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Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson - Dietmar Ohm
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Dietmar Ohm:

Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson - Taschenbuch

2001, ISBN: 9783830438908

[ED: Taschenbuch], [PU: TRIAS], Neu Neu.. - Spürbar mehr Ruhe und GelassenheitBeruf, Familie, Freunde, Hobbys - heute ist vieles unter einen Hut zu bringen. Als Folge können Stress, Versp… Mehr…

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Ohm, Dietmar:

Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson - Taschenbuch

2011, ISBN: 9783830438908

TRIAS, Taschenbuch, Auflage: 2., vollständig überarbeitete, 104 Seiten, Publiziert: 2011-02-23T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 567081, Stress, Beschwerden & Krankheiten, Ges… Mehr…

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Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson - Taschenbuch

2011

ISBN: 9783830438908

TRIAS, Taschenbuch, Auflage: 2., vollständig überarbeitete, 104 Seiten, Publiziert: 2011-02-23T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 567081, Stress, Beschwerden & Krankheiten, Ges… Mehr…

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2011, ISBN: 9783830438908

TRIAS, Taschenbuch, Auflage: 2., vollständig überarbeitete, 104 Seiten, Publiziert: 2011-02-23T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 875194, Stress, Beschwerden & Krankheiten, Ges… Mehr…

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2011, ISBN: 9783830438908

[ED: Taschenbuch], [PU: TRIAS], EAN: 9783830438908 Das Titelbild oder die Auflage können abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren auf… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783830438908


Die Progressive Relaxation (PR) nach Jacobson stammt aus den USA und ist ein Entspannungstraining, das auf der Wechselwirkung von Psyche und Muskulatur basiert. Der Anwender lernt, die systematische An- und Entspannung von Muskeln. Mit PR wird die Gesundheit stabiler, der Alltag leichter und die Lebensqualität nimmt zu, denn die Methode schenkt wohltuende innere Ruhe und mehr Gelassenheit.

Detailangaben zum Buch - Stressfrei durch Progressive Relaxation: Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson


EAN (ISBN-13): 9783830438908
ISBN (ISBN-10): 3830438907
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: TRIAS
102 Seiten
Gewicht: 0,207 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-08-30T13:50:16+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-19T09:58:39+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783830438908

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8304-3890-7, 978-3-8304-3890-8
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: ohm, oehm, dietmar, jacobson, psych, paul jaeger
Titel des Buches: progressive relaxation, jacobson, can buch, gelassenheit, stress, entspannung, streß, stressfrei durch progressive, progres, ich glaube keinen tod, marien jahrbuch

Daten vom Verlag:

Autor/in: Dietmar Ohm
Titel: Stressfrei durch Progressive Relaxation; OHM, Stressfrei Progr. Relax., A2, print - Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson
Verlag: TRIAS
104 Seiten
Erscheinungsjahr: 2011-02-23
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
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BC; Broschiert (KB); Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Umgang mit / Ratgeber zu Stress; STRESS; MUSKELTIEFENTSPANNUNG; JACOBSON EDMUND; MUSKELENTSPANNUNG; ENTSPANNUNG; ENTSPANNUNGSTECHNIKEN; RELAXATION; STRESSABBAU; PROGRESSIVE RELAXATION; TIEFENTSPANNUNG; Entspannungstechniken & Meditation; In Balance; Positive Lebensgestaltung; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch

Spürbar mehr Ruhe und Gelassenheit Beruf, Familie, Freunde, Hobbys - heute ist vieles unter einen Hut zu bringen. Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen Entspannungsübungen vorbeugen. Die Methode der progressiven Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Die Übungen sind einfach, stärken Ihre Gesundheit und fördern wirksam Ihr Wohlbefinden. Hören und Lesen Die Kombination aus CD und Buch lässt Ihnen die Wahl: Entscheiden Sie selbst, wie Sie am besten üben können. Je nach Ihrem Zeitbudget und Entspannungsbedürfnis finden Sie verschieden lange Fassungen von ca. 7 - 30 Min. Einfach Muskeln anspannen und wieder loslassen - schnell fühlen Sie sich locker und gelöst. Empfohlen von der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren DG-E e.V.
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