Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität. Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts… Mehr…
Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität. Brauchen Sie häufig länger als 30 Minuten zum Einschlafen? Oder wachen Sie öfter auf und liegen nachts stundenlang wach? Fühlen Sie sich dann am nächsten Morgen völlig erschöpft? Sie sind damit nicht allein, etwa 50% der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Müdigkeit, Depression, Konzentrationsstörungen und Angstgefühle sind die Folge. Das Schlaftraining enthält eine erprobte Kombination aus hypnotischen Suggestionen, Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung, um dauerhaft tief und ruhig zu schlafen. Dadurch kann Ihr Körper und Geist wieder vollkommen regenerieren, damit Sie am nächsten Morgen frisch und erholt in den Tag starten können. Dieses Audiobuch wird von Experten empfohlen, denn Entspannungsübungen, Fantasiereisen und Hypnose sind überaus wirksam bei Ein- und Durchschlafstörungen. Das Besondere an diesem Schlaftraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Gehirn durch spezielle Tonmuster gelenkt werden kann, auch sicher in den Schlaf. Die hinterlegte Rhythmusmusik führt Sie sanft vom schnellen Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen). Die duale Induktion bringt die Suggestionen abwechselnd zu beiden Ohren, um so die optimale Wirkung zu gewährleisten. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Katja Schütz. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000016de/bk_rhde_002536_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format. Abo-Testpreis: 6.95 EUR Gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für Ihre persönliche Lebensqualität... Lebensführung, Vivaflow Media<
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Detailangaben zum Buch - Traumhaft einschlafen: Hilfe bei Schlafstörungen durch Hypnose, Autogenes Training und Entspannung - Hörbuch zum Download
EAN (ISBN-13): 9783944188096 Herausgeber: Vivaflow Media
Buch in der Datenbank seit 2008-07-25T20:49:27+02:00 (Berlin) Buch zuletzt gefunden am 2024-01-29T13:09:13+01:00 (Berlin) ISBN/EAN: 9783944188096
ISBN - alternative Schreibweisen: 978-3-944188-09-6 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: schütz Titel des Buches: hypnose sch, autogenes training, hypnose hörbuch, entspannung, schlafstörungen, gelassenheit, ruhe, kraft, hilfe hilfe
Daten vom Verlag:
Autor/in: Katja Schütz Titel: Klassische Entspannung - Mehr Ruhe, Gelassenheit & Kraft durch Tiefenentspannung Verlag: Vivaflow Media Erscheinungsjahr: 2011-01-12 Sprache: Deutsch 6,95 € (DE) 7,10 € (AT) 8,95 CHF (CH) Not available (reason unspecified)
AJ; A103; Nonbooks, PBS / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen, Heilverfahren; Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit; Ruhe; Stress; Mentaltraining; Entspannung; Lebensfreude; Angst; Sorgen; auftanken; Gelassenheit; Autogenes Training; Tiefenentspannung; Lebensqualität; Diese entspannende Hörbuch-Anwendung ist für alle Menschen die Ruhe und Gelassenheit suchen. Diese neue Art der Hörbuch-Anwendung kombiniert klassische Musik mit einer tiefen Entspannung.
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