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Meditation : alles worüber Sie Gewissheit brauchen Ralf Löffler & Gitta Peyn / RaBaKa pocket - Löffler, Ralf und Gitta Peyn
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Löffler, Ralf und Gitta Peyn:

Meditation : alles worüber Sie Gewissheit brauchen Ralf Löffler & Gitta Peyn / RaBaKa pocket - Taschenbuch

2009, ISBN: 3940185124

[EAN: 9783940185129], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 3.0], [PU: Neuenkirchen : RaBaKa Publ.], MEDITATION RATGEBER PSYCHOLOGIE RABAKA ALLES WORÜBER SIE GEWISSHEIT BRAUCHEN 2009 ALT TA… Mehr…

NOT NEW BOOK. Versandkosten: EUR 3.00 Versandantiquariat Claudia Graf, Lüdenscheid, Germany [70052230] [Rating: 5 (von 5)]
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Löffler, Ralf und Gitta Peyn:

Meditation : alles worüber Sie Gewissheit brauchen Ralf Löffler & Gitta Peyn / RaBaKa pocket - gebrauchtes Buch

2009, ISBN: 9783940185129

[PU: Neuenkirchen : RaBaKa Publ.], 254 S. : Ill. ; Format 16 x 12 cm, 229 g kart. - sauberes Buch in gutem Zustand: Einband leicht angestoßen, k e i n e Lesefalten im Rücken, Bindung fest… Mehr…

Versandkosten:Versandkostenfrei, Versand nach Deutschland. (EUR 0.00) Antiquariat / An- & Verkauf Claudia Graf
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Ralf Löffler, Gitta Peyn:
Meditation: Alles worüber Sie Gewissheit brauchen - Erstausgabe

2009

ISBN: 9783940185129

Taschenbuch

Rabaka, Taschenbuch, Auflage: 1., Auflage, 254 Seiten, Publiziert: 2009-10-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1442932, Lebensführung, Ratgeber, Kategorien, Bücher, Fitness &… Mehr…

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Ralf Löffler, Gitta Peyn:
Meditation: Alles worüber Sie Gewissheit brauchen - Taschenbuch

ISBN: 3940185124

[EAN: 9783940185129], [SC: 0.0], [PU: Rabaka], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacke… Mehr…

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Meditation: Alles worüber Sie Gewissheit brauchen - Erstausgabe

2009, ISBN: 9783940185129

Taschenbuch

Rabaka, Taschenbuch, Auflage: 1., Auflage, 254 Seiten, Publiziert: 2009-10-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 689832, Lebensführung, Ratgeber, Kategorien, Bücher, Fitness & … Mehr…

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Bibliographische Daten des bestpassenden Buches

Details zum Buch
Meditation: Alles worüber Sie Gewissheit brauchen

Was ist Meditation? Wie meditiert man richtig? Was können Sie mit Meditation erreichen? Wie wirkt sich meditative Konzentration auf Ihren Alltag aus, auf Ihre Persönlichkeit, auf Ihr gesamtes Leben? Was ist meditative Ekstase? Was bedeutet "vollkommene Entspannung" eigentlich? Diese und viele andere wichtige Fragen beantworten die Autoren, Ralf Löffler und Gitta Peyn, in ihrem umfassenden Werk: "Meditation - Alles worüber Sie Gewissheit brauchen". Sie beginnen bei den Grundlagen und zeigen dem Anfänger wie dem Fortgeschrittenen, indem sie beschreiben, wie Meditation tatsächlich inhaltlich funktioniert, einen Weg hin zu den höchsten Stufen der Meditation, hin zu vollkommener Bewusstheit - Samadhi. Ihre Erläuterungen sind empirisch fundiert. Dem interessierten und engagierten Leser vermitteln sie praktisch umsetzbare Meditationskonzepte, Meditationstechniken und schrittweise aufeinander aufbauende Meditationspläne, die ihm das Erreichen seiner persönlichen Ziele in der Meditation ermöglichen. Mit Hilfe des Stufenmodells der Konzentration, Entspannung und Ekstase, das die Autoren in diesem Buch entwickeln, wird es Ihnen ohne große Mühe gelingen, jederzeit einzuschätzen, wo Sie hinsichtlich Ihrer meditativen Fähigkeiten stehen und wo Sie auf welche Weise noch hingelangen können. Wenn Sie wissen wollen, was Meditation ist, werden Sie die Antwort darauf in diesem Buch finden: sachlich, praktisch und anschaulich erklärt. Finden Sie Ihr passendes Asana, finden Sie das zu Ihnen passende Meditationsobjekt und finden Sie Ihr eigentliches Meditationsziel und lernen Sie, es zu realisieren. Wahre Freiheit beginnt mit der Fähigkeit, sein eigener Mensch sein zu können. Um sein eigener Mensch sein zu können, muss man lernen, seine Gedanken bewusst hervorzubringen. Und die Methode, um seine Gedanken bewusst hervorzubringen, um bewusst zu denken, ist Meditation.

