2013, ISBN: 3936376506

Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standardwerk zum gesunden Laufen. + Trainingspläne von 5 bis 42 km Gebundene Ausgabe mit 512 Seiten von Matthias Marquardt (Autor)… Mehr…

Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standardwerk zum gesunden Laufen. + Trainingspläne von 5 bis 42 km Gebundene Ausgabe mit 512 Seiten von Matthias Marquardt (Autor). Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Sie werden leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben. Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standardwerk zum gesunden Laufen. + Trainingspläne von 5 bis 42 km Gebundene Ausgabe mit 512 Seiten von Matthias Marquardt (Autor)Neuwertige gebundene Ausgabe, ungelesen, sehr guter Zustand. Fotos sind vom Original.Beschreibung:Laufen ist der Trendsport unserer Zeit ? und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Sie werden leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben.Das MARQUARDT-RUNNING-Trainingssystem ist ganzheitlich ausgerichtet und enthält verschiedene Bausteine: Sie optimieren Ihre Lauftechnik und schützen so den Bewegungsapparat vor Fehlstellungen und übermäßigen Stoßbelastungen. Mit den richtigen Übungen kräftigen und stabilisieren Sie Ihren Bewegungsapparat, durch die richtige Trainings- und Regenerationsplanung beugen Sie Überlastungen vor. Dank der modernen Bewegungsanalyse kann die Schuh- und Einlagenversorgung optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine bewusste und angepasste Ernährung ist für gute Leistungen im Sport und für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten von entscheidender Bedeutung.Dr. Matthias Marquardt präsentiert Ihnen den aktuellen Wissensstand der Sportmedizin in einer verständlichen Darstellung. Von diesem Buch profitieren Anfänger und Leistungssportler genauso wie Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte. Gesundes Laufen kann man lernen ? mit diesem Buch! , von Privatanbieter, Festpreisangebot, [LT: FixedPrice], Thematik: Laufsport, Produktart: Lehrbuch, Zielgruppe: Erwachsene, Sprache: Deutsch, Literarische Gattung: Sachbuch, Buchtitel: Die Laufbibel, Gewicht: 2 kg, Breite: 20 cm, Format: Gebundene Ausgabe, Anzahl der Seiten: 512, Originalsprache: Deutsch, Genre: Sport, Buchreihe: Sport, Sportmedis, 2013<

ISBN: 3936376506

[EAN: 9783936376500], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Spomedis], Gebraucht - Sehr gut SG - Ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt, mit leichten Lagerspuren - Laufen ist der Trendsport unse… Mehr…

[EAN: 9783936376500], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Spomedis], Gebraucht - Sehr gut SG - Ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt, mit leichten Lagerspuren - Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Sie werden leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben.Das MARQUARDT-RUNNING-Trainingssystem ist ganzheitlich ausgerichtet und enthält verschiedene Bausteine: Sie optimieren Ihre Lauftechnik und schützen so den Bewegungsapparat vor Fehlstellungen und übermäßigen Stoßbelastungen. Mit den richtigen Übungen kräftigen und stabilisieren Sie Ihren Bewegungsapparat, durch die richtige Trainings- und Regenerationsplanung beugen Sie Überlastungen vor. Dank der modernen Bewegungsanalyse kann die Schuh- und Einlagenversorgung optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine bewusste und angepasste Ernährung ist für gute Leistungen im Sport und für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten von entscheidender Bedeutung.Dr. Matthias Marquardt präsentiert Ihnen den aktuellen Wissensstand der Sportmedizin in einer verständlichen Darstellung. Von diesem Buch profitieren Anfänger und Leistungssportler genauso wie Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte. Gesundes Laufen kann man lernen - mit diesem Buch!, Books<

2014, ISBN: 3936376506

Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standardwerk zum gesunden Laufen. + Trainingspläne von 5 bis 42 km von Marquardt, Matthias:Autor(en) … Mehr…

Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standardwerk zum gesunden Laufen. + Trainingspläne von 5 bis 42 km von Marquardt, Matthias:Autor(en) Marquardt, Matthias:Verlag / Jahr spomedis, 2014.Format / Einband hardcover Seiten;Sprache DeutschGewicht ca. 4 gISBN 3936376506EAN 9783936376500Bestell-Nr 1343801-2Bemerkungen 1343801-2 Schlagworte / HC Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen Athletics, gymnastics and related sports Sports training and coaching Running and joggingUnser Preis EUR 14,34(inkl. MwSt.)Versandkostenfrei innerhalb DeutschlandsAufgenommen mit whBOOKArtikel eingestellt mit dem w+h GmbH eBay-Service Daten und Bilder powered by Buchfreund (2024-12-06), von Profianbieter, Gut, Festpreisangebot, [LT: FixedPrice], EAN: 9783936376500, Thematik: Coaching, Leichtathletik, Training, Buchtitel: Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standar, Sprache: Deutsch, Format: hardcover, Genre: Varia, Produktart: Bücher, spomedis, 2014<

2015, ISBN: 9783936376500

Gebrauchtes Exemplar in insgesamt gutem Erhaltungszustand mit Lesespuren und Knicke. Möglicherweise vorhandene Vorbesitzervermerke. Es können Abweichungen in Auflage, Schutzumschlag oder … Mehr…

Gebrauchtes Exemplar in insgesamt gutem Erhaltungszustand mit Lesespuren und Knicke. Möglicherweise vorhandene Vorbesitzervermerke. Es können Abweichungen in Auflage, Schutzumschlag oder Coverabbildung zum Abbildungsexemplar vorliegen. In Ausnahmefällen kann das Buch von den angegebenen Details abweichen. In solchen Fällen garantieren wir Ihnen ein uneingeschränktes Rückgaberecht. Die Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer wird zeitnah nach dem Versand der Bestellung als PDF-Dokument per E-Mail zugestellt. Versand D: 2,99 EUR Schutzumschlag<

ISBN: 3936376506

[EAN: 9783936376500], Gebraucht, [PU: Spomedis GmbH], Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehl… Mehr…

[EAN: 9783936376500], Gebraucht, [PU: Spomedis GmbH], Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn., Books<