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Handbuch Ultralauf: Trainingspläne für 50 km und mehr. M... | Buch | Zustand gut - Wolfgang Olbrich
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Wolfgang Olbrich:

Handbuch Ultralauf: Trainingspläne für 50 km und mehr. M... | Buch | Zustand gut - gebrauchtes Buch

ISBN: 9783898996570

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Handbuch Ultralauf (Runner's World Edition) Mehr als Marathon! Wolfgang Olbrich, - Wolfgang Olbrich, Wolfgang
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Wolfgang Olbrich, Wolfgang:

Handbuch Ultralauf (Runner's World Edition) Mehr als Marathon! Wolfgang Olbrich, - Taschenbuch

2011, ISBN: 3898996573

Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen. Handbuch Ultralauf (Run… Mehr…

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Handbuch Ultralauf (Runners World Edition) - Wolfgang Olbrich
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Handbuch Ultralauf (Runners World Edition) - Taschenbuch

ISBN: 9783898996570

[ED: Taschenbuch], [PU: Meyer & Meyer Sport], Buch kann leichte Gebrauchsspuren oder kleinere Knicke aufweisen, befindet sich jedoch insgesamt in gutem Zustand. Möglicherweise gibt es ein… Mehr…

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Olbrich, Wolfgang:
Handbuch Ultralauf: Mehr als Marathon! (Runner's World Edition) - Taschenbuch

2011, ISBN: 9783898996570

Meyer & Meyer, Taschenbuch, Auflage: 2, 192 Seiten, Publiziert: 2011-08-30T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 857436, Sport allgemein, Sport & Fitness, Kategorien, Bücher, Lauf… Mehr…

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Handbuch Ultralauf: Mehr als Marathon! (Runner's World Edition) - Taschenbuch

2011, ISBN: 9783898996570

Meyer & Meyer, Taschenbuch, Auflage: 2, 192 Seiten, Publiziert: 2011-08-30T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 705659, Sport allgemein, Sport & Fitness, Kategorien, Bücher, Lauf… Mehr…

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Details zum Buch
Handbuch Ultralauf: Mehr als Marathon! (Runner's World Edition)

Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über den Bereich des Ultralangstreckenlaufes. Neben der Geschichte des Ultramarathons werden einleitend kurz die deutschen und internationalen Verbände und Meisterschaften präsentiert. Anschließend werden ausgewählte nationale und internationale Laufveranstaltungen beschrieben. Im Hauptteil erhalten Breitensportler und ambitionierte Läufer eine kompetente Anleitung, die es ihnen ermöglicht, ein strukturiertes Training für die Ultradistanzen durchführen zu können. Pläne für 50 km, 100 km, 180 km sowie Mehrtages- und Etappenläufe werden vorgestellt. Hier erfahren Läufer, was sie tun müssen, um diese Leistungen vollbringen zu können. Es wird u. a. aufgezeigt, dass der Trainingsaufwand auch für interessierte Marathonläufer möglich ist und gar nicht so weit von einem guten Marathontraining entfernt liegt. Informationen zur richtigen Ernährung, zu orthopädischen Problemen, zu typischen Beschwerden bei Ultraläufern sowie zum Mentaltraining bieten optimale Vorbereitungsmöglichkeiten für einen Ultralauf. Abschließend werden Hinweise zur Ausrüstung gegeben. Auch weiterführende Literatur sowie nützliche Links finden sich am Ende des Buches. Neben dem Training bringt das Buch dem Leser auch die Faszination dieses Sports näher und lässt die Szene durch 10 Portraits bedeutender Läufer und Läuferinnen sowie durch ausgesuchte Laufgeschichten mit all ihren Facetten lebendig werden.

Detailangaben zum Buch - Handbuch Ultralauf: Mehr als Marathon! (Runner's World Edition)


EAN (ISBN-13): 9783898996570
ISBN (ISBN-10): 3898996573
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2011
Herausgeber: Meyer & Meyer
192 Seiten
Gewicht: 0,473 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2007-08-09T01:05:03+02:00 (Berlin)
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ISBN/EAN: 9783898996570

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-89899-657-3, 978-3-89899-657-0
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: olbrich, laufer
Titel des Buches: handbuch ultralauf trainingspläne für und mehr mentaltraining ernährungstipps, olbrich, mental training, mehr als marathon, edition, runners world


Daten vom Verlag:

Autor/in: Wolfgang Olbrich
Titel: Runner's World Edition; Handbuch Ultralauf - Mehr als Marathon!
Verlag: Meyer & Meyer
192 Seiten
Erscheinungsjahr: 2011-08-30
DE
Gewicht: 0,477 kg
Sprache: Deutsch
19,95 € (DE)
20,60 € (AT)
28,50 CHF (CH)
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BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen; Laufen und Joggen; Sport; Ultramarathon; Sportratgeber; Marathontraining; Laufveranstaltungen; Ernährung; Trainingsaufwand; Marathon; Ausdauer; Ultralangläufer; Olbrich; Für Breitensportler und ambitionierte Ultraläufer; EA; EA


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