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Vom Sofa zum Ironman - Annette Mahle
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Annette Mahle:

Vom Sofa zum Ironman - Taschenbuch

ISBN: 9783833429781

Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und d… Mehr…

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Vom Sofa zum Ironman - Taschenbuch

2005, ISBN: 383342978X

[EAN: 9783833429781], Neubuch, [PU: Books On Demand Mai 2005], HILFE / LEBENSHILFE; LEBENSHILFE, This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Sport ist bekannterma… Mehr…

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Vom Sofa zum Ironman: Der Leitfaden für Genussmenschen Annette Mahle Author - neues Buch

ISBN: 9783833429781

Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen u… Mehr…

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Mahle, Annette:
Vom Sofa zum Ironman. Der Leitfaden für Genussmenschen - Erstausgabe

2005, ISBN: 9783833429781

Taschenbuch

BoD ? Books on Demand, Taschenbuch, Auflage: 1., 212 Seiten, Publiziert: 2005-05-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 9783833429781, 0.57 kg, Verkaufsrang: 1807, Sport, Hobb… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Vom Sofa zum Ironman: Der Leitfaden für Genussmenschen Annette Mahle Author

Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt? Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas! Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer "absolute beginners", wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung unserer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen. Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist. Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN. Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch "VOM SOFA ZUM IRONMAN" sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen. Das Buch gehoert in jeden "unsportlichen" Haushalt.

Detailangaben zum Buch - Vom Sofa zum Ironman: Der Leitfaden für Genussmenschen Annette Mahle Author


EAN (ISBN-13): 9783833429781
ISBN (ISBN-10): 383342978X
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2005
Herausgeber: BoD Core >1
212 Seiten
Gewicht: 0,323 kg

Buch in der Datenbank seit 2007-05-27T13:54:51+02:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2024-02-09T21:41:44+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783833429781

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8334-2978-X, 978-3-8334-2978-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: mahle, annette both, annette bak
Titel des Buches: sofa, ironman, der leitfaden, annette, vom vom zum zum, mahle


Daten vom Verlag:

Autor/in: Annette Mahle
Titel: Vom Sofa zum Ironman - Der Leitfaden für Genussmenschen
Verlag: BoD – Books on Demand
212 Seiten
Erscheinungsjahr: 2005-05-04
16,50 € (DE)
17,00 € (AT)
Available

BA; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte; Sport, allgemein; Verstehen


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