Detailangaben zum Buch - Meditation: Alles worüber Sie Gewissheit brauchen


EAN (ISBN-13): 9783940185129
ISBN (ISBN-10): 3940185124
Gebundene Ausgabe
Taschenbuch
Erscheinungsjahr: 2009
Herausgeber: Rabaka
254 Seiten
Gewicht: 0,227 kg
Sprache: ger/Deutsch

Buch in der Datenbank seit 2009-01-10T23:51:38+01:00 (Berlin)
Detailseite zuletzt geändert am 2023-09-28T07:55:53+02:00 (Berlin)
ISBN/EAN: 9783940185129

ISBN - alternative Schreibweisen:
3-940185-12-4, 978-3-940185-12-9
Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe:
Autor des Buches: peyn löffler, ralf löffler, loeffler, gitta peyn, loffler, may gitta, mühe ralf
Titel des Buches: löffler, meditation, über gewissheit, wor, alles, sie


Daten vom Verlag:

Autor/in: Ralf Löffler; Gitta Peyn
Titel: Meditation - Alles worüber Sie Gewissheit brauchen
Verlag: RaBaKa-Publishing
Erscheinungsjahr: 2009-10-04
Sprache: Deutsch
9,80 € (DE)
10,10 € (AT)
Not available (reason unspecified)

BA; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Fitness und Ernährung; Psychologie; Sinn des Lebens; Erfolg; Konzentration; Entspannung; Buddhismus; Samadhi; Meditation; Zen; Meditierende, Menschen auf der Suche nach dem Sinn des Lebens, Esoteriker, Buddhisten.
Interessen: Meditation, Entspannung, Ekstase, Konzentration, Sport(vertiefung), Erfolg

