528409
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Schattauer
399 Seiten
Gewicht: 0,838 kg
Sprache: deu

Buch in der Datenbank seit 2009-07-12T02:20:33+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2019-12-03T21:27:30+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783794528400

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-7945-2840-9, 978-3-7945-2840-0


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