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Krafttraining / Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit / Williams Groves Thurgood / Taschenbuch / 256 S. / Deutsch / 2011 / Dorling Kindersley Verlag / EAN 9783831018161
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Krafttraining / Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit / Williams Groves Thurgood / Taschenbuch / 256 S. / Deutsch / 2011 / Dorling Kindersley Verlag / EAN 9783831018161 - Taschenbuch

2011, ISBN: 9783831018161

[ED: Taschenbuch], [PU: Dorling Kindersley Verlag], Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wi… Mehr…

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Krafttraining | Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit | Williams/Groves/Thurgood | Taschenbuch | 256 S. | Deutsch | 2011 | Dorling Kindersley Verlag | EAN 9783831018161
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Krafttraining | Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit | Williams/Groves/Thurgood | Taschenbuch | 256 S. | Deutsch | 2011 | Dorling Kindersley Verlag | EAN 9783831018161 - Taschenbuch

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Krafttraining - Taschenbuch

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Krafttraining - neues Buch

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Krafttraining: Muskelaufbau ? Fitness ? Gesundheit
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783831018161


Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert "Krafttraining" unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Sicheres Körpertraining Ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ob zur Kräftigung der Muskeln, zur Vorbeugung von Verletzungen oder der gezielten Stärkung der Muskeln - dieser ideale Trainingspartner für Männer und Frauen jedes Alters macht Sie garantiert fit!

Detailangaben zum Buch - Krafttraining: Muskelaufbau ? Fitness ? Gesundheit


EAN (ISBN-13): 9783831018161
ISBN (ISBN-10): 3831018162
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: DK Verlag Dorling Kindersley
256 Seiten
Gewicht: 0,820 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2008-11-16T20:33:08+01:00 (Berlin)
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ISBN/EAN: 9783831018161

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8310-1816-2, 978-3-8310-1816-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: derek groves, william grove, thurgood, weineck, dorling kindersley ltd, len, tad williams, garland
Titel des Buches: fitness krafttraining, optimales training, gesundheit und kraft, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba

Daten vom Verlag:

Titel: Krafttraining - Muskelaufbau – Fitness – Gesundheit
Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsjahr: 2011-01-04
Gedruckt / Hergestellt in China.
Sprache: Deutsch
19,95 € (DE)
20,60 € (AT)
26,90 CHF (CH)
Available
über 1200 farbige Abbildungen

BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Optimieren; Fitness; Trainingsprogramm; Muskeln; Muskelaufbau; Gesundheit; Haltung; individueller Trainingsplan; Muskelgruppen; Gewichte; Schritt-für-Schritt; Step-by-Step; Krafttraining für Anfänger; Krafttraining für Fortgeschrittene; gesunde Ernährung; sicheres Training; Trainingsprinzipien; Beweglichkeit; Rücken; Beine; Brust; Schultern; Arme; Bauchmuskulatur; Dehnen; Dehnübungen; Geschenk für Männer; Geburtstagsgeschenk; Orientieren

Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper – dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert „Krafttraining“ unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Sicheres Körpertraining Ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ob zur Kräftigung der Muskeln, zur Vorbeugung von Verletzungen oder der gezielten Stärkung der Muskeln – dieser ideale Trainingspartner für Männer und Frauen jedes Alters macht Sie garantiert fit!

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