Zu den Suchergebnissen

Über das Werk

Meditation von Ayya Khema ist eine präzise Wegweisung in die Praxis der Achtsamkeit und stillen Kontemplation, die sich historische Wurzeln in buddhistische Meditationsformen bewahrt und zugleich moderne Leser anspricht. Der Titel versammelt klare Anleitungen, Übungen und philosophische Untergründe, die meditierende Anfänger wie erfahrene Praktizierende gleichermaßen begleiten. Titel: Meditation (ISBN: 9783931274115). Der Verlag wurde hier nicht sicher bestimmt, daher wird er an dieser Stelle nicht explizit genannt.

Zusammenfassung

In diesem Werk entfaltet Ayya Khema eine praxisnahe Karte des Meditierens, die Schritt für Schritt in verschiedene Techniken einführt: von der beruhigenden Atem-Beobachtung bis zur vertiefenden Achtsamkeit gegenüber Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken. Die Autorin verbindet klare Anweisungen mit Einsichten in die möglichen Hindernisse der Praxis und bietet Lösungen, Rituale und Reflexionen, die den Leser dabei unterstützen, eine beständige Meditationsroutine zu entwickeln. Zentral ist dabei die Idee, Meditation nicht als flüchtige Übung sondern als Weg zu einer tieferen Freiheit und Klarheit des Geistes zu begreifen.

Über den Autor

Ayya Khema war eine einflussreiche buddhistische Lehrerin, die sich durch praxisnahe Unterweisungen, Meditationserfahrung und eine klare Vermittlungstheologie auszeichnete. Sie ist bekannt dafür, fundamentale Techniken lebendig und verständlich zu erklären und damit eine breitere Leserschaft für Meditation zu öffnen.

Kurz gefasst

Meditation bietet eine klare, praxisorientierte Einführung in buddhistische Meditationsformen, die Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Freiheit führt – vermittelt von Ayya Khema in einem zugänglichen, dennoch gründlichen Stil.

Zu weiteren Details