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Das ultimative Pilates-Workout. Various: - Various
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Das ultimative Pilates-Workout. Various: - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 3868831215

DVD 5 ca. 92 Min. Laufzeit. Das ultimative Pilates-Workout. von Various:Autor(en) Various:Verlag / Jahr München : riva, 2011.Format … Mehr…

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Das Ultimative Pilates Workout - neues Buch

2011, ISBN: 3868831215

[EAN: 9783868831214], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Münchner Verlagsgruppe GmbH], DVD FITNESS YOGA AEROBIC PILATES BODY PUMP ASANAS POWER BALL SAHAJA NAMASTE RING ASHTANGA IYENGAR WORKOUT ROLL… Mehr…

NEW BOOK. Versandkosten:Versandkostenfrei. (EUR 0.00) moluna, Greven, Germany [73551232] [Rating: 5 (von 5)]
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Das Ultimative Pilates Workout - neues Buch

2011

ISBN: 3868831215

[EAN: 9783868831214], Neubuch, [PU: Münchner Verlagsgruppe GmbH], DVD FITNESS YOGA AEROBIC PILATES BODY PUMP ASANAS POWER BALL SAHAJA NAMASTE RING ASHTANGA IYENGAR WORKOUT ROLLE ÜBUNGEN S… Mehr…

NEW BOOK. Versandkosten:Versandkostenfrei. (EUR 0.00) moluna, Greven, Germany [73551232] [Rating: 5 (von 5)]
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Das ulitmative Pilates Workout 1 DVD - neues Buch

ISBN: 9783868831214

*Das ulitmative Pilates Workout 1 DVD* - Für Einsteigerinnen und Geübte / DVD für 9.99 € / Aus dem Bereich: DVD-Video Medien > DVDs & Videos, riva Verlag

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Das ultimative Pilates-Workout. - gebrauchtes Buch

2011, ISBN: 9783868831214

CD DVD 5 ca. 92 Min. Laufzeit - - Versand D: 2,99 EUR Medizin, Gesundheit, Sport, Hobby, Gymnastig, Turnen, [PU:München : riva,]

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Das ulitmative Pilates Workout 1 DVD
Autor:
Titel:
ISBN-Nummer:

9783868831214


Dieses völlig neu entwickelte Pilates-Training strafft und formt den Körper, verbessert die Haltung und unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und Ihre innere Mitte wiederzufinden. Der Schlüssel zum Erfolg ist die einzigartige Kombination aus klassischem Pilates und Stabilisationsübungen. Das gezielte Training der Tiefenmuskulatur stärkt den Rücken, sorgt für einen flachen Bauch und eine schlanke, schöne Figur. Atemtechniken unterstützen das Training und helfen, optimal zu entspannen. Alle 14 Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden gezeigt. Wer möchte, kann zusätzlich Pilates- Kleingeräte einsetzen, um das Training an sein eigenes Fitnesslevel anzupassen. Für Abwechslung sorgen Übungsvariationen und unterschiedliche Aufwärmsequenzen. Wer nur wenig Zeit hat, kann aus drei effizienten Kurzprogrammen mit verschiedenen Schwerpunkten auswählen. Die DVD enthält: - Einführung - Warm-up Liegen - Warm-up Stehen - Gesamtprogramm mit Warm-up und Cool-down - Kurzprogramm 1: Bauch, Beine, Po - Kurzprogramm 2: Bauch und Rücken - Kurzprogramm 3: Ganzkörpertraining - Cool-down & Relaxation

Detailangaben zum Buch - Das ulitmative Pilates Workout 1 DVD


EAN (ISBN-13): 9783868831214
ISBN (ISBN-10): 3868831215
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: riva Verlag
Gewicht: 0,115 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2008-09-02T18:30:07+02:00 (Berlin)
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ISBN/EAN: 9783868831214

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-86883-121-5, 978-3-86883-121-4
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: bendixen, ulrike mangold, unbekannt
Titel des Buches: uli, pilates workout, pilates das

Daten vom Verlag:

Autor/in: Various
Titel: Das ultimative Pilates-Workout
Verlag: riva
Erscheinungsjahr: 2011-02-14
München; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,100 kg
Sprache: Deutsch
9,99 € (DE)
10,30 € (AT)
Available

VI; DVD, Video / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Workout; DVD; fitness; yoga; aerobic; yoga pilates; body pump; yoga dvd; yoga asanas; power yoga; pilates ball; pilates dvd; sahaja yoga; namaste yoga; pilates ring; ashtanga; iyengar; yoga workout; pilates workout; pilates rolle; yoga fitness; pilates übungen; sivananda; yoga bikram; pilates emagrece; pilates videos; fitness yoga; hatha; pilates sport; power pilates; pilates definition; gym; workout videos; work out; gym workout; cardio workout; workout dvds; workout plan; fitness plan; beginner workout; workout trainer; fitness workout; pilates outfit; pilates für anfänger; pilates zubehör; pilates abnehmen; sport dvd abnehmen; sport dvd für anfänger; trainieren; sport; abnehmen; stress abbauen; innere mitte; schwierigkeitsgrade; profitrainer; pilates training; verbesserte haltung; stabilisation; stabilisationsübungen; tiefenmuskulatur; schlank; atemtechniken; flacher bauch; starker rücken; fitnesslevel; entspannen; entspannung; aufwärmen; straffer körper; körper formen; was ist pilates; meditation; fitness trainer; bauchmuskeltraining; bauchübungen; rückenübungen; bauch beine po; rücken übungen; rückengymnastik; fitness übungen; gymnastik übungen; training ohne geräte; sport übungen; fitnessübungen; fitness trainingsplan; übungen für den rücken; rücken trainieren; bauch straffen; workout übungen; sportübungen; übungen zum abnehmen; sportübungen für zuhause; rückenübungen für zuhause; rückenschule übungen; übungen bei rückenschmerzen; rückenübungen zuhause; trainingsplan fitness; trainingsübungen; rückenübungen fitness; übungen rückenmuskulatur; abnehm übungen; krankengymnastik übungen; rücken übungen fitness; gymnastik für zuhause; fitness dvd; sport dvd; gesundheit

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