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Über das Werk

Gesund und fit bis ins hohe Alter (ISBN: 9783842337541) ist eine einschneidende Wegweisung für alle, die dem Prozess des Älterwerdens mit Vitalität begegnen wollen. Der Titel beleuchtet evidenzbasiert, alltagstauglich und praxisnah, wie Lebensgewohnheiten Körper und Geist langfristig beeinflussen. In klarer Sprache zeigt das Werk, welche Schritte heute zu einer nachhaltigen Gesundheit beitragen und wie man Hindernisse überwindet, um die Lebensqualität im späteren Leben zu bewahren. (ISBN: 9783842337541)

Zusammenfassung

Das Buch führt den Leser durch ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke miteinander verwebt. Es erklärt anschaulich, wie regelmäßige Aktivität, ausgewogene Ernährung und ausreichender Schlaf synergistisch wirken, um Muskelmasse, Beweglichkeit und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten. Zudem werden individuelle Lebensphasen berücksichtigt und praktikable Routinen vorgestellt, die sich leicht in Alltag und Familie integrieren lassen. Praktische Tipps, Checklisten und kurze Übungsanleitungen unterstützen dabei, das Gelernte nachhaltig umzusetzen und so bis ins hohe Alter vital zu bleiben.

Über den Autor

Andreas Modrzejewski ist Experte im Bereich Prävention und Gesundheitsmanagement. Sein Schreibstil verbindet wissenschaftliche Fundierung mit Alltagstauglichkeit, sodass komplexe Zusammenhänge verständlich bleiben. Mit praxisnahen Ratschlägen und einem Fokus auf nachhaltige Verhaltensänderungen bietet er Orientierung für Leserinnen und Leser, die langfristig gesund bleiben möchten.

Kurz gefasst

Gesund und fit bis ins hohe Alter liefert eine inspirierende, gut recherchierte Orientierungshilfe für ein aktives, erfülltes Leben bis ins hohe Alter – klar, praxisnah und motivierend formuliert.

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Buch:

Gesund und fit bis ins hohe Alter - neues Buch

ISBN: 9783842337541

Die meisten Menschen in der westlichen Welt (Europa, USA, Kanada) wünschen sich vor allem Gesundheit und ein langes Leben, ohne pflegebedürftig zu werden. Sie verhalten sich aber oft so, … Mehr…

Nr. A1015400301. Versandkosten:, Lieferbar in 5 - 7 Tagen, DE. (EUR 3.95)
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Andreas Modrzejewski:

Gesund und fit bis ins hohe Alter - neues Buch

ISBN: 9783842337541

Die meisten Menschen in der westlichen Welt (Europa, USA, Kanada) wünschen sich vor allem Gesundheit und ein langes Leben, ohne pflegebedürftig zu werden. Sie verhalten sich aber oft so, … Mehr…

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Gesundheit. - - Modrzejewski, Andreas.:
Gesund und fit bis ins hohe Alter. Eine praktische Gesundheitsberatung ; Arbeit, Mäßigkeit und Ruh schließen dem Arzt die Türe zu. - Taschenbuch

2010

ISBN: 9783842337541

gewerbliches Angebot, [SC: 0.00], gebraucht; gut, [PU: Norderstedt, Books on Demand GmbH, .], [GW: 900g], DE, 22x17 cm. 80 S. Softcover, farbig illustriert. Sehr guter, sehr sauberer Zust… Mehr…

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Gesund und fit bis ins hohe Alter. Eine praktische Gesundheitsberatung ; Arbeit, Mäßigkeit und Ruh schließen dem Arzt die Türe zu. - Taschenbuch

2010, ISBN: 384233754X

[EAN: 9783842337541], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 0.0], [PU: Norderstedt, Books on Demand GmbH, .], GESUNDHEIT. - ALTER, PENSIONIERUNG; GESUNDHEIT, GESUNDHEITSWESEN, 22x17 cm. 80 … Mehr…

