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Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes (Wissen & Leben)
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Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes (Wissen & Leben) - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783867391160

ID: d03baa0fdeedd9a6d03215422f6bff9d

Wie können wir entspannter mit Stress umgehen? Wie lässt sich die »Grübelfalle« aushebeln, die uns in Depressionen stürzen kann? Wie entsteht eine von Lebendigkeit und Bewusstheit geprägte Haltung? Inspiriert von Elementen der modernen Verhaltenstherapie und Erkenntnissen aus der Hirnforschung plädiert der Autor für mehr »Geistes-Gegenwart.« Achtsamkeit als auch Humor beruhen auf einer gutwilligen Distanz zu sich selbst und ermöglichen genau die heitere Gelassenheit, die eine stressfreiere Haltu Wie können wir entspannter mit Stress umgehen? Wie lässt sich die »Grübelfalle« aushebeln, die uns in Depressionen stürzen kann? Wie entsteht eine von Lebendigkeit und Bewusstheit geprägte Haltung? Inspiriert von Elementen der modernen Verhaltenstherapie und Erkenntnissen aus der Hirnforschung plädiert der Autor für mehr »Geistes-Gegenwart.« Achtsamkeit als auch Humor beruhen auf einer gutwilligen Distanz zu sich selbst und ermöglichen genau die heitere Gelassenheit, die eine stressfreiere Haltung zum Leben verschafft. Zahlreiche Beispiele und Anleitungen zeigen, wie wir unsere positive »Geistes-Gegenwart« mithilfe dieser Alltagsressourcen besser pflegen können.Es werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie wir dem ganz normalen Wahnsinn widerstehen und Achtsamkeit und Humor ausüben können: von traditionellen Achtsamkeitsubungen (Sitzmeditation, Gehmeditation, Body-Scan, Yoga) über achtsames Essen bis hin zu Partner und Einzel Übungen, die man auch innerhalb einer (Therapie-)Gruppe durchführen kann.

gebrauchtes bzw. antiquarisches Buch Medimops.de
Nr. M03867391165 Versandkosten:, 3, DE. (EUR 0.00)
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Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes (Wissen & Leben) - Michael Stefan Metzner
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Michael Stefan Metzner:

Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes (Wissen & Leben) - Taschenbuch

2016, ISBN: 3867391165

[SR: 357957], Taschenbuch, [EAN: 9783867391160], BALANCE Buch + Medien Verlag, BALANCE Buch + Medien Verlag, Book, [PU: BALANCE Buch + Medien Verlag], 2016-04-13, BALANCE Buch + Medien Verlag, 541686, Kategorien, 117, Belletristik, 187254, Biografien & Erinnerungen, 403434, Business & Karriere, 120, Börse & Geld, 287621, Comics & Mangas, 124, Computer & Internet, 11063821, Erotik, 340583031, Esoterik, 288100, Fachbücher, 142, Fantasy & Science Fiction, 548400, Film, Kunst & Kultur, 122, Freizeit, Haus & Garten, 13690631, Geschenkbücher, 419943031, Horror, 5452843031, Jugendbücher, 118310011, Kalender, 5452736031, Kinderbücher, 189528, Kochen & Genießen, 287480, Krimis & Thriller, 1199902, Musiknoten, 121, Naturwissenschaften & Technik, 143, Politik & Geschichte, 536302, Ratgeber, 298002, Reise & Abenteuer, 340513031, Religion & Glaube, 403432, Schule & Lernen, 298338, Sport & Fitness, 186606, Bücher

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Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes (Wissen & Leben) - Michael Stefan Metzner
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Michael Stefan Metzner:
Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes (Wissen & Leben) - Taschenbuch

2016

ISBN: 3867391165

[SR: 513902], Taschenbuch, [EAN: 9783867391160], BALANCE Buch + Medien Verlag, BALANCE Buch + Medien Verlag, Book, [PU: BALANCE Buch + Medien Verlag], 2016-04-13, BALANCE Buch + Medien Verlag, 541686, Kategorien, 117, Belletristik, 187254, Biografien & Erinnerungen, 403434, Business & Karriere, 120, Börse & Geld, 287621, Comics & Mangas, 124, Computer & Internet, 11063821, Erotik, 340583031, Esoterik, 288100, Fachbücher, 142, Fantasy & Science Fiction, 548400, Film, Kunst & Kultur, 122, Freizeit, Haus & Garten, 13690631, Geschenkbücher, 419943031, Horror, 5452843031, Jugendbücher, 118310011, Kalender, 5452736031, Kinderbücher, 189528, Kochen & Genießen, 287480, Krimis & Thriller, 1199902, Musiknoten, 121, Naturwissenschaften & Technik, 143, Politik & Geschichte, 536302, Ratgeber, 298002, Reise & Abenteuer, 340513031, Religion & Glaube, 403432, Schule & Lernen, 298338, Sport & Fitness, 186606, Bücher

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Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes (Wissen & Leben) - Taschenbuch

2016, ISBN: 3867391165

[SR: 646949], Taschenbuch, [EAN: 9783867391160], BALANCE Buch + Medien Verlag, BALANCE Buch + Medien Verlag, Book, [PU: BALANCE Buch + Medien Verlag], 2016-04-13, BALANCE Buch + Medien Verlag, 541686, Kategorien, 117, Belletristik, 187254, Biografien & Erinnerungen, 403434, Business & Karriere, 120, Börse & Geld, 287621, Comics & Mangas, 124, Computer & Internet, 11063821, Erotik, 340583031, Esoterik, 288100, Fachbücher, 142, Fantasy & Science Fiction, 548400, Film, Kunst & Kultur, 122, Freizeit, Haus & Garten, 13690631, Geschenkbücher, 419943031, Horror, 5452843031, Jugendbücher, 118310011, Kalender, 5452736031, Kinderbücher, 189528, Kochen & Genießen, 287480, Krimis & Thriller, 1199902, Musiknoten, 121, Naturwissenschaften & Technik, 143, Politik & Geschichte, 536302, Ratgeber, 298002, Reise & Abenteuer, 340513031, Religion & Glaube, 403432, Schule & Lernen, 298338, Sport & Fitness, 186606, Bücher

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Achtsamkeit und Humor - Taschenbuch

2016, ISBN: 9783867391160

ID: 33905436

Das Immunsystem des Geistes, [ED: 2], 2. überarb. Und erweiterte Aufl.2. überarb. Und erweiterte Auflage, Softcover, Buch, [PU: BALANCE Buch + Medien Verlag]

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Details zum Buch
Achtsamkeit und Humor
Autor:

Michael Stefan Metzner

Titel:

Achtsamkeit und Humor

ISBN-Nummer:

9783867391160

Detailangaben zum Buch - Achtsamkeit und Humor


EAN (ISBN-13): 9783867391160
ISBN (ISBN-10): 3867391165
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2016
Herausgeber: Balance Buch & Medien

Buch in der Datenbank seit 22.03.2016 11:51:42
Buch zuletzt gefunden am 22.01.2017 11:31:01
ISBN/EAN: 9783867391160

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-86739-116-5, 978-3-86739-116-0

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