MEDITATION IMPRESSUM VORWORT Frage 1 Frage 2 Frage 3 Frage 4 Frage 5 Und was wäre, wenn. 1. EINLEITUNG 1.1. Entstehung dieses Buches Ansatz Nr. 1 Ansatz Nr. 2 Ansatz Nr. 3 Ansatz Nr. 4 1.2. Ihr Gewinn Hier ist Platz für Ihre Zielbeschreibung! Mögliche Ergebnisse durch Meditation binnen eines Jahres bei 3 Stunden Arbeitsaufwand: Vorhersagen: Telekinese: Telepathie/Gedankenlesen: Etwas Allgemeines zu diesen Fähigkeiten: 2. MEDITATION BEDEUTET.? Was verstehen Sie unter Meditation? 2.1. Meditation in Grundzügen erklärt 2.2. Meditation genauer erklärt 2.2.1. Asana Wie lange muss ich denn Asanasitzen können? 2.2.1.1. Wichtige Fragen zum Asana-Training 2.2.1.2. Der Asana-Plan für's 1. Jahr 1. Monat Ziel 1 Stunde 2. Monat Ziel 1 Stunde bewegungslos 3. Monat Ziel 1½ Stunden 4. Monat Ziel 1½ Stunden bewegungslos 5. Monat Ziel 2 Stunden 6. Monat Ziel 2 Stunden bewegungslos 7. Monat Ziel 2½ Stunden 8. Monat Ziel 2½ Stunden bewegungslos 9. Monat Ziel 3 Stunden 10. Monat Ziel 3 Stunden bewegungslos 11. Monat Ziel 5 Stunden 12. Monat Ziel 3 Stunden bewegungslos Vertiefung 2.2.2. Aufmerksamkeit/Konzentration/ Bewusstheit Noch ein paar Worte zum Meditationsobjekt: 2.2.2.1. Aufmerksamkeit Die 3 Stufen der Aufmerksamkeit 2.2.2.2. Konzentration Die 3 Stufen der Konzentration: 2.2.2.3. Bewusstheit Die 4 Stufen der Bewusstheit: Spontaneität: 2.2.2.4. Konzentrationsverlauf Ein paar vertiefende Gründe für Konzentration: 2.2.2.5. Störungsverlauf 1. Störungen durch den Alltag 2. Störungen durch Erinnerung 3. Störungen durch interne Verarbeitung 4. Störungen durch Halluzinationen 5. Störungen durch Schärfung der Sinne 1 6. Störungen durch Schärfung der Sinne 2 2.2.3. Entspannung Was soll Entspannung sein? Die Entspannungsstufen: 2.2.4. Ekstase Die 5 Stufen der Ekstase: Ergänzende Anmerkungen Eingebildete Ekstase.? Begleitendes Denktraining, um Ekstase zu steigern und zu vertiefen 2.2.5. Zusammenhänge von Entspannung, Konzentration und Ekstase Ein möglicher Entwicklungsverlauf: 3. WIRKUNGEN UND ZIELE 3.1. Wirkungen der Meditation 3.1.1. Konzentrationsfähigkeit 3.1.2. Entspannungsfähigkeit 3.1.3. Lebensfreude 3.2. Ziele der Meditation 3.2.1. Lernen 1. Assoziatives Lernen: 2. Strukturiertes Lernen: 3.2.2. Weiterentwicklung Autopoiese, Autonomie und Autarkie ganz praktisch erklärt: Wie also weiter? 4. DAS WANN, WO UND WIE DER MEDITATION 4.1. Wann und wie lange meditieren? 4.1.1. Der Tagesrhythmus Beispiel für einen Tagesplan mit Arbeit: Beispiel für einen Tagesplan ohne Arbeit: 4.1.2. Meditations-Weekends Anfänger-Weekend: Samstag: Sonntag: Fortgeschrittenen-Weekend: Samstag: Sonntag: 4.2. Wo meditieren? 4.2.1. Der eigene Körper 4.2.1.1. Körperpflege Körperpflege von außen: Körperpflege von innen: 4.2.1.2. Meditationskleidung 4.2.1.3. Nahrung Einige Essensregeln im Überblick: 4.2.2. Der Meditationsraum 4.2.2.1. Örtliche Lage 4.2.2.2. Einrichtung 4.2.2.3. Räucherungen 4.3. Meditationsrhythmik 4.3.1. Meditationen wechseln 4.3.1.1. Konzentrationsmeditationen Visuelle MOs: Auditive MOs: Kinästhetische MOs: Olfaktorische MOs: Gustatorische MOs: 4.3.1.2. Entspannungsmeditationen Körpermeditation: Fallen: Autogenes Training (Grundstufe): Hemisync-Musik & Mind-Machines: Breath-Relaxing: 4.3.1.3. Intensitätsmeditationen Der vierfache Atem: Pranayama-Vorbereitung: Pranayama: 4.3.2. Ergänzungen zur Meditation 4.3.2.1. Yoga und Bioenergetik 4.3.2.2. Massagen 4.3.2.3. Kopftraining Guru-Glaube: Astral-Glaube: Reinkarnations-Glaube: Ekstase-Glaube: Liebe Welt: Angst: Depressionen: Verwirrung: Überheblichkeit: 4.3.2.4. Kraftsport Stoffwechseltraining: Bodybuilding: 4.3.2.5. Bewusstheitsübungen Der Zeuge Er/Sie Sein Schweigen Bewusst essen/rauchen/trinken Geh-Mantra's Handwechsel 5. LERNWEG 5.1. Asana 5.1.1. Drachensitz und Savasana Drachensitz Savasana 5.1.2. Sitzhilfen 5.1.2.1. Mantra 5.1.2.2. Atembeobachtung Bauch 5.1.2.3. Körpermeditation 5.2. Das MO 5.2.1. Atembeobachtung Nase 5.2.2. MO-Hilfen 5.2.2.1. Fokus fest-setzen 5.2.2.2. Siddhasana und Lotussitz Vorbereitende Sitzübung Asana-Training 5.2.2.3. Autogenes Training AT-Schwere AT-Wärme AT-Locker AT-Solar 5.3. Tagespläne und Monatschecks 5.4. Die Meditation Perspektiven und Selbstzweck Selbstzweck Erfolge „Magische“ Phänomene 6. EINIGE TRADITIONELLE GRUNDBEGRIFFE DER MEDITATION 6.1. Asana 6.2. Pratyahara 6.3. Dharana 6.4. Dhyana 6.5. Samadhi 7. LITERATURANHANG 7.1. Kopftrainingsliteratur 7.1.1. Kopftraining für den Anfänger 7.1.2. Neue Perspektiven für den Anfänger 7.1.3. Kopftraining für den Fortgeschrittenen 7.2. Körperschulungsliteratur 8. SCHLUSSWORT

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