Über das Werk
Krafttraining im Leistungssport ist ein zentrales Kompendium für Fachleute, Athleten und Trainer, das die Prinzipien, Methoden und Evidenz des Krafttrainings im Hochleistungskontext systematisch beleuchtet. In diesem Werk wird der Fokus auf die Anwendung effektiver Trainingsprinzipien gelegt, um Leistungsfähigkeit, Verletzungsprävention und Regenerationsprozesse zu optimieren. Der Titel Krafttraining im Leistungssport (ISBN: 9783868845211) dokumentiert eine fundierte Auseinandersetzung mit Trainingsplanung, Belastungssteuerung und beweisbasierter Praxis.
Zusammenfassung
Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über theoretische Grundlagen, praktische Programme und empirisch fundierte Ergebnisse im Krafttraining für Leistungssportler. Es behandelt Themen wie Trainings–Periodisierung, Belastungscharakteristika, Megatraining, Kraftentwicklungskennzahlen, Specificity- und Transfereffekte sowie die Rolle von Ernährung, Regeneration und Sportmedizin. Zudem werden konkrete Programmbeispiele aus verschiedensten Sportarten vorgestellt, inklusive Sicherheitshinweisen, Fehlerquellen und Anpassungsprozessen über mehrere Trainingsjahre hinweg. Ziel ist es, Perspektiven aufzuzeigen, wie Krafttraining nahtlos in die sportartspezifische Leistungsoptimierung integriert werden kann und dabei individuelle Voraussetzungen der Athleten berücksichtigt werden.
Über die Autoren
Wichtige Impulse stammen von Klaus Wirth, Andreas Schlumberger und Martin Zawieja, deren gemeinschaftliche Expertise im Bereich Leistungs- und Krafttraining maßgeblich durch konkrete Praxisnähe und wissenschaftliche Fundierung geprägt ist. Die Autorengruppe verbindet theoretische Fundierung mit praktischer Umsetzung auf höchstem Niveau und richtet sich an Trainerinnen und Trainer, die evidenzbasierte Konzepte in den Leistungssport übertragen.
Kurz gefasst
Krafttraining im Leistungssport bietet eine ausgewogene, praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Darstellung, die Leserinnen und Leser befähigt, Trainingsprozesse intelligent zu planen, umzusetzen und nachhaltig an die individuellen Anforderungen von Hochleistungssportlerinnen und -sportlern anzupassen.
Krafttraining im Leistungssport: Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten (Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft) - Taschenbuch
2013, ISBN: 9783868845211
Sportverlag Strauß, Taschenbuch, Auflage: korrig. 148 Seiten, Publiziert: 2013-04-19T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 36963993, Deutsch, Verkaufsrang: 532474, Sport allgeme… Mehr…
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Sportverlag Strauß, Taschenbuch, Auflage: korrig. 148 Seiten, Publiziert: 2013-04-19T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 36963993, Verkaufsrang: 615763, Sport allgemein, Sport… Mehr…
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2013, ISBN: 9783868845211
Sportverlag Strauß, Taschenbuch, Auflage: korrig. 148 Seiten, Publiziert: 2013-04-19T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 36963993, Deutsch, Verkaufsrang: 532474, Sport allgeme… Mehr…
Wirth, Klaus, Schlumberger, Andreas, Zawieja, Martin, Hartmann, Hagen:
Krafttraining im Leistungssport: Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten (Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft) - Taschenbuch2013, ISBN: 9783868845211
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2013
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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
| Autor: | |
| Titel: | |
| ISBN-Nummer: |
Über das Werk
Krafttraining im Leistungssport ist ein zentrales Kompendium für Fachleute, Athleten und Trainer, das die Prinzipien, Methoden und Evidenz des Krafttrainings im Hochleistungskontext systematisch beleuchtet. In diesem Werk wird der Fokus auf die Anwendung effektiver Trainingsprinzipien gelegt, um Leistungsfähigkeit, Verletzungsprävention und Regenerationsprozesse zu optimieren. Der Titel Krafttraining im Leistungssport (ISBN: 9783868845211) dokumentiert eine fundierte Auseinandersetzung mit Trainingsplanung, Belastungssteuerung und beweisbasierter Praxis.
