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Über das Werk

Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen (ISBN: 9783831050277) eröffnet eine klare, fundierte Perspektive darauf, wie asanas die menschliche Anatomie beeinflussen. Swanson, Ann führt Leserinnen und Leser durch eine systematische Analyse der Körperstrukturen, Bewegungsmuster und biomechanischen Prinzipien, die hinter jeder Yoga-Haltung stehen. Das Werk verweist auf historische Wurzeln und entwickelt daraus eine praxisnahe Orientierung, die sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene dabei unterstützt, Haltungen sicher, effizient und bewusst auszuführen.

Zusammenfassung

In Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen wird das komplexe Zusammenspiel aus Muskeln, Gelenken, Faszien und Nervensystemen so erklärt, dass sich Theorie und Praxis sinnvoll verzahnen. Das Buch nimmt Haltungen aus dem Vinyasa- und Hatha-Kontext unter die Lupe und betrachtet sie aus verschiedenen Blickwinkeln: Stabilität, Mobilität, Atmung und Ausrichtung. Durch anschauliche Beschreibungen, Illustrationen und schrittweise Anleitungen zeigt es, wie individuelle Körperstrukturen berücksichtigt werden können, um Verletzungsrisiken zu minimieren und die transformative Kraft der Praxis zu entfalten. Leserinnen erhalten Werkzeuge, um Haltungen nicht nur zu imitieren, sondern zu verstehen, wie sie im eigenen Körper wirken und welche Anpassungen sinnvoll sind, um Tiefe und Pranayama zu integrieren.

Über den Autor

Ann Swanson präsentiert als Autorin eine präzise Verbindung aus anatomischem Fachwissen und yogischer Praxis. Ihre sorgfältig recherchierten Analysen verbinden wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Guidelines, sodass Leserinnen ein solides Verständnis gewinnen, das über oberflächliches Nachahmen hinausgeht. Swanson zeichnet sich durch eine klare, zugängliche Sprache und eine strukturierte Herangehensweise aus, die sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogapraktizierende anspricht.

Kurz gefasst

Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen bietet eine gut verständliche, evidenzbasierte Reise durch Anatomie, Atmung und Ausrichtung der Haltungen. Es verbindet Theorie mit praxisnahen Anleitungen und richtet sich an alle, die Yoga nicht nur ausführen, sondern auch nachhaltig und bewusst gestalten möchten.

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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen - neues Buch

ISBN: 9783831050277

Der anatomische Rundumblick auf Yoga Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: f… Mehr…

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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen - Taschenbuch

ISBN: 9783831050277

Der anatomische Rundumblick auf Yoga • Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details • Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlic… Mehr…

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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist (Die Anatomie verstehen) - Erstausgabe

2024

ISBN: 9783831050277

Taschenbuch

Übersetzer: Krabbe, Wiebke, Übersetzer: Schütze, Silke, Dorling Kindersley Verlag, Taschenbuch, Auflage: 1, 240 Seiten, Publiziert: 2024-12-30T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, 1.54 kg, Deu… Mehr…

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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist (Die Anatomie verstehen) - Taschenbuch

ISBN: 3831050279

[EAN: 9783831050277], Neubuch, [PU: Dorling Kindersley], YOGA VERSTEHEN, ANN SWANSON, DORLING KINDERSLEY, RATGEBER, SPORT, ANATOMIE, YOGA-HALTUNGEN, 9783831050277, Neu -Yoga bringt Körper… Mehr…

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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen - Taschenbuch

2025, ISBN: 9783831050277

Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist Der anatomische Rundumblick auf Yoga Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen … Mehr…

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Details zum Buch
Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist (Die Anatomie verstehen)
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783831050277

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Über das Werk

Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen (ISBN: 9783831050277) eröffnet eine klare, fundierte Perspektive darauf, wie asanas die menschliche Anatomie beeinflussen. Swanson, Ann führt Leserinnen und Leser durch eine systematische Analyse der Körperstrukturen, Bewegungsmuster und biomechanischen Prinzipien, die hinter jeder Yoga-Haltung stehen. Das Werk verweist auf historische Wurzeln und entwickelt daraus eine praxisnahe Orientierung, die sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene dabei unterstützt, Haltungen sicher, effizient und bewusst auszuführen.