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Gesund und fit bis ins hohe Alter | Eine praktische Gesundheitsberatung - Andreas Modrzejewski
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Gesund und fit bis ins hohe Alter | Eine praktische Gesundheitsberatung - Taschenbuch

2012, ISBN: 384233754X

[EAN: 9783842337541], Neubuch, [PU: Books on Demand GmbH], RATGEBER GESUNDHEIT, DIÄT UND BESONDERE ERNÄHRUNG, RATGEBER, OPTIMIEREN, ORIENTIEREN, Gesund und fit bis ins hohe Alter | Eine p… Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Gesund und fit bis ins hohe Alter: Eine praktische Gesundheitsberatung
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783842337541

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Über das Werk

Gesund und fit bis ins hohe Alter (ISBN: 9783842337541) ist eine einschneidende Wegweisung für alle, die dem Prozess des Älterwerdens mit Vitalität begegnen wollen. Der Titel beleuchtet evidenzbasiert, alltagstauglich und praxisnah, wie Lebensgewohnheiten Körper und Geist langfristig beeinflussen. In klarer Sprache zeigt das Werk, welche Schritte heute zu einer nachhaltigen Gesundheit beitragen und wie man Hindernisse überwindet, um die Lebensqualität im späteren Leben zu bewahren. (ISBN: 9783842337541)

Zusammenfassung

Das Buch führt den Leser durch ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke miteinander verwebt. Es erklärt anschaulich, wie regelmäßige Aktivität, ausgewogene Ernährung und ausreichender Schlaf synergistisch wirken, um Muskelmasse, Beweglichkeit und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten. Zudem werden individuelle Lebensphasen berücksichtigt und praktikable Routinen vorgestellt, die sich leicht in Alltag und Familie integrieren lassen. Praktische Tipps, Checklisten und kurze Übungsanleitungen unterstützen dabei, das Gelernte nachhaltig umzusetzen und so bis ins hohe Alter vital zu bleiben.

Über den Autor

Andreas Modrzejewski ist Experte im Bereich Prävention und Gesundheitsmanagement. Sein Schreibstil verbindet wissenschaftliche Fundierung mit Alltagstauglichkeit, sodass komplexe Zusammenhänge verständlich bleiben. Mit praxisnahen Ratschlägen und einem Fokus auf nachhaltige Verhaltensänderungen bietet er Orientierung für Leserinnen und Leser, die langfristig gesund bleiben möchten.

Kurz gefasst

Gesund und fit bis ins hohe Alter liefert eine inspirierende, gut recherchierte Orientierungshilfe für ein aktives, erfülltes Leben bis ins hohe Alter – klar, praxisnah und motivierend formuliert.

Detailangaben zum Buch - Gesund und fit bis ins hohe Alter: Eine praktische Gesundheitsberatung


EAN (ISBN-13): 9783842337541
ISBN (ISBN-10): 384233754X
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: Books On Demand
80 Seiten
Gewicht: 0,155 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-05-28T14:33:29+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-08-03T18:14:56+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783842337541

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-8423-3754-X, 978-3-8423-3754-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: andreas modrzejewski, modrze
Titel des Buches: alt und gesund, gesundheitsberatung, gesund und fit bis ins hohe alter, alter brief, alter ego, die praktische arbeit, höhe, arzt

Daten vom Verlag:

Autor/in: Andreas Modrzejewski
Titel: Gesund und fit bis ins hohe Alter - Eine praktische Gesundheitsberatung
Verlag: BoD – Books on Demand
92 Seiten
Erscheinungsjahr: 2012-05-29
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,176 kg
Sprache: Deutsch
6,50 € (DE)
6,70 € (AT)
9,90 CHF (CH)
Available
170mm x 220mm x 7mm

BC; Paperback; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung; Diät und besondere Ernährung; Orientieren; Medizin, Gesundheit; Optimieren

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