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Ran an den Bauch : [das Ernährungsprogramm ; ohne Sport!]. GU plus; GU-Ratgeber Gesundheit - Despeghel, Michael
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Despeghel, Michael:
Ran an den Bauch : [das Ernährungsprogramm ; ohne Sport!]. GU plus; GU-Ratgeber Gesundheit - Erstausgabe

2008, ISBN: 3833812109

Taschenbuch, ID: 21218511787

[EAN: 9783833812101], [PU: München : Gräfe und Unzer], BAUCH ; GEWICHTSABNAHME GESUNDE ERNÄHRUNG RATGEBER; KOCHBUCH, MEDIZIN, GESUNDHEIT, HAUSWIRTSCHAFT UND FAMILIENLEBEN, 127 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm Antiquarisch gut erhaltenes Exemplar. Kein Eintrag. Geringe Gebrauchs- und Altersspuren. a 005 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 550

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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - Despeghel, Michael
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Despeghel, Michael:
Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783833812101

ID: 944119679

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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - Despeghel, Michael
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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783833812101

Das Buch ist gebraucht aber im sehr guten Zustand., [SC: 1.99], leichte Gebrauchsspuren, gewerbliches Angebot, [GW: 381g]

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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm - Despeghel, Michael
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Despeghel, Michael:
Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm - Taschenbuch

ISBN: 9783833812101

[ED: Taschenbuch], [PU: Gräfe u. Unzer], [SC: 1.40], wie neu, privates Angebot, 215x160 mm, [GW: 343g]

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Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm - Despeghel, Michael
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Despeghel, Michael:
Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm - Taschenbuch

ISBN: 9783833812101

ID: 960452643

Paperback. Very Good.

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Details zum Buch
Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm
Autor:

Despeghel, Michael

Titel:

Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm

ISBN-Nummer:

Einen Bauch zu haben, wird von den meisten nur als Schönheitsfehler gesehen. Die neueste wissenschaftliche Forschung beweist jedoch: Der Rettungsring ist viel gefährlicher als das Hüftgold oder die Reiterhose, denn das innere Bauchfett lagert sich zwischen den Organen ab und kann zum Auslöser ernster Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall, Gefäß- und Gelenkverschleiß, Herzinfarkt und dem Metabolischen Syndrom werden. Und das auch schon bei normalgewichtigen Menschen.

Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfährt man in Ran an den Bauch!. In diesem Buch haben zwei Experten ein Sechs-Wochen-Programm zusammengestellt, mit dem man auch mit einem knappen Zeitbudget sein Bauchfett dauerhaft wegkriegt. Man lernt, sich mental auf eine gesündere Lebensweise umzustellen und sich bewusster zu ernähren und wird durch Ausdauer- und Krafttraining schlanker und fitter.

Das Programm gibt es in drei Varianten: 1. für Einsteiger und Bewegungsmuffel, 2. für alle, die bereits etwas trainiert sind, 3. für Six-Pack-Besitzer, die ihre Figur nur noch etwas modellieren möchten. Alle drei Programme bestehen aus Wochenplänen zur Ernährung (inklusive Rezepten) sowie Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining mit Übungen, Trainingsübersichten und Motivationstipps. Für die schnelle Erfolgsmessung an der Gefahrenzone liegt ein Maßband bei.

Wer dieses Buch gelesen hat, sucht keine Ausreden mehr, denn es macht eindringlich klar, dass schon eine kleine „Wohlstandskugel“ eine tickende Zeitbombe ist. Das Sechs-Wochen-Programm geht in kleinen Schritten vor, die jeder mitgehen kann. Und dass es wirklich funktioniert, wurde bei 250.000 Menschen an der Universität Gießen untersucht und bestätigt. --Dagmar Rosenberger

Detailangaben zum Buch - Ran an den Bauch. Das Ernährungsprogramm


EAN (ISBN-13): 9783833812101
ISBN (ISBN-10): 3833812109
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2008
Herausgeber: Graefe und Unzer Verlag
127 Seiten
Gewicht: 0,345 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 24.12.2007 18:08:51
Buch zuletzt gefunden am 01.06.2017 10:49:37
ISBN/EAN: 9783833812101

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8338-1210-9, 978-3-8338-1210-1


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