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Hatha Yoga (ISBN: 9783840338632) entfaltet sich als ein fundiertes Kompendium über die alten Wurzeln und die zeitlose Praxis des Hatha Yoga. Der Titel bietet einen historischen Blick auf die Entwicklung der Yoga-Traditionen, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringen. Die Darstellung orientiert sich an traditioneller Überlieferung ebenso wie an modernen Interpretationen der Übungspraxis, wodurch Leserinnen und Leser die Brücke zwischen Ursprung und heutiger Anwendung spüren können.

Zusammenfassung

Dieses Werk führt systematisch in die Hatha-Yoga-Praxis ein: Von den Grundlagen der Atmung und Körperhaltungen über Ausrichtungen, Sequenzen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken. Es erklärt die Prinzipien der Balance zwischen Anstrengung und Loslassen, beschreibt sinnvolle Übungsfolgen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene und bietet praxisnahe Hinweise zu Sicherheit, Anpassung und Geduld. Dabei verbindet es theoretische Erklärungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Reflexionsfragen und hilfreichen Tipps, wie Yoga im Alltag verankert werden kann.

Über den Autor/in

Martina Mittag zeichnet sich durch eine klare, praxisnahe Sprache aus und verbindet traditionelles Wissen mit moderner Unterrichtsp Praxis. Sie vermittelt komplexe Konzepte verständlich und legt dabei Wert auf Sicherheit und individuelle Anpassung der Übungen. Ihre Expertise zeigt sich in einer handfesten, doch poetischen Annäherung an Hatha Yoga, die sowohl Neugier weckt als auch Respekt vor der Tradition schafft.

Kurz gefasst

Hatha Yoga bietet eine gründliche, zugleich zugängliche Reise in die Praxis des Hatha Yoga, verbindet historische Tiefe mit praktischer Umsetzbarkeit und richtet sich an Leserinnen und Leser, die Körperbewusstsein, mentale Klarheit und eine nachhaltige Yogapraxis suchen.

* Mit Hilfe von KI-Programmen erstellt.
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2023, ISBN: 9783840338632

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Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 beka… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Hatha Yoga
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783840338632

Über das Werk

Hatha Yoga (ISBN: 9783840338632) entfaltet sich als ein fundiertes Kompendium über die alten Wurzeln und die zeitlose Praxis des Hatha Yoga. Der Titel bietet einen historischen Blick auf die Entwicklung der Yoga-Traditionen, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringen. Die Darstellung orientiert sich an traditioneller Überlieferung ebenso wie an modernen Interpretationen der Übungspraxis, wodurch Leserinnen und Leser die Brücke zwischen Ursprung und heutiger Anwendung spüren können.

Zusammenfassung

Dieses Werk führt systematisch in die Hatha-Yoga-Praxis ein: Von den Grundlagen der Atmung und Körperhaltungen über Ausrichtungen, Sequenzen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken. Es erklärt die Prinzipien der Balance zwischen Anstrengung und Loslassen, beschreibt sinnvolle Übungsfolgen für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für Fortgeschrittene und bietet praxisnahe Hinweise zu Sicherheit, Anpassung und Geduld. Dabei verbindet es theoretische Erklärungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Reflexionsfragen und hilfreichen Tipps, wie Yoga im Alltag verankert werden kann.

Über den Autor/in

Martina Mittag zeichnet sich durch eine klare, praxisnahe Sprache aus und verbindet traditionelles Wissen mit moderner Unterrichtsp Praxis. Sie vermittelt komplexe Konzepte verständlich und legt dabei Wert auf Sicherheit und individuelle Anpassung der Übungen. Ihre Expertise zeigt sich in einer handfesten, doch poetischen Annäherung an Hatha Yoga, die sowohl Neugier weckt als auch Respekt vor der Tradition schafft.

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Hatha Yoga bietet eine gründliche, zugleich zugängliche Reise in die Praxis des Hatha Yoga, verbindet historische Tiefe mit praktischer Umsetzbarkeit und richtet sich an Leserinnen und Leser, die Körperbewusstsein, mentale Klarheit und eine nachhaltige Yogapraxis suchen.

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Detailangaben zum Buch - Hatha Yoga


EAN (ISBN-13): 9783840338632
Erscheinungsjahr: 2023
Herausgeber: Meyer & Meyer

Buch in der Datenbank seit 2023-11-13T12:41:17+01:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2025-12-19T21:52:23+01:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783840338632

ISBN - alternative Schreibweisen:
978-3-8403-3863-2
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: mittag martina
Titel des Buches: hatha yoga

Daten vom Verlag:

Autor/in: Martina Mittag
Titel: Hatha Yoga - Das komplette Buch
Verlag: Meyer & Meyer
Erscheinungsjahr: 2023-07-17
Aachen; DE
Sprache: Deutsch
32,99 € (DE)
32,99 € (AT)
31,00 CHF (CH)
Available

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