Über das Werk
Gesund durch Selbstfindung (ISBN: 9783897811690) eröffnet eine contemplative Reise zu innerer Klarheit und körperlichem Wohlbefinden. Elmar Burghäuser verbindet psychologische Einsichten mit praktischen Übungen und stellt die Frage, wie Selbstreflexion, Achtsamkeit und eine bewusste Lebensführung zu mehr Gesundheit führen können. Historisch gesehen knüpft das Buch an eine lange Tradition der Selbsthilfe- und Gesundheitsliteratur, setzt jedoch neue Akzente durch empirisch gestützte Ansätze und eine klare Alltagsanwendung. Die Auseinandersetzung mit persönlicher Verantwortung, Selbstwirksamkeit und der Balance zwischen Körper und Geist macht das Werk zu einer zeitlosen Orientierungshilfe für Leserinnen und Leser, die mehr Selbstbestimmung in ihrem Alltag suchen.
Zusammenfassung
Gesund durch Selbstfindung bietet eine systematische Anleitung, wie man sich selbst besser versteht und daraus konkrete Schritte für Gesundheit, Stressabbau und Lebensqualität ableitet. Der Text führt von der Grundfrage der Selbstwahrnehmung über methodische Übungen zur Selbstbeobachtung, Zielsetzung und Routinen, die nachhaltig wirken. Burghäuser verknüpft theoretische Modelle mit praktischen Tools – Tagebuchführung, achtsame Atemtechniken, kleine Rituale und reflektierende Fragen –, die Leserinnen und Leser dabei unterstützen, belastende Muster zu erkennen, zu transformieren und schrittweise mehr Resilienz zu entwickeln. Dabei wird der Prozess der Selbstfindung als aktiver, lebenslanger Weg beschrieben, der individuelle Ressourcen mobilisiert und eine ganzheitliche Gesundheit fördert.
Über den Autor
Elmar Burghäuser ist Autor und Wegbegleiter in Fragen der persönlichen Entwicklung und Gesundheit. Mit einem Fokus auf praxisnahe Methoden verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit zugänglicher Sprache und konkreten Übungen, die im Alltag sofort umsetzbar sind. Seine Arbeiten zeichnen sich durch klare Strukturen, anschauliche Beispiele und eine respektvolle, motivierende Tonalität aus.
Kurz gefasst
Gesund durch Selbstfindung bietet eine inspirierende Mischung aus Theorie und Praxis, die Leserinnen und Leser dabei unterstützt, sich selbst besser zu verstehen, gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu etablieren und mit mehr Selbstwirksamkeit den Alltag zu gestalten. Ein solides Leitwerk für alle, die Heilung und Wohlbefinden durch bewusste Selbstreflexion anstreben.
ISBN: 9783897811690
Wer herausfindet, wer er wirklich ist und was er möchte - danach in seiner Mitte auch angekommen lebt -, wird sein Glück und eben zu seinem Selbst finden. Vermehrt hatte Elmar Burghäuser … Mehr…
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2010, ISBN: 9783897811690
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2010, ISBN: 9783897811690
Wer herausfindet, wer er wirklich ist und was er möchte - danach in seiner Mitte auch angekommen lebt -, wird sein Glück und eben zu seinem Selbst finden. Vermehrt hatte Elmar Burghäus… Mehr…
Bibliographische Daten des bestpassenden Buches
| Autor: | |
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Über das Werk
Gesund durch Selbstfindung (ISBN: 9783897811690) eröffnet eine contemplative Reise zu innerer Klarheit und körperlichem Wohlbefinden. Elmar Burghäuser verbindet psychologische Einsichten mit praktischen Übungen und stellt die Frage, wie Selbstreflexion, Achtsamkeit und eine bewusste Lebensführung zu mehr Gesundheit führen können. Historisch gesehen knüpft das Buch an eine lange Tradition der Selbsthilfe- und Gesundheitsliteratur, setzt jedoch neue Akzente durch empirisch gestützte Ansätze und eine klare Alltagsanwendung. Die Auseinandersetzung mit persönlicher Verantwortung, Selbstwirksamkeit und der Balance zwischen Körper und Geist macht das Werk zu einer zeitlosen Orientierungshilfe für Leserinnen und Leser, die mehr Selbstbestimmung in ihrem Alltag suchen.
Zusammenfassung
Gesund durch Selbstfindung bietet eine systematische Anleitung, wie man sich selbst besser versteht und daraus konkrete Schritte für Gesundheit, Stressabbau und Lebensqualität ableitet. Der Text führt von der Grundfrage der Selbstwahrnehmung über methodische Übungen zur Selbstbeobachtung, Zielsetzung und Routinen, die nachhaltig wirken. Burghäuser verknüpft theoretische Modelle mit praktischen Tools – Tagebuchführung, achtsame Atemtechniken, kleine Rituale und reflektierende Fragen –, die Leserinnen und Leser dabei unterstützen, belastende Muster zu erkennen, zu transformieren und schrittweise mehr Resilienz zu entwickeln. Dabei wird der Prozess der Selbstfindung als aktiver, lebenslanger Weg beschrieben, der individuelle Ressourcen mobilisiert und eine ganzheitliche Gesundheit fördert.
Über den Autor
Elmar Burghäuser ist Autor und Wegbegleiter in Fragen der persönlichen Entwicklung und Gesundheit. Mit einem Fokus auf praxisnahe Methoden verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit zugänglicher Sprache und konkreten Übungen, die im Alltag sofort umsetzbar sind. Seine Arbeiten zeichnen sich durch klare Strukturen, anschauliche Beispiele und eine respektvolle, motivierende Tonalität aus.
Kurz gefasst
Gesund durch Selbstfindung bietet eine inspirierende Mischung aus Theorie und Praxis, die Leserinnen und Leser dabei unterstützt, sich selbst besser zu verstehen, gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu etablieren und mit mehr Selbstwirksamkeit den Alltag zu gestalten. Ein solides Leitwerk für alle, die Heilung und Wohlbefinden durch bewusste Selbstreflexion anstreben.
Detailangaben zum Buch - Gesund durch Selbstfindung (AT Edition)
EAN (ISBN-13): 9783897811690
ISBN (ISBN-10): 3897811693
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2010
Herausgeber: AT Edition
175 Seiten
Gewicht: 0,268 kg
Sprache: ger/Deutsch
Buch in der Datenbank seit 2010-11-10T10:25:41+01:00 (Berlin)
Buch zuletzt gefunden am 2026-05-10T21:38:20+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783897811690
ISBN - alternative Schreibweisen:
3-89781-169-3, 978-3-89781-169-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: elmar, burghauser
Titel des Buches: gesund
Daten vom Verlag:
Autor/in: Elmar Burghäuser
Titel: AT Edition; Gesund durch Selbstfindung
Verlag: AT Edition
Erscheinungsjahr: 2010-09-30
Sprache: Deutsch
12,90 € (DE)
13,30 € (AT)
20,90 CHF (CH)
Not available (reason unspecified)
BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit; Familie und Gesundheit; Seele; Einklang; Seele /Streik; Innere Mitte; Innerer Kompass
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