Zusammenfassung
Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über theoretische Grundlagen, praktische Programme und empirisch fundierte Ergebnisse im Krafttraining für Leistungssportler. Es behandelt Themen wie Trainings–Periodisierung, Belastungscharakteristika, Megatraining, Kraftentwicklungskennzahlen, Specificity- und Transfereffekte sowie die Rolle von Ernährung, Regeneration und Sportmedizin. Zudem werden konkrete Programmbeispiele aus verschiedensten Sportarten vorgestellt, inklusive Sicherheitshinweisen, Fehlerquellen und Anpassungsprozessen über mehrere Trainingsjahre hinweg. Ziel ist es, Perspektiven aufzuzeigen, wie Krafttraining nahtlos in die sportartspezifische Leistungsoptimierung integriert werden kann und dabei individuelle Voraussetzungen der Athleten berücksichtigt werden.
Über die Autoren
Wichtige Impulse stammen von Klaus Wirth, Andreas Schlumberger und Martin Zawieja, deren gemeinschaftliche Expertise im Bereich Leistungs- und Krafttraining maßgeblich durch konkrete Praxisnähe und wissenschaftliche Fundierung geprägt ist. Die Autorengruppe verbindet theoretische Fundierung mit praktischer Umsetzung auf höchstem Niveau und richtet sich an Trainerinnen und Trainer, die evidenzbasierte Konzepte in den Leistungssport übertragen.
Kurz gefasst
Krafttraining im Leistungssport bietet eine ausgewogene, praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Darstellung, die Leserinnen und Leser befähigt, Trainingsprozesse intelligent zu planen, umzusetzen und nachhaltig an die individuellen Anforderungen von Hochleistungssportlerinnen und -sportlern anzupassen.
Detailangaben zum Buch - Krafttraining im Leistungssport: Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten (Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft)
EAN (ISBN-13): 9783868845211
ISBN (ISBN-10): 3868845216
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2013
Herausgeber: Bundesinstitut für Sportwissenschaft, Bonn, Sportverlag Strauß
147 Seiten
Gewicht: 0,577 kg
Sprache: deu
Buch in der Datenbank seit 2007-08-19T04:40:08+02:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-07-20T11:31:17+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783868845211
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-86884-521-6, 978-3-86884-521-1
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: schlumberger, wirth, andreas hartmann, martin klaus, klaus bonn, strauß, sport, straus, martin zawieja, bonn bundesinstitut für sportwissenschaft, von der hagen
Titel des Buches: theoretische, trainer, grundlage, sport und wissenschaft, wirth, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba, sportwissenschaft, leistungssport, grundlagen taschenbuch, grundlagen des, schriftenreihe
Daten vom Verlag:
Autor/in: Klaus Wirth; Andreas Schlumberger; Martin Zawieja; Hagen Hartmann, (ISNI: 0000000020746732), (GND: 129053023)
Titel: Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft; Krafttraining im Leistungssport - Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten
Verlag: Sportverlag Strauß
148 Seiten
Erscheinungsjahr: 2013-04-19
Köln; DE
Gedruckt / Hergestellt in Deutschland.
Gewicht: 0,580 kg
Sprache: Deutsch
34,80 € (DE)
35,80 € (AT)
POD
125 farb. Abb., 22 Tab.
BC; B305; KART; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport; Sportwissenschaft, Sportunterricht; Optimieren; Gewichtheben; Kraft; Krafttrainingsübungen; Krafttraining; Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe; Verstehen; Trainer, Übungsleiter, Spitzensportler, Sportstudierende
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