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Gesunder Schlaf mit TCM (eBook, PDF) - Li Wu, TCM (Univ. Yunnan)
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Li Wu, TCM (Univ. Yunnan):

Gesunder Schlaf mit TCM (eBook, PDF) - neues Buch

ISBN: 9783863742157

Haben Sie oft Schwierigkeiten beim Einschlafen? Oder wachen Sie plötzlich auf und können nur schlecht wieder zur Nachtruhe zurückfinden? Viele Menschen leiden unter mangelndem, unruhigem … Mehr…

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TCM (Univ. Yunnan) Li Wu,:
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Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu:
Gesunder Schlaf mit TCM - Erstausgabe

2015, ISBN: 9783863742157

- Ernährungstipps und Kräuterrezepturen - Akupressur und Heilmassagen zur Entspannung - Sanfte Übungen und hilfreiche Rituale zum Einschlafen Mit Extra 'Schlafräuber Schnarchen, eBooks, e… Mehr…

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2015, ISBN: 9783863742157

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Details zum Buch

Detailangaben zum Buch - Gesunder Schlaf mit TCM


EAN (ISBN-13): 9783863742157
Erscheinungsjahr: 2015
Herausgeber: Mankau-Verlag GmbH

Buch in der Datenbank seit 2015-12-26T20:58:14+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2022-04-08T17:59:30+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783863742157

ISBN - alternative Schreibweisen:
978-3-86374-215-7


Daten vom Verlag:

Autor/in: Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu
Titel: Gesunder Schlaf mit TCM - Ernährungstipps und Kräuterrezepturen/ Akupressur und Heilmassagen zur Entspannung / Sanfte Übungen und hilfreiche Rituale zum Einschlafen. Mit Extra: Schlafräuber Schnarchen
Verlag: Mankau Verlag
Erscheinungsjahr: 2015-08-31
Murnau a. Staffelsee; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Sprache: Deutsch
6,99 € (DE)
6,99 € (AT)
Available

EA; E107; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren; Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel; Verstehen; Schlafstörungen; Einschlafstörungen; Durchschlafstörungen; Schlafmangel; gesunder Schlaf; Schlaf; Li Wu; Rituale zum Einschlafen; Akupressur; Entspannungsübungen; Entspannung; Burnout; Depression; Stress; TCM; Traditionelle Chinesische Medizin; ganzheitlich; Ernährung; Optimieren; BC

INHALT Vorwort Gut geschlafen? - Warum der Mensch schlafen muss - Was sagt die Schlafforschung? - Eine Reise durch die Nacht: Wie wir schlafen - Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Schlafstörungen und ihre Folgen - Die häufigsten Schlafstörungen - Wie Schlafstörungen entstehen - Folgen von zu wenig oder unruhigem Schlaf - Test: Leide ich unter einer Schlafstörung? Mit TCM zu gesundem Schlaf - Ganzheitlich heilen: Grundlagen und Prinzipien der TCM - Diagnose von Schlafstörungen nach der TCM - Heilkräuter und Nahrungsmittel, die einen gesunden Schlaf fördern - Ernährungsprinzipien nach der Fünf-Elemente-Lehre - Abendmahlzeiten für einen erholsamen Schlaf: Suppen / Vegetarische Gerichte / Leicht verdauliche Fleisch- und Fischgerichte - Entspannen mit Akupunktur, Akupressur und Heilmassagen - Qi Gong: Sanfte Bewegung für gesunden Schlaf - Schlafrituale und Einschlafhilfen: Meditationsübungen Schlafräuber Schnarchen - Warum Schnarchen so gefährlich ist - Ursachen des Schnarchens - Wie Schnarchen krank machen kann - Was man gegen Schnarchen unternehmen kann Danksagung Zum Autor Weitere Veröffentlichungen des Autors Quellenverzeichnis Stichwortregister
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