Clear your life - Zehn Wege für Frauen, ihr Leben zu entrümpeln - gebunden oder broschiert

Kennen Sie den Gibberish? "Makulabimbam Boristscheigl dumidibudlschlemgradsodi" wäre so eine unsinnige Aneinanderreihung von Wortsilben, die den Nonsens verdeutlich, der in unserem Kopf herumspukt und uns am Einschlafen hindert. Ein paar Minuten Dummlall quatschen und dann gute Nacht! Das wirkt und macht Spaß, versichern Gerti Samel und Sylvia Schneider. Aber wenn frau ihr Leben von Ballast befreit und zu sich selbst findet, dürften solche Entspannungsmethoden immer weniger gebraucht werden. Die Autorinnen machen Mut, alle Bereiche gründlich zu entrümpeln und in ein selbstbestimmtes, klares und erfülltes Leben aufzubrechen.

Schließlich managen Frauen heutzutage drei bis sieben Rollen gleichzeitig -- da macht es Sinn, die eine oder andere persönliche Verstrickung aufzuspüren und sich von überflüssigem Stress zu befreien. Wir müssen weder Glucken für unsere Kinder und Krankenschwester für den Partner sein noch der stets verfügbare Müllschlucker im Bekanntenkreis, der abends noch schnell zur Turbo-Entspannung hechtet, damit er ja aussieht wie die eigene Tochter. "Wer den Mut hat, aus einer unpassenden Rolle auszusteigen, bekommt eine große Chance, nämlich der Mensch zu werden, der er immer sein wollte", sagen die Medizinjournalistinnen und fordern auf, die eigenen Visionen zu pflegen.

Letztlich geht es um Authentizität, innere Gelassenheit und Ruhe und darum, die vielen Glücksmomente des Lebens zu erkennen. Jedem Kapitel vorangestellt ist ein Test, mit dem die Leserinnen ihren Typ erkennen können, um dann gezielt auszumisten. Der Ratgeber, der das Wesentliche in prägnanten Regeln zusammenfasst, ist nicht nur gut strukturiert, sondern auch erfrischend unterhaltsam geschrieben, mit Gerti Samel und Sylvia Schneider kann das Aufräumen zum echten Vergnügen werden. --Judith Kunz