Zusammenfassung

In Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen wird das komplexe Zusammenspiel aus Muskeln, Gelenken, Faszien und Nervensystemen so erklärt, dass sich Theorie und Praxis sinnvoll verzahnen. Das Buch nimmt Haltungen aus dem Vinyasa- und Hatha-Kontext unter die Lupe und betrachtet sie aus verschiedenen Blickwinkeln: Stabilität, Mobilität, Atmung und Ausrichtung. Durch anschauliche Beschreibungen, Illustrationen und schrittweise Anleitungen zeigt es, wie individuelle Körperstrukturen berücksichtigt werden können, um Verletzungsrisiken zu minimieren und die transformative Kraft der Praxis zu entfalten. Leserinnen erhalten Werkzeuge, um Haltungen nicht nur zu imitieren, sondern zu verstehen, wie sie im eigenen Körper wirken und welche Anpassungen sinnvoll sind, um Tiefe und Pranayama zu integrieren.

Über den Autor

Ann Swanson präsentiert als Autorin eine präzise Verbindung aus anatomischem Fachwissen und yogischer Praxis. Ihre sorgfältig recherchierten Analysen verbinden wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Guidelines, sodass Leserinnen ein solides Verständnis gewinnen, das über oberflächliches Nachahmen hinausgeht. Swanson zeichnet sich durch eine klare, zugängliche Sprache und eine strukturierte Herangehensweise aus, die sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogapraktizierende anspricht.

Kurz gefasst

Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen bietet eine gut verständliche, evidenzbasierte Reise durch Anatomie, Atmung und Ausrichtung der Haltungen. Es verbindet Theorie mit praxisnahen Anleitungen und richtet sich an alle, die Yoga nicht nur ausführen, sondern auch nachhaltig und bewusst gestalten möchten.

Detailangaben zum Buch - Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist (Die Anatomie verstehen)


EAN (ISBN-13): 9783831050277
ISBN (ISBN-10): 3831050279
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2024
Herausgeber: DK Verlag, Dorling Kindersley Verlag

Buch in der Datenbank seit 2024-08-02T06:00:57+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-07-08T09:04:17+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783831050277

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8310-5027-9, 978-3-8310-5027-7
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: swanson ann, silke, wiebke krabbe
Titel des Buches: yoga verstehen die anatomie der yoga haltungen, taschenbuch der anatomie, die körper der, körper und geist, über yoga, die körper symbolik

Daten vom Verlag:

Autor/in: Ann Swanson, (ISNI: 0000000515713588; 0000000443211932)
Titel: Die Anatomie verstehen; Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen - Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist
Verlag: Dorling Kindersley Verlag; DK Verlag Dorling Kindersley
240 Seiten
Erscheinungsjahr: 2024-12-30
DE
Gedruckt / Hergestellt in Slowakei.
Übersetzer/in: Wiebke Krabbe; Silke Schütze
Gewicht: 0,700 kg
Sprache: Deutsch
22,95 € (DE)
23,60 € (AT)
Available
203mm x 238mm x 22mm
Mit farbigen Illustrationen

BC; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Yoga als Training; Verstehen; Medizin, Gesundheit; yoga buch; yoga übungen; yoga asanas; yoga wirkung; yoga anatomie; yoga haltungen; yoga verstehen; Buch über Yoga; Yoga; Yoga Ausbildung; Achtsamkeit; Asanas; Atemtechniken; Atemübungen; Entspannung; Gesundheit; herabschauender Hund; innere Ruhe; Konzentration; Kopfstand; Meditation; Muskelaufbau; Physiologie; Schulterstand; Selbstheilung; self care; Sonnengruß; Stress; Stressreduktion; Vorbeugung; Yoga Fakten; Yoga Flow; Yoga für Männer; Yoga Haltungen; Yoga Lehrer; Yoga Lehrer Ausbildung; Yoga Mythen; Yoga Philosophie; Yoga Programm; Yoga Stellungen; Yoga Wissen; Yoga Wissenschaft; Yogini; Yogis; Achtsamkeit; Yoga (als Philosophie); Sport: Training und Coaching; Anatomie: Teilbereiche des Körpers; Körper und Geist: Meditation und Visualisierung; Orientieren; BB; BC; BC; BC; BC; BC; BC; BC; BC

Die anatomischen Zusammenhänge beim Yoga verstehen und gezielt für das Yoga-Training nutzen!

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