Stress lass nach! Sie fühlen sich nur noch gestresst? Ihnen laufen nachts die Patienten über die Bettdecke? Sie sprechen nur noch voller Sarkasmus über Ihre Patienten? Weder die Arbeit no… Mehr…
Stress lass nach! Sie fühlen sich nur noch gestresst? Ihnen laufen nachts die Patienten über die Bettdecke? Sie sprechen nur noch voller Sarkasmus über Ihre Patienten? Weder die Arbeit noch die Freizeit können Sie erfüllen? 30% aller Pflegekräfte leiden an Burnout - sind ausgebrannt. Mal entspannen und abschalten täten gut - doch wie? Kenner ihres Faches stellen Ihnen speziell für die besonderen Belastungen in Pflegeberufen die fünf anerkannten und von der Krankenkasse geförderten Entspannungsübungen vor: Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Trainig. Zahlreiche Fotos zeigen Ihnen, wie Sie die Übungen auch zu Hause - ohne Stress - nachmachen können. Außerdem: Wie finden Sie einen guten Trainer? Was benötigen Sie für die Erstausstattung? Welcher Stress- und welcher Entspannungstyp sind Sie? Weitere Tipps und Tricks für die Selbstpflege. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden werden von der Krankenkasse finanziell unterstützt! Media eBooks, 141 Seiten, Media > Books, Springer-Verlag GmbH, 2008<
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Nr. 978-3-540-75601-9. Versandkosten:Worldwide free shipping, , zzgl. Versandkosten. (EUR 0.00)
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EAN (ISBN-13): 9783540756019 ISBN (ISBN-10): 3540756019 Erscheinungsjahr: 2008 Herausgeber: Springer-Verlag
Buch in der Datenbank seit 2008-11-29T00:48:07+01:00 (Berlin) Detailseite zuletzt geändert am 2023-10-28T03:38:44+02:00 (Berlin) ISBN/EAN: 3540756019
ISBN - alternative Schreibweisen: 3-540-75601-9, 978-3-540-75601-9 Alternative Schreibweisen und verwandte Suchbegriffe: Autor des Buches: koll, ingrid kollak Titel des Buches: burnout und, stress
Daten vom Verlag:
Autor/in: Ingrid Kollak Titel: Burnout und Stress - Anerkannte Verfahren zur Selbstpflege in Gesundheitsfachberufen Verlag: Springer; Springer Berlin 141 Seiten Erscheinungsjahr: 2008-09-11 Berlin; Heidelberg; DE Gedruckt / Hergestellt in Deutschland. Sprache: Deutsch 6,99 € (DE) 6,99 € (AT) 10,00 CHF (CH) Available XI, 141 S.
EA; E107; eBook; Nonbooks, PBS / Medizin/Pflege; Krankenpflege; Verstehen; Altenpflege; Anspannung; Burnout; Entspannung; Freizeit; Gesundheit; Gesundheitsfachberufe; Krankenpflege; Pflege; Pflegeberufe; Qi Gong; Selbstpflegeverfahren; Stress; Stressabbau; Yoga; A; Nursing; Health Psychology; Public Health; Nursing; Health Psychology; Public Health; Medicine; Gesundheitspsychologie; Public Health und Präventivmedizin; BC
Einführung.- Stress und Burnout — Wie sie entstehen und sich auswirken.- Selbstpflege — die individuelle Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden.- Yoga zum Umgang mit Stress und Burnout.- Tai Chi — eine bewegungsorientierte Entspannungsmethode.- Qigong — Gesundheitstraining nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).- Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson.- Autogenes Training zur Selbstpflege.
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