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Über das Werk

Das Almased-Kochbuch (ISBN: 9783830467939) ist ein Wegweiser in der Welt der protein- bzw. gesundheitsorientierten Ernährung und verknüpft Grundrezepte mit individuellen Ernährungsansätzen. Es präsentiert eine systematische Herangehensweise an Mahlzeiten, die bewusst kalorienarm, nährstoffreich und praktisch umsetzbar sind. Die klare Struktur ermöglicht Leserinnen und Leser, sich schnell in die Thematik des Abnehmens, der Stoffwechselsteuerung und der ganzheitlichen Ernährung einzufinden. Das Werk fungiert sowohl als Rezept- als auch als Begleitbuch zu einem Ernährungsansatz, der auf Balance, Wissenschaftlichkeit und Alltagstauglichkeit setzt. (ISBN: 9783830467939)

Zusammenfassung

Dieses Buch entwickelt eine praxisnahe Anleitung rund um das Almased-Konzept: Von Frühstücks- über Mittag- bis Abendgerichte bietet es abwechslungsreiche Menüs, Snacks und Getränke, die auf Proteinversorgung und reduzierte Kalorienzufuhr abzielen. Leserinnen und Leser finden strukturierte Programme, Tipps zur Einkaufsplanung, Portionsgrößen, Menüvorschläge für verschiedene Lebenslagen sowie Hinweise zur langfristigen Ernährung, Bewegung und Motivation. Das Werk betont die Bedeutung einer individuell anpassbaren Strategie, die Gesundheitsaspekte wie Blutzuckersteuerung, Energiestabilität und nachhaltige Gewichtsabnahme berücksichtigt. Es dient damit sowohl als Koch- als auch als Begleitbuch für eine kontrollierte, gesundheitsbewusste Lebensführung.

Über die Autoren

Autorenpersönlichkeit: Andrea Stensitzky-Thielemans liefert in diesem Werk eine praxisnahe, lebensnah aufgebaute Perspektive auf die Almased-Ernährung. Sie verbindet fachliche Grundlagen mit alltäglicher Umsetzbarkeit und richtet sich an Leserinnen und Leser, die konkrete Orientierung im Koch- und Ernährungsalltag suchen. Wenn mehrere Autorinnen und Autoren am Buch arbeiten, steht hier der oder die wichtigsten Vertreterin bzw. Vertreter des Teams im Fokus, um einen authentischen Kern des Werkes zu bewahren.

Kurz gefasst

Das Almased-Kochbuch bietet eine klare, praxisnahe Einführung in eine ernährungsbewusste Kochkultur, die Proteinreichheit, Kalorienbewusstsein und Alltagstauglichkeit harmonisch vereint. Mit verständlichen Rezepten, durchdachten Programmen und einer fokussierten Perspektive auf langfristige Gesundheit richtet sich das Werk an Leserinnen und Leser, die Struktur, Motivation und fundierte Begleitung bei einer bewussten Ernährungsumstellung suchen.

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ISBN: 9783830467939

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Das Almased-Kochbuch
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783830467939

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Über das Werk

Das Almased-Kochbuch (ISBN: 9783830467939) ist ein Wegweiser in der Welt der protein- bzw. gesundheitsorientierten Ernährung und verknüpft Grundrezepte mit individuellen Ernährungsansätzen. Es präsentiert eine systematische Herangehensweise an Mahlzeiten, die bewusst kalorienarm, nährstoffreich und praktisch umsetzbar sind. Die klare Struktur ermöglicht Leserinnen und Leser, sich schnell in die Thematik des Abnehmens, der Stoffwechselsteuerung und der ganzheitlichen Ernährung einzufinden. Das Werk fungiert sowohl als Rezept- als auch als Begleitbuch zu einem Ernährungsansatz, der auf Balance, Wissenschaftlichkeit und Alltagstauglichkeit setzt. (ISBN: 9783830467939)

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Dieses Buch entwickelt eine praxisnahe Anleitung rund um das Almased-Konzept: Von Frühstücks- über Mittag- bis Abendgerichte bietet es abwechslungsreiche Menüs, Snacks und Getränke, die auf Proteinversorgung und reduzierte Kalorienzufuhr abzielen. Leserinnen und Leser finden strukturierte Programme, Tipps zur Einkaufsplanung, Portionsgrößen, Menüvorschläge für verschiedene Lebenslagen sowie Hinweise zur langfristigen Ernährung, Bewegung und Motivation. Das Werk betont die Bedeutung einer individuell anpassbaren Strategie, die Gesundheitsaspekte wie Blutzuckersteuerung, Energiestabilität und nachhaltige Gewichtsabnahme berücksichtigt. Es dient damit sowohl als Koch- als auch als Begleitbuch für eine kontrollierte, gesundheitsbewusste Lebensführung.

Über die Autoren

Autorenpersönlichkeit: Andrea Stensitzky-Thielemans liefert in diesem Werk eine praxisnahe, lebensnah aufgebaute Perspektive auf die Almased-Ernährung. Sie verbindet fachliche Grundlagen mit alltäglicher Umsetzbarkeit und richtet sich an Leserinnen und Leser, die konkrete Orientierung im Koch- und Ernährungsalltag suchen. Wenn mehrere Autorinnen und Autoren am Buch arbeiten, steht hier der oder die wichtigsten Vertreterin bzw. Vertreter des Teams im Fokus, um einen authentischen Kern des Werkes zu bewahren.

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Das Almased-Kochbuch bietet eine klare, praxisnahe Einführung in eine ernährungsbewusste Kochkultur, die Proteinreichheit, Kalorienbewusstsein und Alltagstauglichkeit harmonisch vereint. Mit verständlichen Rezepten, durchdachten Programmen und einer fokussierten Perspektive auf langfristige Gesundheit richtet sich das Werk an Leserinnen und Leser, die Struktur, Motivation und fundierte Begleitung bei einer bewussten Ernährungsumstellung suchen.

Detailangaben zum Buch - Das Almased-Kochbuch


EAN (ISBN-13): 9783830467939
ISBN (ISBN-10): 3830467931
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: TRIAS
144 Seiten
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2012-09-20T04:11:36+02:00 (Berlin)
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ISBN/EAN: 9783830467939

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8304-6793-1, 978-3-8304-6793-9
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: andrea thiel, thie, sten, stens, stensitzky thielemans, andre thiele
Titel des Buches: koch, alma, das almased kochbuch über 130 rezepte die optimale ergänzung zum bewährten abnehm programm, alm, erganzung, almased shakes

Daten vom Verlag:

Autor/in: Andrea Stensitzky-Thielemans
Titel: Das Almased-Kochbuch; Stensitzky, Almased-Diät, A1, ePub - Über 130 Rezepte: die optimale Ergänzung zum bewährten Abnehm-Programm
Verlag: TRIAS
Erscheinungsjahr: 2013-04-24
Stuttgart; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
16,99 € (DE)
16,99 € (AT)
19,50 CHF (CH)
Available

EA; E101; Diät / Fasten / Detox; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke Küche; Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch; Optimieren; Hackfleisch; Joghurt; Zucchini; Pfeffer; Rezept; Zwiebel; Petersilie; Rezepte; Pfanne; Gemüsebrühe; Ernährung; Diät und besondere Ernährung; Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten; Orientieren; Gesundheitsinteressierte; BC; EA; E107

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